• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς Η Υγιεινή Των Εφήβων Επηρεάζει Τη Ζωή τους: Κοινωνικά, Υγεία, Αυτοπεποίθηση

Η εφηβεία είναι δύσκολη, και μερικές από τις νέες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι νέοι έφηβοι είναι η αντιμετώπιση των αλλασσόμενων σωμάτων τους και των αλλασσόμενων απαιτήσεων υγιεινής. Η διδασκαλία στους έφηβους σωστής υγιεινής είναι σημαντική για την κοινωνική τους ζωή και την φυσική τους υγεία. Οι συνήθειες υγιεινής που μαθαίνουν ως έφηβοι πιθανότατα θα μείνουν μαζί τους καθ' όλη τη διάρκεια της ενήλικης τους ζωής.

Άγχος

Οι σωματικές αλλαγές που βιώνουν οι έφηβοι είναι συχνά αιτία άγχους και στρες. Η αλλαγή είναι μερικές φορές δύσκολη. Τριχοί εμφανίζονται εκεί που δεν υπήρχαν ποτέ· ξαφνικά πρέπει να ανησυχούν για μύριγμα ποδιών και μασχαλιών και το δέρμα τους νιώθει λιπαρό, οδηγώντας στο φοβερό ακμή. Οι ειδικοί στο WebMD συμφωνούν ότι το στρες των εφήβων μπορεί να ελαφρυνθεί αν οι γονείς αφιερώσουν χρόνο να συζητήσουν θέματα υγιεινής μαζί τους. Οι γονείς μπορεί να εξηγήσουν ότι αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και αναμενόμενες, και να προτείνουν αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα, συμπεριλαμβανομένου του ντους καθημερινά και χρήσης αποδέσμευσης.

Χρόνος

Οι γονείς πρέπει επίσης να αναγνωρίσουν ότι οι νέες ανάγκες υγιεινής απαιτούν περισσότερο χρόνο και προσοχή από ό,τι τα παιδιά τους είχαν να ξοδέψουν στην προσωπική φροντίδα στο παρελθόν. Καθώς οι έφηβοι συνηθίζουν στην ανάγκη για καθημερινό λουτρό και πλύσιμο μαλλιών, μπορεί να ξοδεύουν φαινομενικά πολύ χρόνο στο μπάνιο. Μπορεί επίσης να ξοδεύουν πολύ χρόνο μπροστά στο καθρέφτι, εξετάζοντας σημεία ακμής, φτιάχνοντας τα μαλλιά και (στον περίπτωση των κοριτσιών) πειραματίζοντας με μακιγιάζ.

Κοινωνική Ζωή

Μερικοί έφηβοι εκφοβίζουν άλλους στο σχολείο ή online. Σε εγχειρίδιο που δημοσιεύτηκε από το Center for Child Welfare, οι ειδικοί αναγνωρίζουν την κακή υγιεινή ως κάτι στο οποίο οι εκφοβιστές εφήβοι στοχεύουν στα θύματά τους. Αν και κανένα παιδί δεν πρέπει να αλλάξει τη συμπεριφορά του μόνο για να ικανοποιήσει εκφοβιστές, οι γονείς πρέπει να αναγνωρίσουν ότι η κακή υγιεινή εφήβων έχει ισχυρή επίδραση στην κοινωνική τους ζωή. Οι έφηβοι δίνουν σημασία στην υγιεινή ομοίων τους. Οι έφηβοι με κακές συνήθειες υγιεινής έχουν πιο δύσκολη χρόνο να αποδεχθούν από ομάδες ομότιμων.

Υγεία

Ως με τους ενήλικες, η υγιεινή ενός εφήβου έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία της. Κακή οδοντογναθική υγιεινή έχει ως αποτέλεσμα όχι μόνο κακή ανάσα αλλά και μόνιμα προβλήματα με δόντια και γίνγιβα. Ένας έφηβος που πλένει τα χέρια και το πρόσωπό της είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσει. Μη θεραπευμένη ακμή μπορεί να γίνει πονεστή και заражена. Η υγιεινή επηρεάζει την φυσική υγεία των εφήβων. Το Πανεπιστήμιο της Φλόριντας δημοσιεύει ένα φυλλάδιο, «Adolescent Hygiene Basics», γραμμένο απευθείας στους έφηβους. Το φυλλάδιο δίνει τόσο καλές συμβουλές υγιεινής όσο και εξηγεί την λογική πίσω από το να μείνεις καθαρός για να μείνεις υγιεινής.