• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Λίστα πακεταρίσματος μαμάς για αποκύηση μωρού

Το πακεταρίσμα μιας τσάντας για αποκύηση πρέπει να γίνει μερικές εβδομάδες πριν την ημερομηνία λήξης και πρέπει να περιλαμβάνει τυχόν προμήθειες που χρειάζεστε για τη λόξυγκα, την αποκύηση και τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού. Το να συμπεριλάβετε αντικείμενα από το σπίτι μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα στο νοσοκομείο ή κέντρο γέννησης. Το να έχετε τη τσάντα σας πακετρισμένη και έτοιμη να φύγει θα σας βοηθήσει να νιώσετε πραγματικά προετοιμασμένοι να γνωρίσετε την νέα σας προσθήκη.

Σημαντικά έγγραφα

• Πακετάρετε την κάρτα ασφάλισης σας και τις φόρμες προεγγραφής από το νοσοκομείο, ακόμα κι αν το κέντρο γέννησης ή το νοσοκομείο τα έχει ήδη, για την περίπτωση επείγουσας ανάγκης. Φέρτε επίσης φωτογραφική ταυτότητα και το σχέδιο γέννησής σας αν το έχετε γράψει.

Ρούχα για τη μαμά

• Φέρτε τουλάχιστον δύο ζεύγη πυτζάμα για κάθε ημέρα που θα είστε στο νοσοκομείο ή κέντρο γέννησης, καθώς η λόξυγκα, η αποκύηση και ο θηλασμός μπορεί να είναι βρόχικες. Συμπεριλάβετε πάνω μέρος μαγιό ή αθλητικό σουτιέν για γέννηση στο νερό. Φέρτε επίσης παντοφλές ή κάλτσες, ρούχο και σουτιέν θηλασμού ή τανκ τώπ αν θηλαζείτε, καθώς και αρκετά ζεύγη παλιών εσωρούχων. Κάποια νοσοκομεία θα παρέχουν πλέγμα εσωρούχα δεδομένου ότι η αιμορραγία μετά τη γέννηση μπορεί συχνά να είναι βαριά. Συμπεριλάβετε επίσης ένα ρούχο για την επιστροφή σπίτι, которое πρέπει να είναι κάτι που σας ταιριάζει περίπου στον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης σας.

Σεβονόχαρα

• Το νοσοκομείο μπορεί να παρέχει σεβονόχαρα για εσάς, αλλά είναι καλή ιδέα να έχετε κάποια πακετρισμένα. Επιλέξτε σεβονόχαρα που είναι अत्यधικά απορροφητικά και φτιαγμένα για βαριά ροή.

Articles τουαλέτας

• Φέρτε οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, βούρτσα μαλλιών, αποστειρωτικό, κρέμα, σαπούνι και σαμπουάν για το ντους μετά τη γέννηση. Βεβαιωθείτε να φέρετε τα γυαλιά σας αν τα χρειάζεστε. Πολλές γυναίκες προτιμούν να μην ενοχληθούν με τα φακούς επαφής τους κατά τη λόξυγκα. Το λιπ밤 μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο, καθώς τα χείλη σας μπορούν να ξεραθούν κατά τη διάρκεια βαριάς αναπνοής από τη λόξυγκα και την αποκύηση. Φέρτε ελαστικά μαλλιών ή ντεμπίκια για να κρατήσετε τα μακριά μαλλιά μακριά από το πρόσωπό σας επίσης.

Εργαλεία χαλάρωσης

• Το να φέρετε το δικό σας μαξιλάρι από το σπίτι μπορεί να είναι ηρεμιστικό. Συμπεριλάβετε επίσης μουσική, φωτογραφίες οικογένειας και ελαφριά ανάγνωση για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Ορισμένες γυναίκες απολαμβάνουν την εφαρμογή πίεσης στην πλάτη τους κατά τη λόξυγκα, και ένα κάλτσα γεμισμένο με μπαλόνια τένις ή μη ψημένο ρύζι μπορεί να είναι χρήσιμο. Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ζεστά ή κρύα κατά τη λόξυγκα.

Ρούχα για το μωρό

• Βεβαιωθείτε να φέρετε το ρούχο επιστροφής σπίτι του μωρού, κάλτσες, γάντια και καπέλο. Ανάλογα με το μήκος της διαμονής σας, μπορεί να χρειαστεί να φέρετε άλλα ρούχα για το μωρό να φορέσει επίσης.

Κάθισμα αυτοκινήτου

• Τα νοσοκομεία και τα κέντρα γέννησης δεν θα σας αφήσουν να πάρετε το μωρό σας σπίτι χωρίς κάθισμα αυτοκινήτου. Είναι καλή ιδέα να εγκαταστήσετε το κάθισμα αυτοκινήτου μερικές εβδομάδες πριν την ημερομηνία λήξης σας στο αυτοκίνητο που θα πάρετε στο νοσοκομείο.

Προμήθειες για το μωρό

• Ελέγξτε με το νοσοκομείο ή κέντρο γέννησης αν χρειάζεται να φέρετε πανάδες νεογνού και πετσέτες. Μπορείτε επίσης να θέλετε να φέρετε κουβέρτες swaddling για φάτσισμα. Αν δίνετε μπουκάλι, φέρτε μωρομορφή αν προγραμματίζετε να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένη μάρκα.

Προμήθειες για τον σύζυγο σας

• Βεβαιωθείτε να πακετάρετε μια αλλαγή ρούχων για τον σύζυγό σας, καθώς και σνακ, κάτι για να διαβάσετε και χρήματα για αυτοματοπωλητές και στάθμευση. Ένα ρολόι με δευτερόλεπτο δείκτη είναι χρήσιμο για τον χρονισμό συντομώσεων. Έχετε επίσης ένα κινητό τηλέφωνο και μια λίστα ατόμων να καλέσετε. Μην ξεχάσετε φωτογραφική μηχανή, επιπλέον μπαταρίες και φορτιστή.