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Cómo prevenir la muerte súbita del lactante (SMSL)

El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es la principal causa de muerte entre niños de 1 mes a 1 año, según KidsHealth. Lo igualmente aterrador es que no hay una causa definitiva, y 2.500 bebés mueren de SMSL cada año en EE. UU. Si te preocupa el SMSL, consulta al pediatra de tu bebé, pero mientras tanto ten en cuenta estas medidas que pueden reducir significativamente el riesgo.

Instrucciones

1. 1. Acuesta a tu bebé boca arriba

   Es una de las mejores formas de mantener a tu bebé seguro y reducir el riesgo de SMSL. Siempre acuéstate en su cuna o moisés boca arriba, y asegúrate de que quien cuide a tu pequeño conozca esta regla. Como una teoría sobre la causa del SMSL es la falta de oxígeno, esto mantiene al bebé, especialmente al recién nacido sin control cefálico, respirando normalmente.

2. 2. Usa una superficie firme para dormir

   Coloca a tu bebé sobre una superficie firme, como un colchón de cuna. Dormir en superficies blandas (cama de adultos, sofá) aumenta el riesgo de SMSL. HealthyChildren.org recomienda verificar que la cuna, moisés o parque cumplan las normas de seguridad actuales y no usar artículos de sueño retirados del mercado, incluidas cunas con laterales abatibles.

3. 3. Mantén el área de sueño del bebé separada de la tuya

   Si quieres a tu bebé cerca, pon un moisés o cuna en tu dormitorio. El colecho aumenta el riesgo de SMSL, según HealthyChildren.org, y darle su propio espacio para dormir reduce ese riesgo.

4. 4. Mantén objetos blandos fuera de la zona de sueño

   Esto incluye protectores de cuna, mantas gruesas, edredones, peluches y almohadas, señala KidsHealth.

5. 5. Ofrece chupete

   Según un artículo de 2011 en "Pediatrics", los bebés que usan chupete tienen menor riesgo de SMSL. La teoría es que al chupar, las vías respiratorias se abren más para dejar entrar oxígeno, y la succión evita que caiga en sueño profundo, según PubMed Health.

6. 6. Amamanta a tu bebé —y hazlo más allá de los primeros meses

   Aunque la razón exacta no está clara, la lactancia materna reduce el riesgo de SMSL, según HealthyChildren.org.

7. 7. Mantén la zona de sueño a temperatura fresca

   Los bebés que pasan calor al dormir tienen mayor riesgo de SMSL, según HealthyChildren.org. Una buena temperatura es aquella en la que un adulto está cómodo con manga corta, señala KidsHealth.

8. 8. Deja de fumar y no permitas que fumen cerca del bebé

   Según KidsHealth, la exposición al humo de segunda mano duplica el riesgo de SMSL.

9. 9. Evita monitores de respiración y productos que afirman reducir el SMSL

   HealthyChildren.org señala que no reducen el riesgo, y en el caso de cuñas, posicionadores y colchones especiales, pueden aumentarlo.

10. 10. Asiste a todas las revisiones del bebé sano

    En estas citas, tu bebé recibirá sus vacunas, que pueden tener efecto protector contra el SMSL, según HealthyChildren.org.