No se puede toma una siesta Haz un niño difícil

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Tiempo de la siesta no es sólo una parte programada del día de un niño pequeño . Este período de descanso luz del día es en realidad , según los profesionales pediátricos en KidsHealth.org , una parte clave del ciclo del sueño general de su hijo . Si está pensando en poner fin a la hora de la siesta de su niño , tome las posibles consecuencias negativas que la falta de sueño durante el día puede tener sobre su comportamiento. Mientras que un día sin una siesta no se enciende necesariamente a su hijo en un mini monstruo, ella puede ser más difícil o actuar en consecuencia.
Sleep and Age

Antes de evaluar las necesidades de tu bebé para un siesta, tomar su edad en consideración. Mientras que todos los niños pequeños suelen necesitar más descanso que los niños mayores , no es probable encontrar un número mágico sueño cuando se trata de cuánto es suficiente . Dependiendo de la edad de su hijo , es posible que necesite un poco más o menos de sueño que el promedio durante un período de 24 horas . Por ejemplo , KidsHealth.org toma nota de que los recién nacidos necesitan entre 16 y 20 horas de sueño cada día . A medida que su hijo se traslada a los años del niño - de 1 a 3 años de edad - que necesita más o menos 14 a 15 horas por día . Los preescolares entre 3 y 5 , así como los estudiantes de primaria , por lo general requieren de 10 a 12 horas de sueño. Tenga en cuenta que el total de las 24 horas tiempos periodo de sueño incluyen las noches de descanso , así como siestas durante el día .
Propósito de siestas

Si bien la siesta de su niño le podría ofrecer la oportunidad de doblar la ropa o fregar el suelo de la cocina en paz , tallando tiempo tarea para la mamá o el papá es casi su único objetivo . Sleep ofrece a su hijo la oportunidad de rejuvenecer a sí misma y da tiempo para que el crecimiento y el desarrollo mental . Dormir la siesta , según la Fundación Nacional del Sueño , también puede aumentar el estado de alerta cognitiva. Un niño de alerta es más probable que explorar , jugar y de bienvenida las oportunidades de aprendizaje que uno mareado o soñoliento . Además , conseguir una cantidad adecuada de descanso también ayuda a evitar se canse demasiado , lo que puede provocar mal humor o emocionales tipos de comportamientos.
Siesta y Comportamiento

Aunque no todos los niño - especialmente los preescolares y niños en edad escolar - necesita una siesta , no dormir lo suficiente puede convertir su pequeño ángel en un lío de mal humor. Los signos de la falta de sueño , según KidsHealth.org , incluyen comportamiento irritable tarde en el día , dificultad para despertarse por la mañana , la agresión y falta de atención . Aunque pueda parecer contradictorio , la falta de sueño también puede hacer que su hijo a mostrar signos de hiperactividad. Proporcionar las siestas regulares que añaden suficiente descanso total diaria de 24 horas de su hijo puede ayudar a atajar este tipo de comportamientos difíciles . Esto no quiere decir que las siestas son una panacea mágica para cada niño difícil, pero que es el descanso diario pueden contribuir a la capacidad del niño para controlar a sí mismo y actuar de manera mucho más manejable .
temas especiales

los niños que han diagnosticado problemas o trastornos pueden tener una mayor necesidad de siestas regulares que los que no . La Fundación Nacional del Sueño señala que los niños diagnosticados con TDAH suelen ser más somnoliento o cansado durante las horas del día que los que no tienen este diagnóstico. La falta de una siesta puede hacer que un niño con TDAH a ser aún más difícil , actuando en un mal humor o de forma agresiva , junto con la hiperactividad esperado.

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