Άνοδος και πτώση

Άνοδος και πτώση

Ώρα

  • 5 λεπτά

Υλικά

  • Μικρό τύμπανο χεριού ή άλλο αντικείμενο για χτύπημα

Οδηγίες

  1. Ξαπλώστε μαζί στο στομάχι σας και χτυπήστε το τύμπανο δύο φορές.
  2. Στον πρώτο χτύπημα, σηκώστε το στομάχι από το πάτωμα.
  3. Στο δεύτερο χτύπημα, κατεβάστε το ξανά.
  4. Αφήστε το παιδί σας να νιώσει την κοιλιά σας να ανεβοκατεβάζει με το μέτρημα.

Επεκτάσεις

  • Επαναλάβετε, ξαπλώστε ανάσκελα με τραβηγμένα πουκάμισα για να αποκαλύψετε το στομάχι.
  • Αποφασίστε ένα άλλο μέρος του σώματος που θα ανεβοκατεβάζει στους δύο παλμούς.
  • Ο ένας από εσάς είναι ο αρχηγός, με τον άλλο να αντιγράφει τις κινήσεις.
  • Βάλτε ένα μικρό παιχνίδι στην κοιλιά και δείτε αν μπορείτε να το αποφύγετε να πέσει.


Previous:

Next: