• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Είναι κατάλληλο για εσάς ένα διαδικτυακό μάθημα τοκετού;

Η παρακολούθηση ενός μαθήματος τοκετού μπορεί να είναι ένα πραγματικά σημαντικό μέρος της εκπαίδευσης για την εγκυμοσύνη σας. Μπορεί να έχετε ή να μην έχετε πολύ καλή ιδέα για το τι μαθαίνετε σε ένα μάθημα τοκετού, αλλά θα καλύπτουν πολλούς τομείς, όπως πώς να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη, πότε να πάτε στο νοσοκομείο ή στο κέντρο γέννησης, ακόμη και τα βασικά της φροντίδας του μωρού και του θηλασμού.

Ένα μάθημα τοκετού μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε μια συζήτηση μεταξύ εσάς και του γιατρού ή της μαίας σας σχετικά με τις προτιμήσεις που έχετε για τη γέννηση του μωρού σας. Εδώ είναι τι καλύπτεται συνήθως σε ένα μάθημα τοκετού:

• Τα βασικά της εγκυμοσύνης, της προσαρμογής στην εγκυμοσύνη, της διατροφής και της άσκησης.
• Μια ματιά στον πόνο στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τον τοκετό και τις αρχές της αντιμετώπισης του πόνου.
• Μέτρα άνεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού/τοκετού, πριν τον τοκετό, χρονικές συσπάσεις, χαλάρωση.
• Τοκετός πρώτου σταδίου:από την αρχή μέχρι το τέλος.
• Τι να περιμένετε, πώς να αντιμετωπίσετε και απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως "Πότε πρέπει να πάω στο νοσοκομείο;" και "Είναι αυτό το αληθινό;"
• Πώς να είστε ένα εξαιρετικό άτομο υποστήριξης της εργασίας.
• Τοκετός δεύτερου και τρίτου σταδίου (ώθηση και πλακούντες), σχέδια τοκετού, ντούλες και πολλές προσεγμένες συμβουλές.
• Θέσεις εργασίας και μέθοδοι ώθησης.
• Φάρμακα, συνήθεις διαδικασίες και επιπλοκές.
• Τοκετός με καισαρική τομή, παρακολούθηση εμβρύου, επισιοτομή και άλλα.
• Πώς να πάρετε τις καλύτερες αποφάσεις για τη γέννησή σας.
• Προσαρμογή μετά τον τοκετό, φροντίδα νεογνού (πάνες, λούσιμο, φροντίδα του λώρου), σεξ μετά το μωρό, έλεγχος μετά τον τοκετό έξι εβδομάδων, αιμορραγία και επιλόχεια κατάθλιψη.

Πώς διαφέρουν τα διαδικτυακά μαθήματα από τα ατομικά μαθήματα

Ένα διαδικτυακό μάθημα τοκετού είναι μια εξαιρετική ιδέα για ορισμένες οικογένειες, αλλά μπορεί να προτιμηθεί ένα μάθημα αυτοπροσώπως.

• Ευελιξία χρονοδιαγράμματος

• Επιλογή μόνο εάν δεν υπάρχουν ζωντανά μαθήματα κοντά σας ή βρίσκεστε στο κρεβάτι

• Μπορείτε να προχωρήσετε σε βάθος σε ένα συγκεκριμένο θέμα που χρειάζεστε (π.χ. θηλασμός και επιστροφή στην εργασία ή κολπικός τοκετός μετά από καισαρική [VBAC])

• Γνωρίζοντας άλλους μέλλοντες γονείς

• Πρακτικές επιδείξεις

• Μπορεί να κάνει ερωτήσεις στον εκπαιδευτή

Τα μαθήματα που γίνονται ηλεκτρονικά μπορεί να προσφέρουν ή όχι σε μια κοινότητα να μιλήσει με άλλα άτομα που περιμένουν την ίδια περίπου ώρα με εσάς. Πολλοί άνθρωποι που παρακολουθούν ένα μάθημα τοκετού απολαμβάνουν πραγματικά και μαθαίνουν πολλά από άλλους συμμετέχοντες στην τάξη. Αυτή είναι μια από τις μεγαλύτερες διαφορές. Το άλλο είναι η διάρκεια του μαθήματος.

Τα διαδικτυακά μαθήματα, αν και μπορεί να καλύπτουν παρόμοια θέματα, μπορεί να είναι σχεδιασμένα να πηγαίνουν πολύ γρήγορα. Ενώ έχετε τον έλεγχο του πόσο γρήγορα παρακολουθείτε το μάθημα, και ένα διαδικτυακό μάθημα μπορεί να χρειαστεί να αναπτυχθεί σε ορισμένα διαλείμματα για να σας επιτρέψει να επεξεργάζεστε και να ενεργείτε βάσει των πληροφοριών που έχετε μάθει.

Πώς λειτουργούν

Τα διαδικτυακά μαθήματα τοκετού μπορούν να λειτουργήσουν με διάφορους τρόπους. Ορισμένα μπορεί να βασίζονται σε κείμενο, ενώ άλλα μπορεί να βασίζονται πλήρως σε βίντεο και μερικά θα έχουν συνδυασμό κειμένου και βίντεο. Εντός της έννοιας μιας τάξης που βασίζεται σε κείμενο, μπορεί να έχετε και διαδραστικά μέρη. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να κατανοήσετε ορισμένα από τα μέρη της ανατομίας και της διαδικασίας γέννησης μόνο με μαθήματα που βασίζονται σε κείμενο. Εάν επιλέγετε ένα διαδικτυακό μάθημα τοκετού, θα χάσετε μερικές από τις πρακτικές δραστηριότητες, το βίντεο μπορεί τουλάχιστον να μετριάσει λίγο από αυτά για εσάς.

Εκπαιδευτές

Τα διαδικτυακά μαθήματα τοκετού σχεδιάζονται συνήθως από εκπαιδευτές τοκετού. Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες πιστοποιήσεις για όσους επιθυμούν να γίνουν παιδαγωγοί τοκετού, και αυτές ποικίλλουν πολύ τόσο ως προς τις γνώσεις που πρέπει να διαθέτει κάποιος για να είναι εκπαιδευτικός όσο και ως προς το πόσο αυστηρές είναι οι κατευθυντήριες γραμμές για τη διδασκαλία. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε ποιος είναι ο συγγραφέας του περιεχομένου της τάξης, αλλά χρηματοδοτείται από μια ιατρική οντότητα όπως ένα νοσοκομείο. Εάν δεν είστε σίγουροι, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τους χορηγούς της τάξης για να ρωτήσετε ποιος διδάσκει ή συντάσσει το υλικό.

Ποια τάξη είναι κατάλληλη για εσάς;

Θα πρέπει να βρείτε ένα διαδικτυακό μάθημα τοκετού που να ταιριάζει με το πρόγραμμά σας, τις ανάγκες σας και τον προϋπολογισμό σας. Αν και η συμμετοχή σε ένα διαδικτυακό μάθημα δεν είναι η τέλεια λύση, θα βοηθήσει όσους δεν μπορούν να φτάσουν σε ένα μάθημα τοκετού για οποιονδήποτε λόγο να αποκτήσουν τα βασικά.

Όταν είναι δυνατόν, θα πρέπει να συμπληρώσετε αυτό το διαδικτυακό μάθημα τοκετού με κάποιες προσωπικές εμπειρίες. Αυτό μπορεί να είναι αυτοπροσώπως μάθημα μητρικού θηλασμού ή φροντίδας βρεφών ή ακόμα και απλώς πηγαίνοντας σε μια ομάδα γονέων για να συναντήσετε άλλους μέλλοντες γονείς, την ίδια περίπου ώρα που πρόκειται να αποκτήσετε το μωρό σας. Αυτά τα άτομα μπορούν να αποτελέσουν μια εξαιρετική πηγή ιδεών, πληροφοριών και ένα μέρος για να μιλήσετε για το τι συμβαίνει στην εγκυμοσύνη σας και με τα μωρά σας.

Πότε να παρακολουθήσετε ένα διαδικτυακό μάθημα τοκετού

Όπως με κάθε μάθημα τοκετού, θέλετε πραγματικά να μπορείτε να παρακολουθήσετε το μάθημά σας με αρκετό χρόνο για να περάσετε από κάθε μάθημα χωρίς να βιαστείτε. Θέλετε επίσης να τελειώσετε πριν ξεκινήσετε την 36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Αυτό σας δίνει χρόνο για να ενσωματώσετε όσα έχετε μάθει και να εξασκήσετε τεχνικές χαλάρωσης και στάσεις για τον τοκετό. Και σημαίνει ότι λαμβάνετε αυτές τις πληροφορίες πριν από την έναρξη του τοκετού για τους περισσότερους ανθρώπους.

Δωρεάν έναντι επί πληρωμή

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν μια δωρεάν επιλογή μαθήματος τοκετού. Σίγουρα, υπάρχουν δωρεάν μαθήματα τοκετού στο διαδίκτυο. Αν και ένα δωρεάν μάθημα μπορεί να μην έχει ορισμένες από τις δυνατότητες που θα είχε μια τάξη για την οποία πληρώνετε, απλώς και μόνο επειδή ο συντάκτης της ηλεκτρονικής τάξης δεν έχει πόρους για να βάλει σε διαδραστικές λειτουργίες και βίντεο. Ένα δωρεάν μάθημα μπορεί επίσης να χρηματοδοτείται από ένα άτομο ή μια οντότητα με σαφή προκατάληψη, φροντίστε να το αναζητήσετε καθώς εξετάζετε μαθήματα.