Κάνετε Εσείς Μόνοι Σας: Καλάθια Δώρων για Προσδοκώμενες Μητέρες
Η κυήση είναι χρόνος χαράς και ενθουσιασμού, αλλά μπορεί να είναι επίσης χρόνος άγχους, ανησυχίας και αναησυχίας. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτόν τον χρόνο για να δίνουν στη μητέρα αντικείμενα για το μωρό της, εσείς μπορείτε να γίνετε ο εξτρα-προσεκτικός φίλος που δημιουργεί ένα δώρο που ταιριάζει στις ανάγκες της μάνας. Ορισμένα βότανα, τσάια και άρωμα μπορούν να την βοηθήσουν να χαλαρώσει, να ανακουφίσει άρθρους και μυϊκούς πόνους και να προλάβει το πρωινὸ ναυτία. Το να τα δωρίσετε θα τη βοηθήσει να πάρει λίγο χρόνο για αυτοφροντίδα και χαϊντευτικά.
Οδηγίες
-
Επιλέξτε ένα διακοσμητικό καλάθι που πιστεύετε ότι η προσδοκώμενη μητέρα θα βρει ευχάριστο. Στελίτε το κατώτατο με χαρτί υφάσματος.
-
Τοποθετήστε μια λαβανδερόδωνια κεριά στο καλάθι. Η λαβανδεριά βοηθάει να ηρεμήσει το σώμα και το μυαλό. Προσθέστε εθέριους έλαιους λαβανδεριάς ή αλάτια μπάνιου για να της δώσετε ένα ηρεμιστικό, χαλαρωτικό καταφύγιο μπάνιου.
-
Τοποθετήστε τσάι φύλλων κόκκινης βάτως στο καλάθι. Αυτό το τσάι έχει χρησιμοποιηθεί από μαίες για αιώνες για να παρέχει βιταμίνες και μεταλλικά και να τονίζει την μήτρα. Θεωρείται ασφαλές για την κυήση κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Κυήσης.
-
Δώστε κρυσταλλωμένο ή ακατέργαστο ζιντζερ για να ανακουφίσετε το πρωινὸ ναυτία και γενικές εντερικές διαταραχές. Ψάξτε για ζαχαροπλαστικό ζιντζερ και τσάι ζιντζερ επίσης.
-
Προσθέστε καθαρό κακάο ή βούτυρο καρίτεας. Αυτό το πολυτελές μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει ξηρό δέρμα και κνησμό που συνδέεται με τη διεκτεινόμενη γαστέρα. Μερικές γυναίκες το χρησιμοποιούν για να προλάβουν στρίες, αλλά δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι το να το κάνετε είναι αποτελεσματικό.
-
Προσθέστε ένα χαλί γιόγκα, προγεννητικό βίντεο γιόγκα ή CD καθοδηγημένης διαλογισμού για να της βοηθήσει να χαλαρώσει αν είναι ανήσυχη για το να γίνει νέα μητέρα ή στρεσμένη για τη μακρά της λίστα καθηκόντων.
Previous:Λουλούδια & Δώρα για Κυήση
Next:Είναι ασφαλές να κάνετε μανικιούρ & πεντίκιουρα ενώ είστε έγκυος;
-
Το παιδί σας είναι τεσσαρόχρονο, και είναι πιθανό να κοιτάτε μπροστά για να το εγγραφείτε στο σχολείο σύντομα. Υπάρχει ένας ενοχλητικός φόβος που μπορεί να βασανίσει πολλούς γονείς: πώς ξέρετε αν το παιδί σας είναι στο σωστό επίπεδο και έχει τις δεξ -
Μερικοί άνθρωποι καλωσορίζουν νέες εμπειρίες και νέους ανθρώπους. Κοιτάζουν μπροστά σε κάθε ευκαιρία να κοινωνικοποιηθούν. Είναι συχνά οι πρώτοι που παρουσιάζουν τον εαυτό τους και πηδάνε σε μια συζήτηση εύκολα. Άλλοι άνθρωποι είναι ήσυχοι και τσιμπα -
Οι συζητήσεις γύρω από την ψυχική υγεία πάντα έχουν κρίσιμη σημασία, αλλά η πανδημία επιτάχυνε τα θέματα ψυχικής υγείας τόσο για γονείς όσο και για παιδιά. Τον Δεκέμβριο 2021, ο Γενικός Ιατρός των Η.Π.Α. εξέδωσε συμβουλευτική για αυξανόμενη κρίση ψυχ
