Πώς να Γίνετε Έγκυος Όταν Θηλάζετε

Είστε ακόμα να θηλάζετε το μικρό σας, αλλά ελπίζετε να γίνετε ξανά έγκυος; Είναι μια κοινή παρεξήγηση ότι αυτό δεν είναι δυνατόν, αλλά πολύ στην έκπληξη πολλών μητέρων, είναι πράγματι δυνατόν να συλλαμβάνετε ενώ θηλάζετε. Στην πραγματικότητα, αν ο κύκλος menstruation σας έχει επιστρέψει, υπάρχει πολύ υψηλή πιθανότητα ότι αν προσπαθείτε να συλλαμβάνετε, θα πετύχετε. Δεν χρειάζεται να απογαλακτιώσετε το θηλάζοντός σας, ακόμα και αν και όταν γίνετε έγκυος. Αυτά τα απλά βήματα θα σας βοηθήσουν να καθορίσετε τη γονιμότητά σας ενώ θηλάζετε και να βοηθήσουν να προσπαθήσετε και να γίνετε έγκυος ενώ θηλάζετε ακόμα ένα μικρό.

Τι Θα Χρειαστείτε

  • Κιτ ωωτοτόκωσης ή θερμόμετρο βασικής θερμοκρασίας σώματος
  • Στυλό
  • Τετράδιο (προτιμότερα με χαρτί γραφήματος)
  • Φόρμουλα μωρού ή στερεά τροφή μωρού

Οδηγίες

Γέννα Έγκυος Ενός Θηλασμού

  1. Καθορίστε αν το σώμα σας είναι γονιμο και έτοιμο να γίνει έγκυος. Υπάρχετε έναν κανονικό (για εσάς) κύκλο menstruation; Ένας κύκλος που είναι μεγαλύτερος, μικρότερος ή πιο ανियमμένος από αυτόν που συνήθως έχετε μπορεί να είναι σημάδι ότι η γονιμότητά σας δεν είναι ακόμα ορθολογική. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Robert Zurawin, μαϊευτή, συχνά απελευθερώνετε το πρώτο ωάριο σας πριν πάρετε την πρώτη menstruation σας μετά τη γέννα, γι' αυτό δεν θα ξέρετε ότι είστε γονιμοί μέχρι περίπου δύο εβδομάδες αργότερα.

  2. Παρακολουθήστε το τραχηλικό μούκος σας για αλλαγές. Αν η περίοδος σας έχει επιστρέψει, πιθανότατα έχετε επιστρέψει σε κάποιο βαθμό γονιμότητας, λένει ο Zurawin. Η παρακολούθηση του τραχηλικού μούκου σας και η χρήση της βασικής θερμοκρασίας σώματός σας θα και τα δύο βοηθήσουν να δείξουν δείκτες ωωτοτόκωσης. Ένα κιτ δείκτη ωωτοτόκωσης ή θερμόμετρο βασικής θερμοκρασίας μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο ή online.

  3. Χαρτογραφήστε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος. Για να χαρτογραφήσετε (δείγματα γραφημάτων συχνά πουλούνται με το θερμόμετρο ή μπορούν να βρεθούν online στα sites που αναφέρονται στην ενότητα Πηγές) τη βασική σας θερμοκρασία, πρέπει να καταγράφετε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα prima πράγμα το πρωί. Αυτό σημαίνει αμέσως μόλις καθίσετε στο κρεβάτι — μην πιείτε τίποτα, μην πάτε στο μπάνιο ή μην σηκωθείτε. Απλώς πάρτε τη θερμοκρασία σας. Η καλύτερη ημέρα για να ξεκινήσετε είναι την πρώτη ημέρα του κύκλου menstruation σας. Σύμφωνα με την Toni Weschler, συγγραφέας του «Taking Charge of Your Fertility», έχετε ωωτοτόκωση όταν η θερμοκρασία σας ανεβαίνει 0,2 βαθμούς υψηλότερα από οποιαδήποτε θερμοκρασία από τις προηγούμενες έξι ημέρες, και μένει αυξημένη για τουλάχισ톤 τρεις συνεχόμενες ημέρες.

  4. Δοκιμάστε να μειώσετε την ποσότητα θηλασμού. Αν δεν ωωτοτοκείτε ακόμα, συμπληρώστε θηλασμό με μπουκάλι ή μερικά στερεά (εγκεκριμένα από παιδίατρο) βρεφικά τρόφιμα. Αυτό θα χαμηλώσει λίγο τα επίπεδα ορμόνων σας και θα βοηθήσει τον κύκλο σας να επιστρέψει στο κανονικό. Δεν χρειάζεται να απογαλακτιώσετε ολοκληρωμένα, αλλά η αλλαγή του προγράμματος θηλασμού σας ή η μείωση θα βοηθήσει να επαναφέρετε τη γονιμότητά σας σε τάξη, αναφέρει η Hilary Flower, συγγραφέας του «Adventures in Tandem Nursing: Breastfeeding During Pregnancy and Beyond».

Previous:

Next: