Cómo aumentar su fertilidad
Cuando una pareja decide tratar de quedar embarazada , la mayoría quiere lograr un embarazo de forma inmediata. Si desea concebir y tener dificultad tenido o simplemente quieres aumentar tus posibilidades de concebir , usted tiene varias opciones . Aquí está la forma de aumentar su fertilidad y mejorar sus probabilidades de concebir .
Instrucciones
bien las relaciones sexuales 1
Hora. Muchas parejas tienen relaciones sexuales en el momento equivocado durante el ciclo menstrual de la mujer . Con el fin de concebir, las parejas deben tener relaciones sexuales en los días previos a la ovulación ( el día de la mujer libera un óvulo ) y el día de la ovulación . Las relaciones sexuales en otros momentos durante el mes más probable es que no da lugar a un embarazo . Para conocer el momento de la ovulación , una mujer debe considerar trazar su temperatura basal del cuerpo , utilizando un monitor de fertilidad o el uso de los kits de prueba para predecir la ovulación .
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Utilice remedios a base de hierbas para aumentar su fertilidad. Vitex , también conocido como el sauzgatillo , puede ayudar a regular los ciclos menstruales de la mujer , promover la ovulación , alargar su fase lútea (el tiempo desde la ovulación hasta el primer día del siguiente periodo menstrual ) y regular sus niveles hormonales. Las mujeres también pueden usar el dong quai para ayudar a regular sus ciclos menstruales y equilibrar sus hormonas. Los hombres pueden considerar el uso de Panax ginseng para aumentar sus niveles de testosterona y mejorar tanto la movilidad de los espermatozoides y el conteo de espermatozoides .
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Considere vitaminas como una manera de aumentar su fertilidad. Comer una dieta saludable rica en vitaminas y minerales puede ayudar a mejorar las propias posibilidades de concebir . Los suplementos vitamínicos también pueden ser de utilidad para algunas parejas. La vitamina B6 puede ayudar a una mujer a alargar su fase lútea . El zinc puede ayudar a mejorar el conteo de espermatozoides del hombre y la calidad , y la vitamina C también puede ayudar a mejorar la movilidad de los espermatozoides y la calidad .
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Hable con su médico . Algunas parejas pueden beneficiarse de tratamientos médicos tradicionales para ayudarles a conseguir embarazada. Medicamentos para la fertilidad como Clomid puede ayudar a mejorar la fertilidad femenina en mujeres que no ovulan regularmente o que no ovulan en absoluto . Otras tecnologías, como la inseminación intrauterina (IIU ) y la fertilización in vitro (FIV ) también pueden ayudar a algunas parejas a concebir .
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