• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Βγαίνοντας

Λέγοντας στους ανθρώπους τον σεξουαλικό προσανατολισμό σας - ή όχι

Έχετε μάθει κάτι σημαντικό για τον εαυτό σας και τώρα θέλετε να το μοιραστείτε με την οικογένειά σας, οι φιλοι, ή άλλα άτομα. Or μπορεί να μην θέλετε να μοιραστείτε αυτήν τη στιγμή.

Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε για την έξοδο (λέγοντας στους ανθρώπους ότι είστε μέλος των κοινοτήτων LGBTQ+).

Mightσως νιώσετε ανακούφιση που τελικά θα γίνετε αληθινοί σας, αυθεντικός εαυτός. Αλλά πιθανότατα σκέφτεστε επίσης πώς θα μπορούσε να αλλάξει ο κόσμος σας αν μοιραστείτε:Πώς θα αντιδράσουν οι άνθρωποι; Οι άνθρωποι που λέτε θα διαδώσουν τη λέξη σε κάποιον που προτιμάτε δεν γνώριζαν; Είναι ασφαλές να βγει;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι επιλέγουν να βγουν. Εδώ είναι μερικά:

• Είναι έτοιμοι να ξεκινήσουν ραντεβού και θέλουν να το γνωρίζουν στενοί φίλοι και μέλη της οικογένειας.
• Δεν θέλουν οι άνθρωποι να κάνουν υποθέσεις για αυτούς ή να κουτσομπολεύουν.
• Έχουν κουραστεί να ακούν άλλους ανθρώπους να χρησιμοποιούν στερεότυπα ή αρνητικές ετικέτες.
• Νιώθουν ότι ζουν ένα ψέμα ή δεν ενεργούν πιστά στον εαυτό τους και θέλουν να αισθάνονται αποδεκτοί για αυτό που πραγματικά είναι.

Υπάρχουν επίσης πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αποφασίζουν δεν να βγει, όπως:

• Δεν είναι ακόμη σίγουροι για το ποιοι είναι ή πώς αισθάνονται. Ακόμα προσπαθούν να καταλάβουν τα πράγματα μόνοι τους.
• Φοβούνται ότι θα αντιμετωπίσουν εκφοβισμό, παρενόχληση, διάκριση, ή ακόμα και βία.
• Οι οικογένειες τους, οι φιλοι, ή η κοινότητα δεν ξέρει, και ανησυχούν για το τι μπορεί να συμβεί αν το μάθουν οι άνθρωποι.
• Ζουν σε μια κοινότητα που δεν δέχεται πολύ τα άτομα LGBTQ+.

Η έξοδος μπορεί να είναι πιο περίπλοκη για τους εφήβους που εξαρτώνται από γονείς ή άλλους ενήλικες για φροντίδα και ευεξία. Μερικοί άνθρωποι που βγαίνουν ζουν σε μέρη όπου το LGBTQ+ είναι αποδεκτό. Είναι πιο πιθανό να λάβουν υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους. Ο καθένας πρέπει να εξετάσει τη δική του κατάσταση. Είναι διαφορετικό για τον καθένα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι βγαίνουν σταδιακά. Ξεκινούν λέγοντας σε έναν σύμβουλο ή μερικούς στενούς φίλους ή συγγενείς. Πολλοί άνθρωποι το λένε σε έναν σύμβουλο ή θεραπευτή επειδή θέλουν να είναι σίγουροι ότι οι πληροφορίες τους παραμένουν ιδιωτικές. Κάποιοι καλούν μια ομάδα υποστήριξης LGBTQ+ για να μπορούν να έχουν βοήθεια για να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους σχετικά με την ταυτότητα ή να βγουν έξω.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Η έξοδος είναι μια μεγάλη και προσωπική απόφαση. Δεν θα ξέρετε πώς θα αντιδράσουν οι άνθρωποι μέχρι να έρθει η ώρα.

Μερικές φορές μπορείτε να πάρετε ενδείξεις για το πώς σκέφτονται οι άνθρωποι από τον τρόπο που μιλούν για άτομα LGBTQ+:Είναι ανοιχτόμυαλοι και αποδέχονται, ή αρνητικό και αποδοκιμαστικό;

Μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για το πώς σκέφτονται οι άνθρωποι αναφέροντας θέματα LGBTQ+. Ακούστε πώς ανταποκρίνονται οι άνθρωποι όταν κάνετε ερωτήσεις όπως αυτές:"Διαβάζω για γάμους ομοφυλοφίλων. Ποια είναι η γνώμη σας για αυτό;" Ή, "Το σχολείο του ξαδέλφου μου μαζεύει χρήματα για να βοηθήσει έναν τρανσέξουαλ μαθητή που είναι άστεγος. Είναι αυτό που θα δωρίζατε;"

Ακόμα και όταν νομίζετε ότι κάποιος μπορεί να αντιδράσει θετικά στα νέα σας, δεν υπάρχει ακόμα εγγύηση. Ο καθένας ανταποκρίνεται με βάση τις δικές του καταστάσεις:Οι γονείς που δέχονται έναν φίλο LGBTQ+ μπορεί να στενοχωρηθούν όταν βγει το δικό τους παιδί. Μπορεί να συμβαίνει επειδή ανησυχούν ότι το παιδί τους μπορεί να αντιμετωπίσει διακρίσεις. Or θα μπορούσαν να αγωνίζονται με τις πεποιθήσεις ότι το να είσαι LGBTQ+ είναι λάθος.

