Actividades divertidas de fin de semana para niños
Los fines de semana son ideales para relajarse con tus hijos y disfrutar juntos, lejos de las presiones de la escuela y el trabajo. Las actividades de fin de semana ofrecen más flexibilidad que las de entre semana porque no hay que preocuparse por deberes ni madrugar al día siguiente. No tienen por qué costar mucho para ser divertidas. Céntrate en salidas y actividades caseras que fomenten la interacción y gusten a toda la familia, sin distinción de género.
Acampada en el patio trasero
Organiza una acampada en el patio: tienda, fogata, nubes, galletas graham y chocolate. Involucra a tus hijos en la planificación y preparación para que se apropien de la actividad. Pídeles que ayuden a montar la tienda, llevar mantas y almohadas afuera y hacer la fogata. Puedes usar un brasero fabricado o una parrilla. Noche sin electrónicos: turnarse para contar historias de miedo o hablar de sus intereses. Apaga las luces de la casa y observa el cielo nocturno para que sientan que han salido de casa a experimentar la naturaleza. El objetivo es mostrar a tus hijos que pasar tiempo con ellos es prioridad, dice Jim Taylor, de la Universidad de San Francisco, en Psychology Today.
Recolección de fruta en un huerto
Haz una excursión de un día a un huerto o granja abierta al público los fines de semana. Según tu ubicación y época, podrás recoger fruta en huertos de manzanas, naranjos o fresales. A finales de verano y otoño, algunas granjas tienen calabazas y calabacines. Disfruta de un paseo en trillo o participa en un laberinto de maíz si hay. Deja que los niños lleven a casa la fruta o verdura recogida y la coman o la expongan en la cocina o el jardín. Una actividad fuera de lo común, como visitar un huerto, muestra a tus hijos que son especiales y valen la inversión de tiempo, sugiere Taylor.
Evento deportivo, concierto u obra de teatro
Asiste a un evento local de instituto o comunitario en fin de semana: partido de fútbol universitario, concierto vespertino u obra. Consulta el periódico local para ver qué hay en tu comunidad; algunos eventos son gratis. Visita bazares de iglesias o mercadillos comunitarios y da a tus hijos unos dólares para buscar algo especial. Incluso puedes animar a los mayores a comprar algo para arreglar o reutilizar. Los de primaria y secundaria pueden disfrutar de un evento deportivo del instituto, sabiendo que irán allí. Comenta en familia qué os gustó de la actividad comunitaria.
Una caminata y un picnic
Haced una ruta en un parque estatal cercano y llevad un picnic para disfrutar en familia. La actividad al aire libre ofrece un cambio de ritmo agradable tras estar toda la semana en clase. Que los niños ayuden a preparar el picnic para incluir sus comidas favoritas. Pídeles que lleven los utensilios en sus mochilas. Hablad de lo que veis y oís: flores, hojas, árboles, pájaros, insectos, animales. La actividad física es una forma positiva de vincularse con los hijos y una alternativa sana a ver la tele.
-
Mucho antes de estar embarazada, me imaginaba como madre lactante. Una de esas entusiastas que amamantan más que la mayoría. Mis estudios de grado y máster son en Salud Pública, con foco en salud materna, y he leído demasiados estudios sobre los bene -
El cuidado puede ser un negocio solitario. Podéis saludar a otras niñeras en el parque, pero vuestra atención está en los niños que cuidad y no tenéis tiempo para conversaciones profundas. Cuidáis a un mayor confinado en casa por enfermedad, así que -
Ya sea que estés organizando una fiesta completa para el primer cumpleaños del bebé o celebrando a tu pequeño con un puñado de amigos, una constante permanece igual en todo el tablero de cumpleaños: La tarta es clave. Y con buena razón, ¡porque no t
