Πώς να Αντιδράσετε Αν Το Παιδί Σας Απειλεί με Αυτοκαταστροφή

Φαίνεται συχνά στους ενήλικες, που είναι τόσο μακριά από την παιδική ηλικία, ότι οι νέοι έχουν λίγα να ανησυχούν αφού δεν έχουν συναντήσει ακόμα τις πολυπλοκότητες της ενήλικης ζωής. Λόγω της σε βαρύ βαθμό ψευδούς σκέψης ότι οι ζωές των παιδιών γεμίζουν με τίποτα άλλο από διασκέδαση και χαλάρωση, μπορεί να είναι δύσκολο για τους ενήλικες να κατανοήσουν πώς τα παιδιά μπορούν να βρουν τον εαυτό τους σημαντικά στρεσσμένοι - ακόμα και ωθισμένοι στο σημείο της σκέψης αυτοκαταστροφής. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά μπορούν και νιώθουν στρες που τους ωθούν να πάρουν σοβαρές και αναστρέψιμες ενέργειες. Αν ένα παιδί σας μεταφέρει ότι σκέφτεται αυτοκαταστροφή, η αντίδρασή σας μπορεί να παίξει ρόλο στον προσδιορισμό του πώς θα προχωρήσει.

Οδηγίες

  1. Αντιδράστε γρήγορα. Μην αφήσετε κανέναν χρόνο να περάσει μεταξύ της απειλής του παιδιού και της αντίδρασής σας. Αν αποτύχετε να αντιδράσετε γρήγορα, μπορείτε να κάνετε το παιδί να νιώσει σαν να μην λάβετε σοβαρά την απειλή του ή να στείλετε ανεπιθύμητα το μήνυμα ότι δεν είστε οξέως ανησυχημένοι για την ευημερία του. Αν χρειάζεστε χρόνο να συλλέξετε τον εαυτό σας μετά την ακρόαση αυτής της ταραχούμενης δήλωσης, πάρτε μερικά λεπτά να συλλέξετε τις σκέψεις σας πριν προχωρήσετε αλλά όχι περισσότερο.

  2. Μιλήστε με το παιδί για την πηγή της ταραχής της. Σε πολλές περιπτώσεις, όταν ένα παιδί σας λέει απευθείας ότι σκέφτεται αυτοκαταστροφή, ζητάει αγάπη και υποστήριξη. Παρέχετε αυτή την υποστήριξη ερωτώντας γιατί είναι τόσο απογοητευμένη. Ακούστε καθώς μιλάει, λαμβάνοντας ακριβώς αυτό που λέει. Ακόμα κι αν νιώθετε ότι οι λόγοι της ταραχής της δεν είναι επαρκείς για να προκαλέσουν τον βαθμό συναισθηματικού στρες που περιγράφει, κρατήστε αυτή την αίσθηση για εσάς γιατί να της πείτε ότι υπερ-αντιδραστίζει θα την κάνει να νιώσει ότι δεν είστε υποστηρικτικοί.

  3. Πάρτε μια υποστηρικτική, όχι κρίνουσα, στάση. Είναι συχνό για τους ενήλικες να αντιδράσουν με θυμό αν τα παιδιά για τα οποία φροντίζουν δηλώσουν ότι σκέφτονται αυτοκαταστροφή· μπορεί να φαίνεται σαν το παιδί να λέει ότι ο ενήλικας δεν έχει παρέχει υποστήριξη. Μην επιτρέψετε σε εσάς να συρθείτε σε συναισθήματα ενοχής ή να νιώσετε σαν η αναγνώριση του παιδιού να είναι ισοδύναμη με καταδίκη των γονεϊκών σας δεξιοτήτων. Αντίθετα, εστιάστε στο ζήτημα που έχει μπροστά - τη συναισθηματική υγεία του παιδιού - και παρέχετε την καθοδήγηση ενήλικα που πιθανώς χρειάζεται. Διαβεβαιώστε την ότι τα συναισθήματά της θα αλλάξουν προς το καλύτερο.

  4. Επιτηρήστε στενά τον νέο. Αφού ένα παιδί αναγνωρίσει ότι σκέφτεται αυτοκαταστροφή, δεν πρέπει να την αφήσετε ανεπιφύλακτη ανεξάρτητα από το αν πιστεύετε ότι θα ακολουθήσει την απειλή. Το να κρατάτε ένα στενό μάτι στο παιδί είναι ο μόνος τρόπος που μπορείτε πραγματικά να την αποτρέψετε από το να πράξει βάσει όποιων συναισθημάτων μπορεί να έχει. Το να κάνετε αυτό μπορεί να σημαίνει προσαρμογή του προγράμματός σας εργασίας ή ζήτηση βοήθειας από μέλη της οικογένειας, αλλά η σοβαρότητα των επιπτώσεων της αποτυχίας να το κάνετε κάνει αυτά τα βήματα απαραίτητα.

  5. Επικοινωνήστε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, είτε στο σχολείο του παιδιού είτε στην κοινότητα. Ανεξάρτητα από το πόσο καλοπροαίρετες μπορεί να είστε, οι σκέψεις αυτοκαταστροφής είναι πολύ σοβαρές για να τις αντιμετωπίσετε μόνος σας. Αναζητήστε έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία για να βοηθήσετε το παιδί να ξεπεράσει τα ζητήματά της. Αυτό το άτομο θα μπορεί να παρέχει αποδεδειγμένη και αποτελεσματική υποστήριξη ενώ χρησιμεύει ως εξωτερική πηγή απόψεις στα ζητήματα που έχουμε. Επειδή οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας λαμβάνουν ειδική εκπαίδευση σε θέματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των σκέψεων αυτοκαταστροφής, ο επαγγελματίας με τον οποίο θα μιλήσετε θα είναι καλύτερα σε θέση να επιλέξει τα κατάλληλα επόμενα βήματα.

Previous:

Next: