• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να βοηθήσετε τους έφηβους να αντιμετωπίζουν την πίεση από τους ομότιμους

Η πίεση από ομότιμους είναι καθημερινότητα για έφηβους: μόδα, καπνίσμα, σεξ, παράνομες πράξεις (κλέψιμο). Καθώς ο έφηβος απομακρύνεται από την οικογένεια, γίνεται ευάλωτος στην επιρροή της ομάδας. Επιθυμούν αποδοχή, οπότε πιέζονται να δοκιμάσουν πράγματα που νομίζουν ότι κάνουν οι φίλοι (ναρκωτικά/αλκοόλ), ακόμα κι αν δεν τα κάνουν. Η πίεση είναι 크게 αυτοεπιβαλλόμενη. Ως γονείς, μπορείτε να βοηθήσετε να πάρουν πιο έξυπνες και υγιεινές αποφάσεις.

Οδηγίες

1. Δείξτε θετικό παράδειγμα. Μην κάνετε αυτό που θέλετε να αποφύγει το παιδί. Αν δεν θέλετε να καπνίσει, σταματήστε. Αν θέλετε άμυνα οδήγησης, μην οδηγείτε ως τρελός. Οι έφηβοι χρειάζονται γονείς ως υγιή role models (Dr. Kenneth Ginsburg, Children's Hospital Philadelphia).

2. Αποφύγετε την κριτική. Η αντίσταση στην εξουσία και η αντίθετη γνώμη είναι φυσιολογική εφηβεία (James Lehman, Empowering Parents). Όσο περισσότερο κριτικεύετε, τόσο περισσότερο αντισταθείτε.

3. Διασκορπίστε ποιοτικό χρόνο. Ο έφηβος θέλει και χρειάζεται ποιοτική συζήτηση, ακόμα κι αν φαίνεται αδιαφορητικός (Dr. Ginsburg). Δεικνύει αγάπη/υποστήριξη, ενισχύει εναντίον αρνητικής πίεσης.

4. Ορίστε κανόνες και συνέπειες για αρνητικές συμπεριφορές. Ο έφηβος θέλει/χρειάζεται όρια (University of Illinois Extension). Συζητήστε πριν τις συνέπειες: π.χ. αν παραβιάσει ωραριολόγιο, δεν χρησιμοποιεί αυτοκίνητο το Σαββατοκύριακο.

5. Ανταμοιβάστε θετικές επιλογές. Π.χ. αν τηρεί ωραριολόγιο για μήνα, κινήστε το 30 λεπτά αργότερα. Αν ξέρει ότι ανταμοιβάζεται για έξυπνες επιλογές, μπορεί να αντισταθεί στην πίεση.

6. Διαχειριστείτε δικό σας άγχος. Φυσιολογικό να ανησυχείτε, αλλά μην το μεγαλώνετε. Αν έχετε εκπαιδεύσει σωστά και εμπιστεύεστε τις αποφάσεις του, χαλαρώστε. Χάραξη μάτι στην ομάδα γονέων με παρόμοια ανησυχίες (Dr. Ginsburg). Αναζητήστε γονείς που πέρασαν επιτυχώς την εφηβεία για συμβουλές/παρηγοριά.