Cómo cocinar para bebé de un año

Niños de un año pueden ser quisquillosos e impacientes comiendo. La comida de bebé de supermercado suele tener conservantes y químicos que padres no quieren. Comida casera es opción consciente. No solo es buena para su pequeño, sino que toma menos tiempo de lo que cree. Deleite a su bebé de un año con su propia comida.

Qué necesitarás

  • Manzanas
  • Cuchillo
  • Bol apto microondas
  • Microondas
  • Recipiente hermético

Instrucciones

Alimentación general

  1. Paso 1: Dé varios tipos de comida. Puede cansarse de misma fruta/verdura días seguidos.

  2. Paso 2: Dé una comida al día sin fórmula ni leche materna, como guisantes puré o cereal arroz. Ayuda transición a comida distinta de leche.

  3. Paso 3: Nunca ponga sal en comida del bebé. El sodio no es bueno para su salud general.

  4. Paso 4: Evite hervir verduras. Cocine al vapor para retener vitaminas y minerales.

  5. Paso 5: Añada poca mantequilla si necesita ganar peso. Pequeña grasa en dieta ayuda crecimiento y desarrollo.

  6. Paso 6: Cocine grandes porciones y congele. Se conserva fresco meses. Asegúrese que le gusta antes de hacer gran lote o tirará tiempo y dinero.

Compota de manzana

  1. Paso 7: Pele tres manzanas rojas. Asegúrese que no estén magulladas.

  2. Paso 8: Quite corazón y corte en varios trozos.

  3. Paso 9: Ponga manzanas en bol apto microondas y cocine 2 min alta potencia. Continúe incrementos 1 min alta potencia hasta que se puedan aplastar fácilmente.

  4. Paso 10: Majar con tenedor y ponga en recipiente hermético. Añada agua si tiene dificultad comiéndolo. Guarde en nevera hasta 3 días.

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