Για Παιδιά & Έφηβους: Πορείς Εκπαίδευσης Για Καπνό

Ας το αντιμετωπίσουμε — σκεφτείτε διαφορετικά από τους ενήλικες. Έχετε διαφορετικές ανάγκες και ανησυχίες από αυτές που φαίνεται να έχουν οι ενήλικες. Σας ενδιαφέρουν πράγματα που οι ενήλικες μπορεί να μην καταλαβαίνουν, και δεν καταλαβαίνετε γιατί οι ενήλικες ανησυχούν τόσο πολύ για μερικά πράγματα. Ένα πράγμα που έχετε κοινό με τους ενήλικες είναι ότι το σώμα σας μπορεί να βλάπτει σοβαρά από τη χρήση καπνού και τον δευτερεύοντα καπνό.

Μάθετε τα βασικά γεγονότα για τα προϊόντα καπνού και γιατί είναι τόσο κακά για εσάς, πώς να αποφύγετε τη χρήση προϊόντων καπνού, και πώς να σταματήσετε αν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα.

Πόροι Πρόληψης Χρήσης Καπνού

Αυτές είναι μερικές ιστοσελίδες που μπορούν να βοηθήσουν να εκπαιδεύσετε για τον καπνό και γιατί είναι τόσο επικίνδυνο να το δοκιμάσετε — ακόμα και μόνο μια φορά. Αυτά τα sites είναι για παιδιά και έφηβους, και είναι τόσο εκπαιδευτικά όσο και διασκεδαστικά.

  • Smokefree Teen: Με εργαλεία που σας βοηθούν να λάβετε αποφάσεις, και τις πληροφορίες για να τις πάρετε έξυπνα, αυτός ο ιστότοπος είναι ένας εξαιρετικός πόρος για έφηβους που καπνίζουν τώρα, που πιέζονται να καπνίσουν, ή δεν μπορούν να αποφασίσουν αν θα σταματήσουν. Σημειώστε ότι αυτός ο ιστότοπος δεν συζητά τη θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης (NRT); αν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για NRT, μιλήστε στον γιατρό σας.

  • Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) Πρόληψη Καπνού Στην Νεολαία: Μάθετε για τους κινδύνους του καπνού και γιατί είναι σημαντικό να μην ξεκινήσετε ποτέ να καπνίζετε.

  • ΗΠΑ Φαρμακευτικό Οργανισμό: Το Πραγματικό Κόστος: Αυτή η καμπάνια μέσων από το Αμερικανικό Φαρμακευτικό Οργανισμό αναλύει τι μπορεί να κοστίσει το κάπνισμα, και προσφέρει πληροφορίες για διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι έφηβοι μπορούν να σταματήσουν να καπνίζουν.

  • No Smoking Room: Το No Smoking Room είναι ένας ασφαλής τόπος που βοηθάει τα κορίτσια να ζουν χωρίς καπνό.

  • Project Prevent: SOS Project Prevent είναι ένα πρόγραμμα πρόληψης καπνού στην νεολαία μέσω της καμπάνιας Stamp Out Smoking του Τμήματος Υγείας του Arkansas.

  • Smoking Stinks: Το Smoking Stinks επισημαίνει τα βρώμικα πράγματα που το κάπνισμα μπορεί να κάνει στο σώμα σας. Αυτός ο ιστότοπος δίνει και χρήσιμες υποδείξεις για να βοηθήσει τους έφηβους να μείνουν χωρίς καπνό, και προσφέρει λήψεις, e-cards, και παιχνίδια για να διαφωτίσει το μήνυμά του. Υπάρχουν δύο sites — ένα για έφηβους και ένα για παιδιά.

  • Truth®: Η Καμπάνια Truth® είναι η μεγαλύτερη εθνική καμπάνια αντι-καπνού εστιασμένη στην νεολαία ποτέ. Αποκαλύπτει τις πρακτικές μάρκετινγκ και κατασκευής του Big Tobacco, καθώς και τον πόλο του καπνού.

