Πώς να προσδιορίσει Enmeshment στις σχέσεις σας με εφήβους και τι να κάνει

Γονείς εφήβους απαιτεί μια προσεκτική ισορροπία της επιτηρούμενης ανεξαρτησίας για να βοηθήσει τους εφήβους να δοκιμάσουν τα φτερά τους στον κόσμο . Εάν οι συμβουλές ισορροπία , ένα αποτέλεσμα θα μπορούσε να είναι ένας έφηβος όλο και περισσότερο από ένα φίλο από ένα παιδί . Μια μπερδεμένη σχέση περιλαμβάνει γενικά ασαφείς συναισθηματική όρια , δηλώνει ο David Πριν , εκτελεστικός διευθυντής του Sunrise θεραπευτικό πρόγραμμα . Ψάξτε για συγκεκριμένα σημάδια που δείχνουν enmeshment . Για παράδειγμα , αν συνήθως γίνει κατάθλιψη κάθε φορά που έφηβος σας παίρνει κατάθλιψη ή αισθάνεστε μια έντονη επιθυμία να καθορίσει τη συγκίνηση της αντί να δίνει χώρο της για να λύσει το πρόβλημα μόνη της , μπορεί να παγιδευτεί σε μια μπερδεμένη σχέση . Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουν τα σημάδια του enmeshment με την εφηβική σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε αλλαγές για να δημιουργήσετε ένα πιο υγιεινό σχέση .
Τυπικά συμπτώματα της Enmeshment

Συναισθηματική πάνω - συμμετοχή είναι μια αρχή σημάδι enmeshment , μέλη πριν . Όταν ένα άτομο αισθάνεται μια συγκίνηση και ένα άλλο άτομο αντιδρά με αντικατοπτρίζοντας την ίδια συγκίνηση , enmeshment μπορεί να είναι ένα ζήτημα . Όταν enmeshment υπάρχει μεταξύ μιας μητρικής και έναν έφηβο , ο γονέας μπορεί να είναι τόσο συνδεδεμένη με τον έφηβο που είναι δύσκολο να διαχωριστούν τα αισθήματα και τα συναισθήματα . Ένας έφηβος μπορεί να γίνει υπερβολική εξάρτηση από έναν γονέα όταν enmeshment είναι ένα θέμα , που δείχνει τους αγώνες με προσωπική ευθύνη . Enmeshment μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μητρική αποθαρρύνοντας την ατομικότητα των εφήβων και εκτός φιλίες , σύμφωνα με την άδεια σύμβουλο Tamara Portee , γράφοντας για την ιστοσελίδα ImagineHope . Συχνά , οι άνθρωποι σε μια μπερδεμένη σχέση δεν αντιλαμβάνονται το θόλωμα των ορίων συμβαίνει , σύμφωνα με κοινωνικό λειτουργό Μαργαρίτα Tartakovsky , γράφοντας για PsychCentral .

Η αυτο-ανάλυση για Enmeshment Αναγνώριση

Μια ενεργητική εξέταση μπορεί να εκθέσει στοιχεία σχετικά με αυτό το συναισθηματικό μπλέξιμο . Αν αυτοεκτίμηση και ευτυχισμένη συναισθήματα φαίνονται εξαρτάται από μια σχέση , μπορεί να έχετε προβλήματα με enmeshment , δηλώνει Tartakovsky . Όταν υπάρχει μια μπερδεμένη σχέση , συγκρούσεις ή διαφωνίες ανάμεσα σε εσάς και σας έφηβος μπορεί να οδηγήσει σε βαθιά ανησυχία και το φόβο . Αυτό το άγχος μπορεί να συνεπάγεται ισχυρή καταναγκασμούς για την επίλυση μιας σύγκρουσης γρήγορα για να αποκαταστήσει την ειρήνη . Η έλλειψη επαφής μεταξύ των δυο σας - όπως διαχωρισμούς κατά τη διάρκεια σχολείο ή την εργασία μερικής απασχόλησης - μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος σε μια μπερδεμένη σχέση . Ο χρόνος εκτός μπορούσε να οδηγήσει σε έντονη μοναξιά και έντονη την ανάγκη να επανασυνδεθεί . Μερικές φορές enmeshment μπορεί να οδηγήσει σε παραμέληση των άλλων σχέσεων , επίσης .
Η
Η Enmeshment Φιλία Σενάρια

Αντί για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης γονέα-παιδιού , μερικές φορές ένας γονέας μπορεί να ανυψώσει ένας έφηβος να γίνει περισσότερο σαν ένα από ομοτίμους ή φίλο από ένα παιδί , προειδοποιεί συγγραφέας και άδεια θεραπευτής Susan Pease Gadoua , γράφοντας για την Ψυχολογία Σήμερα . Αυτό το είδος της enmeshment συμβαίνει συχνά στον απόηχο του διαζυγίου ή θανάτου του συζύγου , όταν ένας γονέας μετατρέπεται σε ένα παιδί για την υποστήριξη . Αναμένοντας συναισθηματική υποστήριξη από έναν έφηβο καταλήγει να είναι υπερβολικά εξαρτάται από το παιδί σας και τοποθετεί ένα επιβλαβές επιβάρυνση για τον έφηβο , καθώς ο νεαρός δεν μπορεί να έχει τα απαραίτητα προσόντα και την εμπειρία να το βήμα σε αυτή τη θέση , προειδοποιεί Gadoua . Ένας έφηβος μπορεί να αισθάνονται αβοήθητοι και συγκλονισμένοι σε αυτή την κατάσταση .

Η Ρύθμιση Όρια

Επίλυση enmeshment μπορεί να είναι προκλητική , διότι διαδικασίες της σκέψης και συνήθειες πρέπει να αλλάξουν για να κάνουν την εξυγίανση των σχέσεων . Μιλώντας με έναν θεραπευτή μπορεί να παρέχει καθοδήγηση και βοήθεια στην κατανόηση υγιή όρια , τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε θετικές αλλαγές . Ξεκινήστε το μικρό να ασκήσετε τον καθορισμό ορίων . Για παράδειγμα , αντί να προσπαθεί να τεμαχίσει κάθε λεπτό της ημέρας εφήβου σας , ένα βήμα πίσω και να την αφήσετε να έρθει σε σας, όταν θέλει να μιλήσει για κάτι που συνέβη . Ένα μικρό δωμάτιο αναπνοής μπορεί να δώσει έφηβος σας το χώρο που χρειάζεται για να εξερευνήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά της . Ψάξτε για άλλους τρόπους για να γεμίσει το χρόνο σας και να εκπληρώσει τις συναισθηματικές ανάγκες σας , όπως μιλώντας με έναν θεραπευτή , ανάληψη ένα χόμπι ή ο ελεύθερος χρόνος με φίλους που τα υποστηρίζουν .
Η
Η

Previous:

Next: