Μήπως νεογέννητα έχουν Ημέρες & amp τους ? Νύχτα Mixed Up

;

Τα νεογνά είναι γνωστό ότι wake-up στη μέση της νύχτας για μια σίτιση και ελπίζω να παρασύρουν πίσω στον ύπνο με σχετική ευκολία . Προς μεγάλη απογοήτευση κάποιων νέους γονείς , τους "? Δέσμη της χαράς "? φαίνεται να είναι νυκτόβια . Όταν ένα νεογέννητο αναμιγνύει μέρες και νύχτες που βιώνει ό, τι αναφέρεται ως μέρα - νύχτα αντιστροφή του , εξηγεί HealthyChildren.org , μια ιστοσελίδα που δημοσιεύθηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής . Αναδρομικοί βρέφη ύπνου τελικά θα καταλάβω ότι οι νυχτερινοί είναι ο χρόνος του ύπνου , αλλά εν τω μεταξύ οι γονείς μπορεί να εμφανίσουν χρόνια στέρηση ύπνου .
Σημασία

Δεν νεογέννητο καταλαβαίνει τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας , αλλά τα βρέφη που έχουν τις μέρες τους και νύχτες αναμειγνύονται έχουν την τάση να κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και ανυπομονεί να ξεκινήσει , όταν ο ήλιος δύει . Τα νεογέννητα κοιμούνται τυπικά τουλάχιστον 16 ώρες σε μια περίοδο 24 ωρών - συνήθως μόνο λίγες ώρες σε ένα τέντωμα , δεδομένου ότι πρέπει να τρέφονται συχνά , εξηγεί MayoClinic.com . Μια πιο προβλέψιμη ή συνήθη προγράμματα ύπνου συνήθως πέφτει στη θέση του μια φορά το μωρό είναι σε θέση να πάει πλέον μεταξύ τάισμα .

Η προώθηση τακτικές συνήθειες ύπνου

ανάποδα συνήθειες ύπνου ενός νεογέννητου είναι προσωρινή , αν και μπορεί να φαίνεται σαν μια αιωνιότητα , ενώ μπορείτε να περιμένετε για να συγχρονίσετε πιο στενά με το φυσικό χρονοδιάγραμμα του ύπνου σας . Μπορεί να είστε σε θέση να βοηθήσει να κινήσει τα πράγματα προς τη σωστή κατεύθυνση νωρίτερα παρά αργότερα με τη δημιουργία μιας ατμόσφαιρας που διακρίνει σαφώς το βράδυ από την πρώτη μέρα . Για παράδειγμα , δεν συμμετέχουν στο παιχνίδι με το μωρό σας στο τέλος της ημέρας . Αντί να περιορίσει τη διάρκεια της νύχτας αλληλεπιδράσεις σας με τη διατροφή , την αλλαγή , και παρήγορο όταν χρειάζεται . Μιλώντας σε μια απαλή φωνή και τη χρήση αμυδρό φωτισμό μπορεί επίσης να βοηθήσει . Όταν το μωρό σας είναι ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας την ενθαρρύνει να είναι πιο δραστήριοι, παίζοντας , τραγουδώντας και μιλώντας .
Η
Η Πρόσθετες συμβουλές

Δεν αισθάνονται υποχρεωμένοι να άκρη toe γύρω από το σπίτι , έτσι ώστε να μην wake-up της ημέρας κρεβάτι σας . Τοποθετήστε το μωρό σας σε πολυσύχναστες περιοχές του σπιτιού, όπου η τηλεόραση είναι αναμμένη ή η μουσική παίζει . Αισθανθείτε ελεύθερος να μιλήσει στο τηλέφωνο . Ξυπνήστε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν θα πρέπει να τρέξει τα θελήματα . Το μωρό σας μπορεί να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της βόλτα με το αυτοκίνητο στο σπίτι, αλλά αυτή μαθαίνει ότι η διάρκεια της ημέρας προορίζεται για δραστηριότητα που δεν κοιμούνται (Βλ 1. )

Η Εκτιμήσεις

Υπάρχει φως στο τέλος του η σήραγγα του ύπνου - αντιστροφή . Μέχρι τα μέσα του έτους νυχτερινή τμήματα των εννέα έως 12 ώρες ύπνου είναι δυνατόν . