Πώς να θεραπεύσει μια μύτη αποπνικτικό κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης
Όταν είστε έγκυος , οι ορμόνες στο σώμα σας αρχίζουν να αλλάζουν . Μία από αυτές τις αλλαγές είναι η αύξηση της ροής του αίματος στο αναπνευστικό σύστημα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάποια συμφόρηση που οδηγεί σε μια βουλωμένη μύτη . Όταν είστε έγκυος, θα περιορίζονται σε ποια φάρμακα που μπορείτε να πάρετε . Πάρα πολλά φάρμακα μπορεί να βλάψει τα αγέννητα μωρά . Ακόμα , υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσει την ευθιξία .
, Τι χρειάζεστε
Steam
Vapor τρίψτε
Η Ορό ρινικές σταγόνες
ψεκαστήρα
Η Οδηγίες
1
Πάρτε ένα ζεστό ντους ή ζεστό μπάνιο το πρώτο πράγμα το πρωί . Ο ατμός από το ζεστό νερό θα υγροποιεί τις βλέννας στη μύτη σας . Αυτό θα προκαλέσει είτε να τρέξει από τη μύτη σας ή κάτω από το λαιμό σας . Στη συνέχεια, θα είστε σε θέση να αναπνέετε κανονικά και πάλι . Αυτή είναι μια προσωρινή λύση .
Η 2
Τοποθετήστε ένα μικρό κομμάτι από ένα τρίψιμο ατμού στο στήθος σας . Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα , θα θέλετε να σκουπίσετε μερικά από αυτό στο πουκάμισό σας . Οι ατμοί θα ξεσηκωθούν και να βγάλει από το αδιέξοδο μύτη σας . Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη διάρκεια της ημέρας , ή το βράδυ πριν πάτε για ύπνο .
Η 3
Εφαρμόστε τρεις αλατούχο ρινικές σταγόνες σε κάθε ρουθούνι ενώ το κεφάλι σας έχει κλίση προς τα πίσω και προς το πλάι . Τα αλατούχα σταγόνες ροκανίσει τη βλέννα και να το σπάσει επάνω , έτσι ώστε να μπορεί να αναπνεύσει και πάλι . Σταγόνες αλατούχο διάλυμα ασφαλές να χρησιμοποιήσει αρκετές φορές καθ 'όλη την ημέρα .
Η 4
Κρατήστε το κεφάλι σας αυξημένα . Μπορεί να χρειαστεί να στηρίξουν το κεφάλι σας με μερικά μαξιλάρια όταν κοιμάστε . Αυτό θα κρατήσει τη βλέννα από τη συγκέντρωση σε ένα μέρος και να μείνουν εκεί .
Η 5
Χρησιμοποιήστε ένα ψεκαστήρα . Αυτό λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο που ο ατμός και τρίψτε ατμών κάνουμε . Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ψεκαστήρα για ώρες σε έναν χρόνο , συμπεριλαμβανομένων όλη τη νύχτα , έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε ένα καλό ύπνο τη νύχτα . Γεμίστε το ψεκαστήρα με νερό και προσθέστε μερικές τρίψιμο ατμού προς το καθορισμένο σημείο στο μηχάνημα. Συνδέστε το και περιμένετε για τον ατμό για να ξεκινήσει .
Η
Η
-
Français Ο θηλασμός δεν είναι μόνο το καλύτερο πράγμα για το μωρό σας. Είναι επίσης καλό για σας - και ακόμη και για το περιβάλλον. Να πώς: Ο θηλασμός θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου του μωρού σας για: ευσαρκία Διαβήτης τύπου 1 Σύνδρο -
Τι είναι η κοπή; Η μαμά της Έμα παρατήρησε για πρώτη φορά τις περικοπές όταν η Έμα έπλενε τα πιάτα ένα βράδυ. Η Έμμα είπε στη μαμά της ότι η γάτα τους την είχε ξύσει. Η μαμά της φαινόταν έκπληκτη που η γάτα ήταν τόσο τραχιά, αλλά δεν το σκέφτηκε πε -
Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή του χρόνου πολλών ανθρώπων, ειδικά των παιδιών. Το σχολείο τελείωσε, ο καιρός είναι ζεστός και ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε και να επαναφορτιστείτε. Τώρα το μόνο ερώτημα είναι … τι να κάνετε την πρώτη μέρα του καλοκαι
