Πώς να Σταματήσετε την Κατανάλωση Αλκοόλ από Ανηλίκους
Σύμφωνα με το KidsHealth.org, σχεδόν το 80% των μαθητών του λυκείου έχουν δοκιμάσει αλκοόλ. Το πόσιμο κάτω από τα 21 χρόνια δεν είναι μόνο παράνομο, είναι επίσης επικίνδυνο — ένα γεγονός που τα παιδιά και οι έφηβοι που πίνουν αναζητώντας διασκέδαση συχνά δεν συνειδητοποιούν. Οι έφηβοι που πίνουν κινδυνεύουν ατυχήματα, εγκεφαλική βλάβη, εξάρτηση, αυξημένο κίνδυνο σεξουαλικής επίθεσης, απώλεια μνήμης και — για 4.700 παιδιά το χρόνο — θάνατο. Οι γονείς μπορούν και πρέπει να παίξουν حيωτικό ρόλο στη βοήθεια των εφήβων να πουν «όχι» στην κατανάλωση αλκοόλ από ανηλίκους.
Ξεκινήστε τη Συζήτηση
Η έρευνα δείχνει ότι οι γονείς είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο οι έφηβοι επιλέγουν να αποφεύγουν το αλκοόλ, οπότε ξεκινήστε νωρίς με ανοιχτές και σεβόμενες γραμμές επικοινωνίας. Μιλήστε στον έφηβό σας για τους κινδύνους της κατανάλωσης αλκοόλ από ανηλίκους γενικά, καθώς και για την οδήγηση μετά από πόση ή την επιβίβαση σε όχημα με κάποιον που έχει πιει. Ρωτήστε ανοιχτά ερωτήματα για να προωθήσετε τη συζήτηση και διατηρήστε τα συναισθήματά σας υπό controllo, προτείνει το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας. Με αυτόν τον τρόπο, ο έφηβός σας θα είναι πιο πιθανό να έρθει κοντά σας με ερωτήματα ή ανησυχίες για το αλκοόλ ή θέματα που σχετίζονται με το αλκοόλ. Επιπλέον, κλιμακώστε και παίξτε ρόλους με τον έφηβό σας τρόπους με τους οποίους μπορεί να αποφύγει το αλκοόλ χωρίς ντροπή, αν ή όταν του προσφερθεί.
Ορίστε Προσδοκίες
Πρώτα απ' όλα, ενημερώστε τον έφηβό σας ότι δεν εγκρίνετε την κατανάλωση αλκοόλ από ανηλίκους. Εξηγήστε τους κανόνες του νοικοκυριού σας που αφορούν το αλκοόλ, καθώς και τις συνέπειες για την παραβίαση αυτών των κανόνων. Πέρα από τον βασικό κανόνα της μη κατανάλωσης αλκοόλ κάτω από τα είκοσι ένα χρόνια, βεβαιωθείτε να συζητήσετε και όρια για την παραμονή σε πάρτι όπου αλκοόλ 서βίρεται ή καταναλώνεται από ανηλίκους, καθώς και την προσδοκία ότι οι μεγαλύτεροι αδερφοί δεν θα παρέχουν αλκοόλ σε μικρότερους ή θα ενθαρρύνουν την κατανάλωση από ανηλίκους. Σκεφτείτε να κάνετε τον έφηβό σας να υπογράψει μια σύμβαση δέσμευσης αποφυγής κατανάλωσης αλκοόλ από ανηλίκους.
Επιβλέπετε τακτικά
Κρατήστε το αρχείο τυχόν αλκοόλ που έχετε στο σπίτι σας, όπως πού αποθηκεύεται και πόσο έχετε. Επίσης, παρακολουθείτε τις δραστηριότητες του εφήβου σας με φίλους και διαδικτυακά. Αν πάει σπίτι φίλου, ρωτήστε αν θα είναι οι γονείς στο σπίτι και αν θα υπάρχει αλκοόλ. Τονίστε τους κανόνες σας, και δείτε τη διάθεση να μιλήσετε με άλλους γονείς όπως απαιτείται για να επιβεβαιώσετε ότι γνωρίζουν τους κανόνες της οικογένειας σας που αφορούν τον έφηβό σας. Εφαρμόστε την ώρα επιστροφής του εφήβου σας, επίσης, και μιλήστε του για τη βραδιά του όταν επιστρέψει σπίτι.
Δείξτε το Παράδειγμα
Τα παιδιά μας κοιτάζουν εμάς για να μάθουν πώς να συμπεριφέρονται, οπότε γίνετε καλό πρότυπο ύπαρξης και ως προς το αλκοόλ. Μην υπερκαταναλώνετε μπροστά στον έφηβό σας, ή να του προσφέρετε ποτό στο σπίτι, το οποίο στέλνει μεικτό μήνυμα. Μπορείτε επίσης να του δείξετε πώς τα πάρτι μπορούν να είναι διασκεδαστικά χωρίς αλκοόλ οργανώνοντας εκδήλωση όπου δεν σερβίρεται αλκοόλ. Ποτέ μην πιείτε και μετά οδηγήσετε ή μπαίνετε σε αυτοκίνητο με κάποιον που έχει πιει. Και δείξτε στον έφηβό σας ότι υπάρχουν άλλοι τρόποι να αντιμετωπίσετε τον στρες πέρα από το να πείτε ένα ποτό, όπως η άσκηση.
-
Η εκπαίδευση ύπνου είναι ένα από αυτά τα πράγματα που τρελώνουν τους ανθρώπους. Τα πάντα από «Πώς μπορείτε να κάνετε αυτό σε ένα φτωχό μωρό;!» μέχρι «Αν δεν καθιερώσετε καλές συνήθειες ύπνο το παιδί σας θα έχει πάντα πρόβλημα ύπνου!!» Εντάξει, αλλά -
Είτε προσλαμβάνετε φροντιστή νεογέννητου, φροντιστή για τα δίδυμά σας ή μπουφαντζή για μεγαλύτερα παιδιά, είναι σημαντικό να έχετε ένα σχέδιο για όταν ο μπουφαντζής είναι στο σπίτι σας. Ελπίζουμε αυτές οι συμβουλές να βοηθήσουν! Προσλάβατε τον Μπουφ -
Είτε οργανώνετε μια ολόκληρη γιορτή για τα 1 ετών του μωρού σας, είτε γιορτάζετε με λίγους φίλους, ένα στοιχείο παραμένει αμετάβλητο: η τούρτα είναι το κλειδί. Και με καλό λόγο, αφού δεν είναι κάθε μέρα που μπορούμε να την απολαύσουμε! Ωστόσο, επειδή