Εδώ είναι πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν σκέφτεστε να βγείτε:

Εμπιστευτείτε το έντερό σας

Μην αισθάνεστε αναγκασμένοι να βγείτε από φίλους ή καταστάσεις. Η έξοδος είναι μια διαδικασία. Διαφορετικοί άνθρωποι είναι έτοιμοι για αυτό σε διαφορετικές περιόδους της ζωής τους. Μπορεί να θέλετε να είστε ανοιχτοί για το ποιος είστε, αλλά πρέπει επίσης να σκεφτείτε τη δική σας ασφάλεια. Εάν υπάρχει κίνδυνος να τραυματιστείτε σωματικά ή να πεταχτείτε έξω από το σπίτι, μάλλον είναι πιο ασφαλές να μην το μοιραστώ. Αντι αυτου, καλέστε μια γραμμή βοήθειας όπως το GLBT National Youth Talkline για να λάβετε συμβουλές και υποστήριξη με βάση την κατάστασή σας.

Ζυγίστε όλες τις δυνατότητες

Κάντε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:"Πώς μπορεί να βγει η ζωή μου πιο δύσκολη; Πώς θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα ευκολότερα; Αξίζει τον κόπο;" Το Εγχειρίδιο Έρξης του έργου Trevor έχει πολλές συμβουλές και πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε. Αν σκέφτεστε να πάτε σε κάποιον στο σχολείο σας, σκεφτείτε πρώτα να διαβάσετε τον οδηγό του GLSEN Coming Out at School.

Έχετε σύστημα υποστήριξης

Εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά για την ταυτότητά σας, ή αν προσπαθείς να καταλάβεις αν πρέπει να βγεις, μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε με έναν σύμβουλο ή να καλέσετε μια ανώνυμη γραμμή βοήθειας, όπως το GLBT National Youth Talkline.

Η ύπαρξη συστημάτων υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να προγραμματίσετε πώς θα βγείτε (ή όχι). Τα συστήματα υποστήριξης μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε εάν οι αντιδράσεις στην έξοδό σας δεν είναι αυτές που περιμένατε, ή εάν χρειάζεστε καταφύγιο έκτακτης ανάγκης.

Αφήστε τις προσδοκίες

Οι άνθρωποι στους οποίους έρχεστε μπορεί να μην αντιδράσουν όπως περιμένετε. Πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι ορισμένες σχέσεις χρειάζονται χρόνο για να επανέλθουν σε αυτό που ήταν. Κάποια μπορεί να αλλάξουν οριστικά. Φίλοι και μέλη της οικογένειας - ακόμη και οι πιο υποστηρικτικοί γονείς - μπορεί να χρειάζονται χρόνο για να συνηθίσουν τα νέα σας.

Προσδιορίστε την Ομότιμη Πίεση

Η έξοδος είναι δική σας απόφαση και μόνη σας απόφαση. Ακόμα κι αν έχουν βγει άλλοι άνθρωποι που γνωρίζετε ή αν έχετε βγει σε κάποιους αλλά όχι σε άλλους, κανείς δεν έχει λόγο πότε, πως, ή σε ποιον βγαίνεις.

Σκεφτείτε το απόρρητο

Μπορεί να έχετε φίλους που είναι αρκετά ώριμοι για να σέβονται τα προσωπικά, ιδιωτικές πληροφορίες και τις κρατούν για τον εαυτό τους. Όποτε όμως μοιράζεστε πληροφορίες, υπάρχει κίνδυνος να διαρρεύσει σε άτομα που ίσως δεν θέλετε να γνωρίζετε.

Οι θεραπευτές και οι σύμβουλοι καλούνται να διατηρήσουν τις πληροφορίες που μοιράζεστε ιδιωτικές - αλλά μόνο εάν πιστεύουν ότι δεν θα βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους. Εάν ένας σύμβουλος πιστεύει ότι μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο, υποχρεούνται να το αναφέρουν.

Είναι μια Δια βίου Διαδικασία

Η έξοδος είναι μια διαδικασία δια βίου. Αν επιλέξετε να βγείτε, αυτό είναι σημαντικό να θυμάστε - και μην αποθαρρύνεστε. Θα κάνεις νέους φίλους, οικογένεια, γνωρίστε νέους συνεργάτες, και ενταχθείτε σε νέες εταιρείες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Αν επιλέξετε να βγείτε, τότε θα πρέπει να το κάνεις άπειρες φορές.

Μπορεί να γίνει ευκολότερο καθώς γίνετε πιο σίγουροι και οι κοινωνικές συμπεριφορές προχωρούν, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι τόσο τρομακτικό όσο την πρώτη φορά. Πάντα βάζετε πρώτα την ασφάλεια και την ευημερία σας.

Η έξοδος είναι προσωπική επιλογή. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τι είναι κατάλληλο για εσάς.