Actividades de motricidad gruesa para bebés

Existen dos tipos principales de habilidades motoras o de movimiento: motricidad fina y motricidad gruesa. La motricidad fina implica acciones pequeñas relacionadas mostly con manos y dedos, como la pinza; la motricidad gruesa implica acciones mayores con brazos, piernas y torso, como correr y saltar. Aunque la mayoría de hitos importantes de motricidad gruesa ocurren en la etapa de niño pequeño —o ocasionalmente en lactantes mayores—, hay actividades que puedes usar para ayudar a tu bebé a ganar las habilidades que necesitará al crecer.

Ejercicio para bebés

Incluso el lactante más pequeño puede ejercitarse con ayuda de un adulto. Acuesta al bebé en una superficie plana, como una alfombra de juego o tu regazo, y pon música infantil divertida. Puedes abrir los brazos del bebé todo lo que lleguen, diciendo «¡abre!» y luego cruzarlos sobre su pecho, diciendo «¡cierra!». También puedes subir sus manos sobre su cabeza («¡arriba!») y bajarlas cerca de sus caderas («¡abajo!»), o flexionar sus piernas hacia su pecho y estirarlas de nuevo. Repite cada ejercicio una y otra vez para que el bebé se acostumbre a mover su cuerpo de distintas formas.

Jugar con burbujas

Sorprendentemente, una de las mejores actividades de motricidad gruesa para tu lactante no requiere más que soplar burbujas alrededor de su cabeza. Esto animará a tu bebé a agitar los brazos intentando alcanzar las burbujas. Aunque aún no pueda atrapar ninguna, esta actividad le dará la práctica que necesitará para alcanzar objetos y seguir sus trayectorias con las manos. Aunque el bebé podría estar tumbado, puede resultar más fácil que esté en un balancín o en el regazo de otra persona. Asegúrate de que el bebé no pueda alcanzar la solución de burbujas.

De pie y botando

Incluso antes de que tu bebé pueda ponerse de pie solo, puedes ayudarle a acostumbrarse a la posición erguida. Pon los piececitos de tu bebé sobre tus rodillas y sujétalo bajo las axilas, aflojando lentamente el agarre para que practique sostenerse con las piernas. Cuando lo haga mejor, puedes sujetarle las manos solo para ayudarle a equilibrarse. A los bebés también les encanta botar en tus rodillas mientras les cantas canciones divertidas como «Así vamos dando vueltas al moro». Esto les ayuda a desarrollar mejor el equilibrio, lo que eventualmente llevará a caminar y saltar.

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