• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ντροπαλότητα & Αποχώρηση σε Εφήβους

Μερικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός εφήβου επηρεάζονται από την κληρονομικότητα, λένε τα Teens Health. Περίπου το 20 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν φύσει ντροπαλή διάθεση, αλλά αυτή η γενετική τάση μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από εμπειρίες ζωής και σχέσεις καθ' όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας. Ένα ντροπαλό παιδί των γονέων του которых είναι ιδιαίτερα ανήσυχοι ή υπερπροστατευτικοί μπορεί να γίνει ακόμα πιο ντροπαλός ως εφήβος. Είναι επίσης συνηθισμένο για εξωστρεφείς, αυτοπεποιθέντα παιδιά να έχουν περιόδους ντροπαλότητας και αποχώρησης ως εφήβοι.

Ντροπαλοί Εφήβοι

Η ντροπαλότητα μπορεί να περιγραφεί ως δυσφορία ή αυτοσυνείδηση γύρω από άλλους ανθρώπους. Οι ντροπαλοί εφήβοι μπορεί να φαίνονται δειλότατοι, νευρικοί και σιωπηλοί στο δημόσιο, και μπορεί να εμφανίζουν φυσικά συμπτώματα όπως ερυθρότητα, δύσπνοια και δισταγμός να κάνουν επαφή με τα μάτια με άλλους. Χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να μιλήσουν με ξένους, να κοινωνικοποιηθούν και να φτίαξουν φίλους. Ένας εφήβος μπορεί να νιώσει ντροπαλότητα όταν αντιμετωπίζει μια νέα κοινωνική κατάσταση, όπως το να κάνει νέους φίλους, να ξεκινήσει μια الرومانική σχέση ή να ξεκινήσει μια μερική απασχόληση. Καθώς αντιμετωπίζουν τα συναισθηματικά ψηλά και χαμηλά της εφηβείας, είναι φυσιολογικό για μερικούς να αντιδρούν σε άγνωστες καταστάσεις με βαθμό ντροπαλότητας.

Αποκεκρυμμένοι Εφήβοι

Οι περισσότεροι εφήβοι αποχωρούν από τους γονείς τους σε κάποιο στάδιο καθώς επιβάλλουν την ανεξαρτησία τους και προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα στρες της εφηβείας μόνοι τους. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό και είναι συνήθως τίποτα για να ανησυχούν οι γονείς. Ένας εφήβος χρειάζεται πολύ χώρο και οι γονείς πρέπει να συνηθίσουν στο να τη βλέπουν να περνάει μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα στο δωμάτιό της με την πόρτα κλειστή.

Υπερνίκηση Ντροπαλότητας

Το να κάνετε μικρά βήματα για να προσεγγίσετε άγνωστες εμπειρίες μπορεί να βοηθήσει τους ντροπαλούς εφήβους να νιώθουν πιο αυτοπεποιθένεις και άνετα. Τα Teens Health προτείνουν να θέτουν μικρούς, osiąγσίμους στόχους για τη διαχείριση της ντροπαλότητας, για παράδειγμα, να καλέσει έναν νέο συμμαθητή ή να συμμετάσχει σε ένα σύλλογο για να αναπτύξει ένα χόμπι ή ενδιαφέρον. Υπάρχουν κάποια θετικά πράγματα για το να είσαι ντροπαλός, ωστόσο. Οι ντροπαλίοι άνθρωποι είναι συχνά ευαίσθητοι και προτιμούν την ακρόαση από το να μιλούν, κάτι που τους κάνει εξαιρετικούς εμπιστοδόχους και φίλους. Οι εφήβοι πρέπει να αποδεχθούν ότι η ντροπαλότητα είναι μέρος της προσωπικότητάς τους αλλά δεν πρέπει να την αφήσουν να τους ορίσει. Πρέπει να περνούν χρόνο με ανθρώπους που τους αρέσουν όπως είναι και τους κάνουν να νιώθουν άνετα, γιατί αυτό θα δώσει στην αυτοπεποίθησή τους ένα boost.

Συμβουλές για Γονείς

Αν ο εφήβος σας είναι ντροπαλός, αντιστείτε στην πειθώ να τον ωθήσετε σε καταστάσεις για τις οποίες δεν είναι έτοιμος. Αυτό μπορεί να τον κάνει να νιώσει πιο άβολα και εκτός του bathos του. Δώστε του χώρο να ξεπεράσει τη ντροπαλότητά του μόνος του, αλλά προσφέρετε απαλή ενθάρρυνση για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή του όταν είναι απαραίτητο. Αν ανησυχείτε ότι ο εφήβος σας είναι εξαιρετικά αποκεκρυμμένος, κρατήστε κοντά μάτι σε αυτόν. Ψάξτε για προειδοποιητικά σημάδια πιο σοβαρού προβλήματος, όπως κακοί βαθμοί, έλλειψη φίλων ή διαβίωση χρόνου με κακή παρέα.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδοψυχιατρικής προτείνει να ενθαρρύνετε τον εφήβο σας να μιλήσει για τυχόν φόβους ή άγχη. Αν είναι διατεθειμένη να ανοίξει, ακούστε την χωρίς να την διακόψετε. Βεβαιώστε την ότι είναι φυσιολογικό για την ηλικία της να έχει συναισθήματα αμηχανίας και αβεβαιότητας και υπενθυμίστε της χρονικές στιγμές στη ζωή της όταν ήταν apréhension αλλά κατάφερε να ξεπεράσει τους φόβους της, για παράδειγμα, όταν ξεκίνησε το γυμνάσιο ή φύγει για καλοκαίρινο καμπ. Αν ο εφήβος σας δεν είναι διατεθειμένος να επικοινωνήσει και συνεχίζει να αποχωρεί, ζητήστε επαγγελματική συμβουλή. Εκτεταμένες περιόδοι αποχώρησης και σημάδια αθηκίας και απομόνωσης μπορεί να δείξουν σε διαταραχή άγχους ή κατάθλιψη.