• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Είναι το Διαδικτυακό Μάθημα Γέννας Το Σωστό για Εσάς;

Το να παρακολουθήσετε ένα μάθημα γέννας μπορεί να είναι πραγματικά σημαντικό μέρος της προγεννητικής σας εκπαίδευσης. Μπορεί να έχετε ή να μην έχετε πραγματικά καλή ιδέα για τι μαθαίνετε σε ένα μάθημα γέννας, αλλά θα καλύψουν πολλά εδάφη, συμπεριλαμβανομένου του πώς να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη, πότε να πάτε στο νοσοκομείο ή το κέντρο γέννας, και ακόμη και τα βασικά της φροντίδας μωρού και θηλασμού.

Ένα μάθημα γέννας μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικός τρόπος να ξεκινήσετε μια συζήτηση μεταξύ εσάς και του γιατρού ή της μαίας σας για τις προτιμήσεις που έχετε για τη γέννα του μωρού σας. Εδώ είναι τι καλύπτεται τυπικά σε ένα μάθημα γέννας:

• Τα βασικά της εγκυμοσύνης, προσαρμογή εγκυμοσύνης, διατροφή, και άσκηση.
• Μια ματιά στον πόνο στην εγκυμοσύνη, τον πόνο, και τη γέννα και τις αρχές της αντιμετώπισης του πόνου.
• Μέτρα άνεσης κατά την εγκυμοσύνη και τον πόνο/γέννα, προ-πόνος, χρονομέτρηση συστολών, χαλάρωση.
• Πρώτο στάδιο πόνο: από την αρχή έως το τέλος.
• Τι να περιμένετε, πώς να αντιμετωπίσετε και απαντήσεις σε ερωτήματα όπως «Πότε πρέπει να πάω στο νοσοκομείο;» και «Είναι αυτό το πραγματικό πράγμα;»
• Πώς να είστε εξαιρετικός υποστηρικτής πόνο.
• Δεύτερο και Τρίτο στάδιο πόνο (ώθηση και αιμοδοτικό), σχέδια γέννας, ντούλες, και πολλές χρήσιμες συμβουλές.
• Θέσεις πόνο και μέθοδοι ωθήματος.
• Φάρμακα, συνηθισμένες διαδικασίες, και επιπλοκές.
• Κεισαριανή γέννα, φωτογραφία έμβρυου, επισιτομία, και άλλα.
• Πώς να πάρετε τις καλύτερες αποφάσεις για τη γέννα σας.
• Μεταγεννητική προσαρμογή, φροντίδα νεογνού (πανάκια, μπάνιο, φροντίδα ομφαλοειδούς), σεξ μετά το μωρό, η εξέταση εξά εβδομάδων μεταγεννητικά, αιμορραγία, και μεταγεννητική κατάθλιψη.

Πώς Διαφέρουν τα Διαδικτυακά Μαθήματα από τα Προσώπικα

Ένα διαδικτυακό μάθημα γέννας είναι εξαιρετική ιδέα για ορισμένες οικογένειες, αλλά ένα προσώπικο μάθημα μπορεί να προτιμάται.

Διαδικτυακά

• Ευελιξία χρονοδιαγράμματος
• Μόνη επιλογή αν δεν υπάρχουν ζωντανά μαθήματα κοντά σας ή είστε σε κλιμακωμένο ησυχάστειο
• Μπορείτε να εξετάσετε ενδελεχώς ένα συγκεκριμένο θέμα που χρειάζεστε (π.χ. θηλασμός και επιστροφή στη δουλειά ή εμμητρική γέννα μετά από κεισαριανή [VBAC])

Προσώπικα

• Γνώριση άλλων μελλούσων γονέων
• Πρακτικές επιδείξεις
• Μπορείτε να ρωτήσετε τον εκπαιδευτικό ερωτήματα

Τα μαθήματα που διδάσκονται διαδικτυακά μπορεί να προσφέρουν ή όχι μια κοινότητα για να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους που περιμένουν περίπου την ίδια ώρα με εσάς. Πολλοί άνθρωποι που παρακολουθούν ένα μάθημα γέννας απολαύουν πραγματικά και μαθαίνουν πολύ από τους άλλους συμμετέχοντες. Αυτό είναι μια από τις μεγαλύτερες διαφορές. Το άλλο είναι το μήκος του μαθήματος.

Τα διαδικτυακά μαθήματα, αν και μπορεί να καλύπτουν παρόμοια θέματα, μπορεί να είναι σχεδιασμένα να πάνε πολύ γρήγορα. Αν και έχετε έλεγχο πάνω σε πόσο γρήγορα παίρνετε το μάθημα, ένα διαδικτυακό μάθημα μπορεί να χρειαστεί να χτίσει μερικές διαλείψεις για να σας επιτρέψει να επεξεργαστείτε και να ενεργήσετε βάσει των πληροφοριών που μάθατε.

Πώς Λειτουργούν

Τα διαδικτυακά μαθήματα γέννας μπορεί να λειτουργούν με ποικίλους τρόπους. Μερικά μπορεί να είναι βασισμένα σε κείμενο, ενώ άλλα μπορεί να είναι εντελώς βασισμένα σε βίντεο, και μερικά θα έχουν ένα μίγμα κειμένου και βίντεο. Εντός της έννοιας ενός μαθήματος βασισμένου σε κείμενο, μπορείτε να έχετε διαδραστικές μέρους επίσης. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να κατανοήσετε μερικά μέρη της ανατομίας και της διαδικασίας γέννας μόνο με μαθήματα βασισμένα σε κείμενο. Αν επιλέγετε ένα διαδικτυακό μάθημα γέννας, θα χάσετε μερικές από τις πρακτικές δραστηριότητες, το βίντεο μπορεί τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσει αυτό για εσάς.

Εκπαιδευτικοί

Τα διαδικτυακά μαθήματα γέννας σχεδιάζονται συνήθως από εκπαιδευτικούς γέννας. Υπάρχει ποικιλία πιστοποιήσεων διαθέσιμων για όσους θέλουν να γίνουν εκπαιδευτικοί γέννας, και αυτές διαφέρουν πολύ τόσο όσον αφορά τις γνώσεις που πρέπει να κατέχει κανείς για να είναι εκπαιδευτικός όσο και πόσο αυστηρές είναι οι οδηγίες για τη διδασκαλία. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να διαπιστώσετε ποιος έγραψε το περιεχόμενο του μαθήματος αλλά είναι χορηγούμενο από έναν ιατρικό οργανισμό όπως ένα νοσοκομείο. Αν δεν είστε σίγουροι, πρέπει να επικοινωνήσετε με τους χορηγούς του μαθήματος για να ρωτήσετε ποιος διδάσκει ή συγγράφει το υλικό.

Ποιο Μάθημα Είναι Το Σωστό Για Εσάς;

Πρέπει να βρείτε ένα διαδικτυακό μάθημα γέννας που ταιριάζει στο χρονοδιάγραμμά σας, τις ανάγκες σας, και το προϋπολογισμό σας. Αν και το να παρακολουθήσετε ένα διαδικτυακό μάθημα δεν είναι η τέλεια λύση, θα βοηθήσει εκείνους που δεν μπορούν να φτάσουν σε ένα μάθημα γέννας για οποιονδήποτε λόγο να πάρουν τα βασικά υπό την ζώνη τους.

Όταν είναι δυνατόν, πρέπει να συμπληρώσετε αυτό το διαδικτυακό μάθημα γέννας με μερικές προσώπικες εμπειρίες. Αυτό μπορεί να είναι ένα προσώπικο μάθημα θηλασμού ή φροντίδας μωρού ή ακόμα και απλώς πηγαίνοντας σε μια ομάδα γονεϊκότητας για να γνωρίσετε άλλους μελλούσους γονείς που αναμένεται να γεννήσουν περίπου την ίδια ώρα που εσείς αναμένεται να γεννήσετε το μωρό σας. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετική πηγή ιδεών, πληροφοριών, και τόπο να μιλήσετε για τι συμβαίνει στην εγκυμοσύνη σας και με τα μωρά σας.

Πότε να Παρακολουθήσετε ένα Διαδικτυακό Μάθημα Γέννας

Ως με οποιοδήποτε μάθημα γέννας, πραγματικά θέλετε να μπορείτε να πάρετε το μάθημά σας με αρκετό χρόνο για να περάσετε από κάθε μάθημα χωρίς να βιάζεστε. Θέλετε επίσης να τελειώσετε πριν ξεκινήσει η 36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Αυτό σας δίνει χρόνο να ενσωματώσετε ό,τι μάθατε και να εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης και θέσεις για τον πόνο. Και σημαίνει ότι λαμβάνετε αυτές τις πληροφορίες πριν ξεκινήσει ο πόνος για τους περισσότερους ανθρώπους.

Δωρεάν vs Πληρωμένα

Πολλοί άνθρωποι ψάχνουν για μια δωρεάν επιλογή μαθήματος γέννας. Σίγουρα, υπάρχουν δωρεάν μαθήματα γέννας διαδικτυακά. Αν και ένα δωρεάν μάθημα μπορεί να μην έχει μερικά από τα χαρακτηριστικά που θα είχε ένα μάθημα που πληρώνετε, απλώς επειδή ο συγγραφέας του διαδικτυακού μαθήματος δεν έχει πόρους να βάλει σε διαδραστικά χαρακτηριστικά και βίντεο. Ένα δωρεάν μάθημα μπορεί επίσης να χορηγείται από ένα άτομο ή οντότητα με ξεκάθαρο προκατάληψη, βεβαιωθείτε να ψάξετε για αυτό καθώς εξετάζετε μαθήματα.