• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Νυχτερινή Εκπαίδευση Χωρίς Πανάκι και Ενυπάντωση

Ακόμα και μετά που τα νηπιαγωγά έχουν εκπαιδευτεί χωρίς πανάκι κατά τη ημέρα, πολλά συνεχίζουν να έχουν δυσκολία να το κρατήσουν ενώ κοιμούνται τη νύχτα. Αν το μικρό σας εξακολουθεί να βγάζει το πιπί στο κρεβάτι τη νύχτα ακόμα και αν έχει εκπαιδευτεί χωρίς πανάκι, είναι σε καλή ομάδα. Αλλά είναι δυνατή η νυχτερινή εκπαίδευση χωρίς πανάκι, ή πρέπει απλώς να περιμένετε;

Γιατί το εκπαιδευμένο χωρίς πανάκι παιδί μου εξακολουθεί να βγάζει πιπί στο κρεβάτι τη νύχτα;

Είναι ένα πράγμα να κατακτήσετε την ημερήσια εκπαίδευση χωρίς πανάκι. Αλλά πολλά νηπιαγωγά δεν είναι αναπτυξιακά έτοιμα να ξυπνήσουν όταν αισθάνονται ότι η κύστη τους είναι γεμάτη ή να κρατήσουν τα ούρα τους για 10 ή 12 ώρες, κάνοντας την νυχτερινή εκπαίδευση χωρίς πανάκι λίγο πιο难以捉摸. Στην πραγματικότητα, τα συστήματα των περισσότερων παιδιών δεν ωριμάζουν αρκετά για να μείνουν ξερά όλη τη νύχτα μέχρι τουλάχιστον τα 5, 6 ή ακόμα και 7 χρόνια. Η ενυπάντωση μέχρι τα 7 χρόνια θεωρείται φυσιολογική και όχι πρόβλημα για να ανησυχείτε.

Η ενυπάντωση είναι πολύ πιο συχνή στους αγόρια (περίπου 7 από 10 παιδιά που βγάζουν πιπί στο κρεβάτι είναι αρσενικά). Περίπου στην ηλικία των 5 ή 6 ετών, το 85 έως 90 τοις εκατό των παιδιών σταματάει την ενυπάντωση μόνα τους. Κανείς δεν ξέρει βέβαια γιατί τα υπόλοιπα συνεχίζουν να έχουν πρόβλημα, αλλά πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν κληρονομικότητα, μικρή κύστη, και την τάση να κοιμούνται τόσο βαθύ που είναι δύσκολο να ανταποκριθούν στα σημάδια της κύστης. (Ο ιατρικός όρος για την ενυπάντωση, αν συνεχίσει μετά τα 5 ή 6 χρόνια, είναι νυκτερινή ενουρέση.)

Είναι δυνατή η νυχτερινή εκπαίδευση χωρίς πανάκι;

Η νυχτερινή εκπαίδευση χωρίς πανάκι συχνά είναι ματαιό προσπάθεια και όχι πραγματικά δυνατή δεδομένου ότι η ενυπάντωση είναι συνήθως θέμα του συστήματος του παιδιού να είναι ακόμα πολύ ακατέργαστη για να ξυπνήσει για να πάει στην τουαλέτα τη νύχτα. Το να βάλετε ένα μικρό σε εσωρούχα όταν δεν μένει ξερό τη νύχτα συχνά δεν είναι καλή ιδέα γιατί απλά οδηγεί σε συχνές αλλαγές σεντόνιων.

Αν θέλετε ακόμα να δοκιμάσετε την νυχτερινή εκπαίδευση χωρίς πανάκι, το να βεβαιωθείτε ότι πηγαίνει στην τουαλέτα μία ή навіть δύο φορές πριν το βράδυ μπορεί να βοηθήσει. Και μπορείτε να δείτε αν τα κινήτρα δουλεύουν. Οι πιθανότητες είναι, ωστόσο, ότι το σώμα της απλώς δεν είναι αναπτυξιακά έτοιμο να μείνει ξερό όλη τη νύχτα και θα πρέπει να το περιμένετε. Μόλις το μικρό σας έχει μείνει ξερό όλη τη νύχτα για τουλάχιστον μια εβδομάδα ή περισσότερο, είναι έτοιμη να δοκιμάσει να φοριέ εσωρούχα για ύπνο αντί για πανάκι ή Pull-Ups.

Τι μπορώ να κάνω αν το εκπαιδευμένο χωρίς πανάκι παιδί μου εξακολουθεί να βγάζει πιπί στο κρεβάτι τη νύχτα;

Κανένας όγκος πίεσης ή κατακριτικός τόνος δεν θα σταματήσει το νηπιαγωγό σας να βγάζει πιπί στο κρεβάτι μέχρι να είναι αναπτυξιακά έτοιμη. Στην πραγματικότητα, η αρνητικότητα μπορεί μόνο να αυξήσει τα ατυχήματα (και να βλάψει την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας). Έτσι να είστε υπομονετικοί και בינתיים, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές:

• Χρησιμοποιήστε πανάκια ή Pull-Ups τη νύχτα — για το δικό σας καλό καθώς και για το παιδί σας. Αν είναι συνηθισμένη να φοριέ εσωρούχα κατά τη ημέρα και αντιδράει στο να ξαναφοριέ πανάκια τη νύχτα, βάλτε τα αφού κοιμηθεί ή χρησιμοποιήστε χορτάτια εσωρούχα εκπαίδευσης. Μπορείτε επίσης να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα καουτσούκ σεντόνι για να προστατεύσετε το κοιλιάστρωμα.

• Αν η ενυπάντωση είναι ακόμα ζήτημα όταν το παιδί σας γίνει 5 ή 6 ετών, δοκιμάστε να προσφέρετε κίνητρο (μια επιπλέον ιστορία για τον ύπνο την επόμενη νύχτα ή ταξίδι στο πάρκο) αν μείνει ξερό όλη τη νύχτα. Αν αυτό δεν δουλέψει, ο γιατρός του παιδιού σας μπορεί να προτείνει άλλες τακτικές.

• Δοκιμάστε ένα νυχτερινό ξυπνητήρι. Μια συνηθισμένη θεραπεία είναι η χρήση ενός συναγερμού που ξυπνάει ένα παιδί όταν εντοπίζει υγρασία, τελικά προσαρμόζοντας το παιδί να ξυπνάει όταν χρειάζεται να πιπίσει. Αυτά έχουν μικτά αποτελέσματα, όμως, οπότε ελέγξτε με τον γιατρό σας πρώτα. Άλλη τακτική είναι να ξυπνάτε το παιδί σας δύο φορές εσείς και να το βάλετε στην τουαλέτα μέχρι να (ελπίζουμε) συνηθίσει να ξυπνάει όταν χρειάζεται να φύγει μόνη της. Πολλά ενυπάντωσιες συμβαίνουν μέσα στα πρώτα λεπτά του ύπνου, οπότε μπορείτε να ξεκινήσετε φέροντας την στην τουαλέτα ακριβώς πριν φύγετε για ύπνο.

• Χαμηλώστε τις προσδοκίες σας. Τα περισσότερα παιδιά δεν μπορούν να μείνουν ξερά μέσω της νύχτας μέχρι να γίνουν 5 ή μεγαλύτερα γιατί οι κύστεις τους είναι πολύ μικρές, λείπει η μυϊκή ελεγκτική, ή κοιμούνται πολύ βαθύ για να αισθάνονται πότε οι κύστεις τους είναι γεμάτες. Έτσι διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας. Είναι απόλυτα φυσιολογικό για το παιδί σας να μην μπορεί να το κρατήσει όλη τη νύχτα ακόμα και αφού έχει εκπαιδευτεί χωρίς πανάκι.

• Δώστε της χρόνο να συνηθίσει να είναι εκπαιδευμένη χωρίς πανάκι. Ένας καλός κανόνας είναι να περιμένετε τουλάχιστον εξαμήνου μετά από που το νηπιαγωγό σας είναι πλήρως εκπαιδευμένο χωρίς πανάκι κατά τη ημέρα πριν κάνετε μια δοκιμαστική τρέξιμο και την αφήσετε να κοιμηθεί χωρίς πανάκια. Αν βγάζει πιπί στο κρεβάτι πολλές φορές την εβδομάδα, μπορεί απλώς να μην είναι αναπτυξιακά έτοιμη. Βάλτε της πανάκι ή εσωρούχα εκπαίδευσης για λίγους ακόμα μήνες μέχρι να ξυπνάει ξηρή για περισσότερο από μια εβδομάδα σερί.

• Μην περιμένετε τελειότητα. Ακόμα και μετά που το νηπιαγωγό σας κοιμάται στα εσωρούχα της τακτικά, θυμηθείτε ότι μπορεί να πάρει έως και ένα χρόνο ή около πριν μείνει ξηρή όλη τη νύχτα κάθε νύχτα. Έτσι πάρετε προφυλάξεις. Βάλτε ένα αδιάβροχο καλύμμα στο κοιλιάστρωμα και σχεδιάστε να το κρατήσετε εκεί για τουλάχιστον ένα χρόνο μετά από που έχει είναι πλήρως εκπαιδευμένη χωρίς πανάκι. Μερικές φορές, βοηθάει να κρατήσετε το παιδί σας μακριά από ρευστά μετά το δείπνο, αλλά συχνά δεν βοηθάει (και τα παιδιά χρειάζονται να μείνουν υγρασμένα, πάντως). Αντ' αυτού, βεβαιωθείτε ότι αδειάζει την κύστη της πριν από το ύπνο; μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να την φέρετε στην τουαλέτα πριν μπειτε εσείς για τη νύχτα.

• Είστε χαλαρί. Όταν κάνει ατύχημα, αντιμετωπίστε όλο το επεισόδιο με αδιαφορία όπως αλλάζετε ήσυχα τα σεντόνια και τη βοηθήσετε να μπει σε ξερά πιτζαμάκια (πιο εύκολο να πειέται από να γίνει όταν είστε εξαντλημένοι). Ο,τι και να κάνετε, μην κατακρίνετε το νηπιαγωγό σας για κάτι πέρα από τον έλεγχό της.