Τρόποι για την υποστήριξη & amp ? Ενθαρρύνετε το έφηβη κόρη σας

Ακόμα και ο πιο σίγουρος έφηβος κορίτσι μπορεί να επηρεαστεί από την αυτο - αμφιβολία και το άγχος . Ως γονέας , η δουλειά σας είναι να κρατήσει έφηβος σας ασφαλή και να παρέχουν για τις συναισθηματικές και σωματικές ανάγκες της, αλλά μπορείτε επίσης να έχουν σημαντική επίδραση στο να βοηθήσει την αίσθηση της υποστηρίζεται και αγαπούσε χωρίς όρους . Ενώ οι χειρονομίες σας δεν χρειάζεται να είναι μεγάλο , τα μικρά πράγματα μπορεί να προσθέσει μέχρι και να συμβάλει στη βελτίωση και διατήρηση της εμπιστοσύνης της κόρης σας .
Ποιοτικό χρόνο

έφηβος σας χρειάζεται ένα αυτί ακούει , πράγμα που σημαίνει δίνοντας χρόνο και την προσοχή της . Δείξτε ενδιαφέρον για τα πράγματα που είναι παθιασμένοι με , προτείνει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής - είτε πρόκειται για τον αθλητισμό , το σχολείο, η τέχνη ή κάποιο άλλο ενδιαφέρον . Βρείτε χρόνο για την κόρη σου και να την αφήσει να ξέρετε ότι είστε πρόθυμοι να επικοινωνούν με ερωτήσεις που απαιτούν περισσότερο από μια μονολεκτική απάντηση . Επίσης , να επικοινωνούν με τους όρους της . Μπορείτε να βρείτε την κόρη σας είναι πιο ανοικτός και στη συζήτηση σε casual ρυθμίσεις - το αυτοκίνητο ή την αίθουσα τηλεόρασης , για παράδειγμα . Τρώτε γεύματα μαζί είναι ένας τρόπος για να "? Check in "? τακτικά και να δημιουργήσει μια καθημερινή τελετουργία βασισμένη γύρω ακούτε το παιδί σας
Η
το άγχος της καθημερινότητας

Ας το παραδεχτούμε : . έφηβοι έχουν πολλά να αντιμετωπίσει . Και ένας έφηβος κορίτσι προσπαθεί να κρατήσει τους καλούς βαθμούς , να διατηρήσουν μια κοινωνική ζωή και να συμμετέχουν σε εξωσχολικές δραστηριότητες μπορεί να είναι συγκλονισμένοι . Βοήθεια έφηβος σας αξιολογήσει το επίπεδο στρες της και προτεραιότητα μεταξύ των δραστηριοτήτων που θα μπορούσαν να ακυρωθεί ή αναβληθεί και εκείνα που αυτή είναι πιο παθιασμένοι με , PsychCentral προτείνει . Όταν μπορείτε, να βοηθήσει να ελαφρύνει το φορτίο της . Αν δεν μπορείτε να κάνετε την εργασία της , μπορείτε να παρέχετε μια ήσυχη , χωρίς περισπασμούς περιοχή του σπιτιού όπου μπορείτε να συγκεντρωθείτε καλύτερα . Μπορεί να χρειαστεί να μετριάσει τις προσδοκίες σας για την κόρη σας . Ενώ είναι σημαντικό να την ενθαρρύνει να πετύχει , βάζοντας πάρα πολλή πίεση πάνω της θα μπορούσε να αποτύχει . Επίσης , να βοηθήσει έφηβος που σας εφικτή και έγκαιρη στόχους . Αντί να ορίζει μια διφορούμενη στόχο να "? Βελτιώσουν τους βαθμούς , "? βοηθήσει να θέσει ως στόχο να βελτιώσει ένα βαθμό γράμμα αυτό το εξάμηνο . Είναι λιγότερο συντριπτικό και πιο εφικτός .
Η
Η Αφήστε Ανεξαρτησίας

έφηβος σας λειτουργεί στα πρόθυρα της ενηλικίωσης , έτσι είναι μόνο φυσικό ότι θα θελήσετε να δοκιμάσετε την ανεξαρτησία της . Σιγουρευτείτε ότι μπορούν να το πράξουν ελεύθερα δίνοντας τις επιλογές της και να της επιτρέψει να αναλάβει την ευθύνη , καθώς και αντιμετωπίζουν τις συνέπειες των πράξεών της . Δίνοντας έφηβος επιλογές σας θα σας βοηθήσει να αισθάνονται πιο ανεξάρτητοι . Εάν παραβεί την απαγόρευση της κυκλοφορίας , για παράδειγμα , να την αφήσει να επιλέξουν τη δική τιμωρία της από δύο ή τρεις που θα επιλέξετε . Προσπαθήστε να περιμένουμε και να αναλάβει το καλύτερο από την κόρη σας , υποδηλώνει το Πανεπιστήμιο του Illinois Επέκταση - που μπορεί να σας εκπλήξει μόνο . Και να επιλέξουν τις μάχες σας σοφά ώστε δεν αισθάνεται σαν να είστε συνεχώς γκρίνια . Ενώ μπορεί να μην αγάπη μοβ μαλλιά της , μπορεί να είναι πιο σημαντικό να μιλήσουμε για τους βαθμούς

Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης

εμπιστοσύνη έφηβος σας είναι βέβαιο ότι θα άμπωτη και τη ροή - . Μια στιγμή που μπορούν να πετούν ψηλά στα τακούνια της μια τέλεια εξετάσεις και την επόμενη , την εμπιστοσύνη της θα μπορούσε να φθίνει αφότου έχει περάσει πάνω από μια σχολή χορού . Μπορείτε να βοηθήσει στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης της , προσφέροντας ειδικά επαίνους για τις ικανότητες προσπάθεια που βασίζεται . Αντί να αφήσει έφηβος σας γνωρίζουμε ότι είναι όμορφη - κάτι που δεν έχει κανέναν έλεγχο πάνω - θα μπορούσε να δώσει τα εύσημα για επιπλέον πρακτική ποδόσφαιρο ή να μάθουν να παίζουν ένα μουσικό όργανο. Να είστε γενναιόδωροι όταν πρόκειται να επαινέσω . Μην κρατάτε πίσω από έναν έφηβο που χρειάζεται επιβεβαιώσεις και φιλοφρονήσεις . Επίσης, θα βοηθήσει την κόρη σας, αν περιορίζουν την έκθεσή της για το ανέφικτο πρότυπα που παρουσιάζονται στα περιοδικά και τα μέσα ενημέρωσης . Ή , αν δεν μπορεί να περιορίσει την έκθεση , μιλάμε για τις εικόνες και να υπενθυμίσω έφηβος σας δεν είναι ρεαλιστική .

Η Πρακτική όσα διακηρύσσετε

Δεν μπορείτε να περιμένετε έφηβος σας να αισθάνονται ενθαρρύνεται και να υποστηρίζεται , αν δεν ασκήσετε τι κηρύττουν και να δώσει το καλό παράδειγμα . Κλείστε αρνητική αυτο-talk γύρω από την κόρη σας . Αν είστε συνεχώς berating τον εαυτό σας και χρησιμοποιώντας αρνητική αυτο-talk , η κόρη σας δεν μπορεί να σας πιστέψω όταν σας προσφέρει ενθάρρυνση της . Αποφύγετε τη έφηβος σας ακούω να κάνουν αρνητικά σχόλια για την εμφάνισή σας , ιδιαίτερα όταν πρόκειται για το βάρος . Αυτό θα μπορούσε να επιτρέψει έφηβος σας μια νοσηρή ενασχόληση με την εμφάνισή της , καθώς και. Αν εστιάσει και να καλλιεργήσουν τις δεξιότητές σας , να σας δείξει έφηβος σας η προσπάθεια αξίζει η πληρωμή - ακόμα και στην ενήλικη ζωή . Όταν είναι απαραίτητο , παραδέχεται τα λάθη σας και να ζητήσει συγγνώμη έφηβος σας . Βοηθά τον τόνο για τη σχέση σας και να της δείχνει ότι είστε συμπαίκτες - . Δεν αντιπάλους
Η
Η

Previous:

Next: