Cómo prepararse para las visitas tras la llegada del bebé

El nacimiento de tu bebé será uno de los momentos más felices de tu vida, sea tu primer bebé o el sexto. El parto puede ser muy agotador, mental y físicamente, por lo que necesitarás tiempo suficiente para descansar y recuperarte. Por mucho que no puedas esperar a compartir tu nuevo manojo de alegría con familiares y amigos, no querrás visitas demasiado pronto. El momento adecuado para las visitas varía de una madre a otra, según cómo haya ido el parto, cómo se sienta y la salud del bebé. Cuando llegue el momento de recibir visitas, querrás estar preparada.

Instrucciones

Visitas en el hospital

  1. Pregunta con antelación cuál es la política del hospital sobre visitas. Averigua cuántos visitantes pueden entrar a la vez, si hay edad mínima y cuáles son los horarios de visita.

  2. Habla con tu familia y amigos mucho antes de dar a luz sobre tus sentimientos respecto a las visitas en el hospital. Si tu familia y amigos han ocupado la sala de espera en anticipación del nacimiento, no te sientas obligada a dejarles entrar en tropel inmediatamente después de dar a luz. Este es un momento especial para ti y tu pareja para estar con vuestro nuevo bebé. Puede que necesites tiempo para descansar de toda la energía que el parto te ha quitado. Pide a tu pareja que anuncie a todos que el bebé ha llegado, pero que necesitáis un tiempo a solas: para dormir un poco, iniciar la lactancia, ducharos o comer. Incluso podrías pedir a la enfermera que prohíba o limite las visitas durante un tiempo predeterminado después del parto, para quitarte la carga de encima.

  3. Decide a quién te gustaría ver primero, una vez estés lista para recibir visitas. Si tienes hijos mayores, puede que quieras que entren primero a conocer a su nuevo hermanito. Luego, elige quién visita a continuación, ya sean abuelos, tíos, primos o amigos íntimos. Si empiezas a sentirte abrumada por tener que entretener a tantos visitantes, di a todos que necesitas descansar. No te sientas mal; lo entenderán perfectamente y te darán la privacidad que necesitas.

Llevando al bebé a casa

  1. Prepárate también para visitas cuando volváis a casa del hospital. La transición a tu nueva vida en casa con un recién nacido puede ser todo menos fácil. Una casa llena de visitantes puede ser lo último que necesitas, y también puede ser malo para tu bebé, ya que demasiadas visitas pueden sobreestimularla, según Kids Health. Habla con tu pareja en los meses previos al parto sobre cómo queréis gestionar las visitas en casa tras el nacimiento. Decidid cuándo será el momento adecuado y compartid vuestros planes con familia y amigos. Repartid las visitas en las semanas posteriores a la vuelta a casa para evitar agobiaros con una multitud.

  2. Haz de ti y tu bebé la máxima prioridad, poniendo vuestras necesidades por encima de las de los demás. Probablemente experimentarás la «tristeza posparto» la primera semana, señala Kids Health. Así que no recibas visitas con las que no te sientas cómoda llorando un poco. Estos sentimientos son totalmente normales por todos los cambios hormonales. Tu bebé requerirá mucha atención y probablemente no dormirá mucho al principio, lo que significa que tú tampoco, volviéndote aún más emocional.

  3. Acepta ayuda cuando se ofrezca. Si tu mejor amiga o tu madre se ofrece a ayudarte con las tareas domésticas mientras te recuperas, acéptalo. Así, cuando vengan visitas no estarás estresada por tener la casa limpia.

  4. Permite que tu familia y amigos traigan comida cuando vengan. Durante las primeras semanas tras el parto, lo último que te apetecerá es preparar la cena. Cuando alguien llame antes de una visita y pregunte qué puede traer, no te cortes; pídele que traiga el almuerzo o la cena.

  5. Llama y cancela una visita si alguien tiene programado venir pero tú no estás para ello. Si has estado toda la noche con tu recién nacido y necesitas dormir desesperadamente, disfruta de una siesta mientras el bebé duerme en lugar de pasar ese tiempo haciendo de anfitriona. Puedes reprogramar la visita de tu familiar o amigo para otro día, cuando te vaya mejor.

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