Estoy creciendo — ¿soy normal?
Desde tu último cumpleaños, muchas cosas han cambiado. Por uno, eres mucho más listo que el año pasado. Obvio.
Pero puede que hayan habido otros cambios —para los que no estabas listo. Igual has pegado un estirón y sobresales en clase. O igual lo hicieron todos y te sientes bajo.
Igual no has ganado un kilo y te sientes una pluma en el sube-y-baja, o ya no entras en tus vaqueros favoritos. Y ahora te miras al espejo pensando solo: ¿Soy normal?
Todos somos diferentes
Primero, ¿qué es normal? No hay un solo tipo de normal. La próxima vez que vayas al centro comercial o a un evento deportivo, mira alrededor. Verás gente alta, baja, con hombros anchos, pies pequeños, barriga grande, dedos largos, piernas cortas, brazos finos... ya pillas la idea.
Puedes cambiar peinado o ponerte gorra, pero tu aspecto no está totalmente bajo tu control. Tus rasgos los determinaron largely tus padres. Al crearos, les pasaron sus genes, que ayudaron a decidir tu talla y forma, color de ojos y textura de pelo, hasta si tienes pecas.
Pequeño o alto
La altura es solo una de las miles de características que deciden tus genes. De hecho, al tener dos padres, tus genes actúan como árbitro, dándote una altura que suele caer entre la de cada progenitor. Si ambos son altos, probablemente tú también. Pero si tienes dudas sobre tu altura final, pide a tu médico que te ayude a calcularla.
Pero los genes no lo deciden todo. Ej.: dieta poco sana puede impedir que crezcas a tu máximo potencial. Dormir bien, ejercicio suficiente y nutrientes te ayudan a crecer como debes.
Seguro te preguntas qué tan rápido debes crecer. Depende. No hay cantidad perfecta. De media, niños crecen ~5 cm (2 pulgadas) al año entre los 3 y el inicio de la pubertad (cuando tu cuerpo empieza a cambiar y volverse más adulto).
Tu médico sabrá cómo ha ido tu crecimiento a lo largo de los años. Dos cm aquí y dos pulgadas allá no importan tanto como tu altura actual, cómo has crecido hasta ahora y qué otros cambios puede estar teniendo tu cuerpo.
Estirones de crecimiento
¿Has crecido mucho en muy poco tiempo? Todos tienen estirón en pubertad. Edad media de inicio: ~10 años en chicas, ~11 en chicos. Pero puede ser antes o después: 7-13 chicas, 9-15 chicos.
Sueles notar que creces más deprisa ~1 año después de que tu cuerpo muestre los primeros cambios de pubertad: chicas desarrollan pecho, chicos pene y testículos crecen.
El peso
El peso varía mucho entre niños. Es tentador compararse con amigos. Pero a menudo pesan más o menos que sus amigos y siguen en peso normal. Tele y revistas nos hacen pensar que nuestro cuerpo debe pesar y verse de cierta forma. Pero en la vida real hay muchas diferencias. La mejor forma de peso sano: comer bien y mucho juego (ejercicio).
Qué hacer si estás preocupado
Si tienes dudas sobre tu aspecto —o cómo cambia tu cuerpo—, coméntalo con tus padres o tu médico. El médico te dirá si algo va mal.
Pero lo más probable es que tu cuerpo único esté creciendo justo como debe.
Previous:Me viene la regla en el cole: qué hacer
Next:Cuidado personal para chicos con autismo: guía práctica
-
Si los años de bebé estuvieron llenos de regurgitación y los de niño pequeño de berrinches, los años de adolescente definitivamente tratan sobre las rodadas de ojos. Y suspiros. Y un aire general de Dios, no sabes nada, mamá y papá. No te equivoques: -
Dejar a tu hijo en su primera mañana de guardería es un acontecimiento importante, pero la preocupación natural que todos los padres sentirán puede aliviarse eligiendo bien la guardería. Hacer estas preguntas antes de matricular a tu hijo te ayudará -
¿Cómo elogiar a un niño con palabras de forma apropiada y efectiva? Encontrar palabras de aliento para niños puede ser complicado. Las palabras de aliento, usadas correctamente, pueden tener un poderoso impacto positivo en la vida de los niños. Pero
