• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Αντιμετωπίσετε Πυρετό Κατά τη διάρκεια της Εγκυμοσύνης

Όταν είστε έγκυος, μια απλή κρυολόγημα ή η γρίπη μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρή. Ο μόνον πρέπει να αποφύγετε να πάρετε πολλά φάρμακα για να τη θεραπεύσετε, αλλά μια ανεπεξέργαστη κρυολόγημα ή πυρετός μπορεί να οδηγήσει σε συμπλοκές στην εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένων προγεννητικού τόκου, διαρροής ή γεννητικών ανωμαλιών. Αν και μικροί πυρετοί μπορούν να θεραπευθούν με μέτρα άνεσης στο σπίτι, πρέπει να συμβουλευτείτε γιαατρό αν ο πυρετός επιμένει ή γίνει πολύ υψηλός.

Απαιτούμενα

• Θερμομετρού
• Νερό
• Κρύο καταπλάσματα

Οδηγίες

1. Μετρήστε τη θερμοκρασία σας συχνά. Το WebMD λέει ότι αν ο πυρετός σας φτάσει τα 101 F (38,3°C), πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας. Οι πυρετοί μπορούν να ανεβαίνουν απροσδόκητα, οπότε είναι σημαντικό να ελέγχετε τη θερμοκρασία σας σε τακτικά διαστήματα.

2. Πίνετε πολύ νερό. Οι πυρετοί μπορούν να προκαλέσουν αποξέρωση, και η αποξέρωση κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε συμπλοκές, συμπεριλαμβανομένων μικρών συμπτωμάτων όπως ναυτία ή πιο σοβαρών προβλημάτων όπως προγεννητικός τόκος. Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό κοντά και πίνετε το τακτικά για να μείνετε καλά υγρατισμένοι.

3. Τρώγετε ασφαλιστικά φαγητά. Η Heidi Murkoff από τον ιστότοπο What to Expect λέει ότι ζεστό βρώμη, απλά ζυμαρικά, ξεροψωμένο ψωμί και πατατοπュρέ μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα καθώς είναι ψυκτικά για το στομάχι σας και σας δίνουν ενέργεια. Αποφύγετε απλώς τα λιπαρά ή τηγανιτά φαγητά, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ναυτία.

4. Διατηρήστε τον εαυτό σας σε άνετη θερμοκρασία. Φορέστε ένα ελαφρύ στρώμα ρούχων ή καλύψτε τον εαυτό σας με μια ελαφρύ κουβέρτα. Ανοίξτε έναν ανεμιστήρα στο δωμάτιο, αλλά μην αφήσετε να φυσάει απευθείας σε εσάς. Βάλτε ένα κρύο καταπλάσμα ή πετσέτα στο μέτωπό σας. Κάνετε ένα λιακάδικο μπάνιο. Το BabyCenter λέει ότι είναι σημαντικό να μην υπερθερμαίνεστε ή παγώνετε. Αν παγώσετε πολύ, μπορεί να προκαλέσει τον πυρετό σας να ανεβάσει.

5. Διαναπαύστε πολύ. Το σώμα σας κάνει πολλή δουλειά μεγαλώνοντας το μωρό σας, κάτι που μπορεί να είναι κουραστικό από μόνο του. Όταν μαχείστε μια μόλυνση και έχετε πυρετό, μπορείτε να γίνετε ακόμα πιο κουρασμένοι. Κοιμάστε καλά τη νύχτα και πάρτε ύπνα το μεσημέρι όπως χρειάζεται για να περάσετε την ασθένεια και να ανακτήσετε την ενέργεια σας πιο γρήγορα.