  • Truth Initiative: Νεολαϊκή Αξιοκρατία: Αυτές οι πληροφορίες από το Truth Initiative επιτρέπουν στην νεολαία να κάνει τη διαφορά στις κοινότητες και τα σχολεία τους προσφέροντας λύσεις, ιδέες, και μελέτες περιπτώσεων επιτυχημένων κοινοτικών συνεργασιών για την καταπολέμηση της χρήσης καπνού.

Βίντεο Για Την Πρόληψη Χρήσης Καπνού

  • Χρήση Νικοτίνης Και Έφηβοι: Δείτε αυτό το βίντεο για τα εφέ και τους κινδύνους που συνδέονται με τη χρήση νικοτίνης μεταξύ εφήβων, αναπτυγμένο από το Εθνικό Ινστιτούτο Κακοποίησης Φαρμάκων.

Πόροι Για Το Να Σταματήσετε

Αυτές οι ιστοσελίδες, σχεδιασμένες για παιδιά και έφηβους, μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε τη χρήση προϊόντων καπνού.

  • SmokefreeTXT: Για τους έφηβους που προτιμούν να λάβουν τις πληροφορίες για το να σταματήσουν μέσω μηνύματος κειμένου, το SmokefreeTXT στέλνει εξαβδομάδες κειμένων για την απόσυρση καπνού φιλικά στους έφηβους στα κινητά τους τηλέφωνα.

  • Smokefree Teen: Με εργαλεία που σας βοηθούν να λάβετε αποφάσεις, και τις πληροφορίες για να τις πάρετε έξυπνα, αυτός ο ιστότοπος είναι ένας εξαιρετικός πόρος για έφηβους που καπνίζουν τώρα, που πιέζονται να καπνίσουν, ή δεν μπορούν να αποφασίσουν αν θα σταματήσουν. Σημειώστε ότι αυτός ο ιστότοπος δεν συζητά τη θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης (NRT); αν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για NRT, μιλήστε στον γιατρό σας.

  • Become an Ex: (Πρέπει να είστε 13 ή μεγαλύτεροι). Το Become an Ex χρησιμοποιεί ένα συστηματικό πρόγραμμα για να προετοιμάσει ένα προσαρμοσμένο σχέδιο απόσυρσης και χορηγείται από το Truth Initiative.

  • ΗΠΑ Φαρμακευτικό Οργανισμό: Το Πραγματικό Κόστος: Μια νέα καμπάνια μέσων από το Αμερικανικό Φαρμακευτικό Οργανισμό αναλύει τι μπορεί να κοστίσει το κάπνισμα, και προσφέρει πληροφορίες για διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι έφηβοι μπορούν να σταματήσουν να καπνίζουν.

  • I Quit: Σχεδιασμένο για έφηβους, το I Quit σας βοηθάει να κινήσετε τα τσιγάρα. Αυτός ο διαδραστικός ιστότοπος προσφέρει συμβουλές απόσυρσης, συμπεριλαμβανομένων καθημερινών tips, λόγων να σταματήσετε, και συμβουλές για τι να περιμένετε όταν σταματάτε. Ο ιστότοπος έχει επίσης εκτυπώσιμα σχέδια απόσυρσης για τη μέθοδο cold turkey και για τη μέθοδο countdown.

  • I Quit Brochure: Προσαρμοσμένο από το Τμήμα Υγείας του Anne Arundel County, Maryland, αυτό το φυλλάδιο βοηθάει τους έφηβους να διαχειριστούν τη διαδικασία απόσυρσης, συμπεριλαμβανομένου του πώς να διαχειριστούν τα «τρελά».

  • My Last Dip: Το My Last Dip ασχολείται με χρήστες μαστιγιού καπνού. Αυτός ο ιστότοπος προσφέρει χρηματικές ανταμοιβές στους συμμετέχοντες για τη συμμετοχή σε διαδικτυακές ανασκοπήσεις.

Δίκτυα Νεολαϊκής Αξιοκρατίας

  • California Youth Advocacy Network

  • Campaign For Tobacco-Free Kids Youth Initiatives

  • Maine Youth Action Network

  • Reality Check

  • Students Taking a New Direction (STAND)

  • Students Working Against Tobacco

  • The 84

  • Youth Engagement Alliance

Previous:

Next: