Έφηβοι και καπνισμός: Πραγματικότητα, κίνδυνοι και πώς να τους αποτρέψετε
Οι περισσότεροι έφηβοι γνωρίζουν ότι ο καπνισμός είναι ηγετικός λόγος θανάτου, ωστόσο αυτό δεν τους εμποδίζει να το δοκιμάσουν. Μια μιά δοκιμή αρκεί για να δημιουργηθεί εξάρτηση από τη νικοτίνη.
Η Ακαδημία Παιδιατρικής των ΗΠΑ (AAP) υποστηρίζει μέτρα όπως ο περιορισμός διαφημίσεων, η αύξηση τιμών και η ανύψωση της ελάχιστης ηλικίας αγοράς στα 21 έτη.
Αγιογραφικά δεδομένα και γρήγορα στοιχεία
- Προβλήματα υγείας: καριέδες, βλάβη μεταβολισμού, συχνή βήχα, αυξημένο φλέγμα, μειωμένη φυσική κατάσταση, αναπνευστικά προβλήματα.
- Το 90% των καθημερινών καπνιστών άρχισε μέχρι τα 18 ετών.
- Το 2014, το 25% των μαθητών λυκείου καπνίζει, το 13% χρησιμοποιεί δύο ή περισσότερα προϊόντα καπνού.
- Τύποι προϊόντων: ηλεκτρικά τσιγάρα, ναργιλές, τσιγάρα, πούρα (συμπ. μικρά σιγάρια), άκαπνο καπνός, πιπές, σνους, μπιντί, διαλυτός καπνός.
Παράγοντες που επηρεάζουν την έναρξη
- Χρήση καπνού από φίλους ή οικογένεια
- Απουσία γονικής υποστήριξης/συμμετοχής
- Ευκολία πρόσβασης, διαθεσιμότητα και χαμηλές τιμές
- Χαμηλή σχολική απόδοση
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Έκθεση σε διαφημίσεις (ταινίες, TV, βιντεοπαιχνίδια)
Συμβουλές για να αποτρέψετε τον καπνισμό
- Γίνετε πρότυπο. Παιδιά καπνιστών έχουν αυξημένο ρίσκο να γίνουν καπνιστές.
- Αν καπνίζετε, προσπαθήστε να σταματήσετε. Η οικογένεια να σας υποστηρίξει. Να δουν πόσο δύσκολο είναι — μπορεί να τους αποτρέψει. Ορίστε σπίτι και αυτοκίνητο ως ζώνες χωρίς καπνό.
- Παρακολουθείτε την παρουσία καπνισμού σε ταινίες, παιχνίδια, TV. Η AAP προτείνει ενηλικιωμένη κατηγορία για περιεχόμενο με καπνισμό.
- Εξηγήστε τις παρενέργειες. Χαλάει την αθλητική απόδοση, προκαλεί ρυπίδες, άσχημη αναπνοή, χρωματισμένους οδόντας, κοστίζει πολύ.
- Αν ξεκινήσουν, ενθαρρύνετε την απόσυρση. Κερδίζουν χρόνια ζωής. Δεν είναι εύκολο, αλλά κάθε προσπάθεια είναι νίκη.
- Σκεφτείτε πέρα από τα τσιγάρα. Άκαπνο καπνός, ναργιλέ, e-cigarettes, γαρύφαλλο — όλα εξαρτώνται και βλάπτουν. Κανένα δεν είναι ασφαλές.
Προειδοποίηση: Η βιομηχανία καπνού δημιουργεί προγράμματα πρόληψης που ισχυρίζεται ότι προστατεύουν τα παιδιά. Έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά και βλαβερά. Ελέγχετε πάντα ποιος står πίσω από τέτοια προγράμματα. Τα προγράμματα πρέπει να βασίζονται σε αποδείξεις και να μην έχουν επιβλεπόμενα από τη βιομηχανία.
Επιπλέον πόροι
- Πόροι εκπαίδευσης για παιδιά & έφηβους
- Fact Sheet: Έφηβοι και καπνισμός (PDF)
- Τα βρώμικα τρίκς του καπνού (Americans for Nonsmokers' Rights)
- Γιατί οι καμπάνιες της βιομηχανίας δεν δουλεύουν (Campaign for Tobacco-Free Kids)
- Προγράμματα προληπτικής βιομηχανίας: προστασία της βιομηχανίας, βλάβη του ελέγχου καπνίσματος
Previous:Εφηβικό τζόγο: Πώς να αναγνωρίσετε το πρόβλημα και να προστατεύσετε τα παιδιά σας
Next:Οι κίνδυνοι της κακοποίησης εισπνευστών: Πώς να προστατεύσετε το παιδί σας
-
Μόλις το τοτλερ σας αρχίσει να τρώει πραγματικό φαγητό, μπορείτε να προσθέσετε «short-order cook» στη (μακρά) λίστα των γονικών καθήκοντών σας. Αλλά το να σερβίρετε ένα ξεχωριστό δείπνο στο τοτλερ σας για να ταιριάζει στο pint-sized χάσμα του, και με -
(ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ για να κατεβάσετε τη λίστα καθαρισμού σπιτιού μας ως PDF) Η μετακόμιση μπορεί να νιώθει ως ποτέ δεν τελειώνει χορήγημα. Οι ενοικιαστές ιδιαίτερα συχνά απαιτούνται από τη σύμβαση να αφήσουν τα διαμερίσματά τους σε άριστη κατάσταση, και τυ -
Από την γέννηση έως τους 2 χρόνια, το παιδί σας εμφανίζει χαρακτηριστικά που φαίνονται απλά, αλλά σας εκπλήσσουν και σας γεμίζουν περηφάνια. Αυτό είναι φυσιολογικό· αλλιώς η αναπτυξιακή ψυχολογία δεν θα εστιάζει τόσο intensively στην κατανόηση αυτών
