Πώς να βοηθήσετε Έφηβοι με την όμοια πίεση

Η ενασχόληση με την όμοια πίεση είναι ένα μέρος της καθημερινής ζωής για τους εφήβους . Ο μέσος έφηβος αντιμετωπίζει πίεση από ομοτίμους σε μια σειρά ζητημάτων , όπως η μόδα , το κάπνισμα , το φύλο ή παράνομες δραστηριότητες , όπως οι μικροκλοπές από καταστήματα , λέει ο Έφηβοι Υγείας . Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει και αρχίζει να τραβήξει μακριά από την οικογενειακή φωλιά σας , γίνεται πιο ευάλωτο στην επίδραση των συνομηλίκων του . Δεδομένου ότι οι έφηβοι θέλουν να γίνουν δεκτές και άρεσε από τους συνομηλίκους τους , που συχνά ασκήσει πίεση στον εαυτό τους να δοκιμάσουν πράγματα που σκέφτονται οι φίλοι τους κάνουν , όπως πειραματίζονται με τα ναρκωτικά ή αλκοόλ . Οι φίλοι τους δεν μπορούν καν να κάνουν αυτά τα πράγματα , και η πίεση από ομοτίμους είναι σε μεγάλο βαθμό αυτο - επιβληθεί . Ως γονέας , μπορείτε να βοηθήσετε έφηβος σας κάνει πιο έξυπνη και πιο υγιεινές επιλογές .
Οδηγίες
1

Ορίστε ένα θετικό παράδειγμα . Μην εμπλέκεστε σε συμπεριφορές που θέλετε το παιδί σας για να αποφύγετε . Εάν δεν θέλετε έφηβος σας να καπνίζουν , να σταματήσουν το κάπνισμα . Αν τον θέλετε να ασκήσετε αμυντική οδήγηση , μην οδηγείτε σαν τρελός . Έφηβοι πρέπει να δει τους γονείς ως υγιή πρότυπα που ασκούν καλή αυτο - φροντίδα , λέει ο Δρ Kenneth Ginsburg , ένας παιδίατρος που ειδικεύεται σε Εφηβικής Ιατρικής στο Νοσοκομείο Παίδων της Φιλαδέλφειας , σε μια συνέντευξη με την Ουάσιγκτον γονέα.
Η 2

Αποφύγετε επικρίνουν τις επιλογές και τις συμπεριφορές του εφήβου σας . Σε ένα άρθρο για τη δυνατότητα στους γονείς , γονείς εμπειρογνωμόνων και κοινωνικός λειτουργός James Lehman θυμίζει τους γονείς ότι αντιστέκονται γονική εξουσία και τη λήψη αντίθετη άποψη σε όλες σχεδόν τις απόψεις σας είναι ένα μέρος της κανονικής εφηβείας . Ακόμα κι αν σημαίνει καλά , τόσο περισσότερο θα επικρίνουν ή έχουν τεθεί κάτω από τις επιλογές του εφήβου σας , τόσο περισσότερο θα σας και τις προσπάθειές σας για να σας βοηθήσει να αντισταθεί .

Η 3

Περάστε ποιοτικό χρόνο με την εφηβική σας . Έφηβος σας θέλει και χρειάζεται ποιότητα συνομιλίας χρόνο μαζί σας , ακόμη και αν ενεργεί σαν να μην το κάνει , λέει ο Δρ Ginsburg . Κοινή νόημα στιγμές με έφηβος σας δείχνει την αγάπη και την υποστήριξή σας , η οποία μπορεί να τον βοηθήσει να οχυρώσουν από τις αρνητικές επιπτώσεις της πίεσης από ομοτίμους .
Η 4

Καθιέρωση κανόνων και τις συνέπειες για αρνητικές συμπεριφορές . Έφηβος σας θέλει - και πρέπει - να θέσετε όρια , σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Illinois Επέκταση Οικογένεια Έργων . Συζητήστε τις συνέπειες με έφηβος σας εκ των προτέρων, έτσι ώστε να ξέρει τι θα συμβεί αν παραβιάζει τους κανόνες . Για παράδειγμα , αν έφηβος σας αποφασίσει να υποκύψει στις πιέσεις των φίλων και να μείνουν έξω μετά την απαγόρευση της κυκλοφορίας , τότε δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν το αυτοκίνητο της οικογένειας το Σαββατοκύριακο .
Η 5

Επιβραβεύστε θετικές συμπεριφορές και αποφάσεις . Ακριβώς όπως μπορείτε να ορίσετε συνέπειες για αρνητικές συμπεριφορές , θα πρέπει επίσης να παρέχουν θετική ενίσχυση για καλές επιλογές και αποφάσεις . Για παράδειγμα , αν έφηβος σας συμμορφώνεται με απαγόρευση της κυκλοφορίας για ένα μήνα , τον ανταμείψει με περισσότερη ελευθερία κάνοντας απαγόρευση της κυκλοφορίας 30 λεπτά αργότερα . Αν έφηβος σας γνωρίζει ότι θα πρέπει να ανταμείβεται για την κατασκευή έξυπνες επιλογές , μπορεί να είναι πιο πιθανό να αντισταθούν στην πίεση από ομοτίμους , είτε εσωτερικά είτε πραγματική , για να συμμετάσχουν σε αρνητικές συμπεριφορές .
Η 6

Διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας του άγχους για σας έφηβος και της αμοιβαίας πίεσης . Είναι φυσιολογικό να ανησυχούμε , αλλά μερικές φορές , ίσως να τον εαυτό σας που εργάζονται πάνω από τίποτα . Αν έχετε μορφωμένοι έφηβος σας σωστά και να έχετε πίστη στις ικανότητες λήψης αποφάσεων της , προσπαθήστε να χαλαρώσει τα ηνία λίγο . Η αυστηρότερη κρατάτε , τόσο περισσότερο θα προσπαθήσει να τραβήξει μακριά . Βρείτε μια ομάδα από ομοϊδεάτες τους γονείς με τους οποίους μπορείτε να συζητήσουν τους φόβους και τις ανησυχίες σας , συμβουλεύει ο Δρ Ginsburg . Ψάξτε για ηλικιωμένους γονείς οι οποίοι έχουν ασχοληθεί με επιτυχία με τα εφηβικά του χρόνια . Μπορούν να παρέχουν συμβουλές και διαβεβαίωση.
Η
Η

Previous:

Next: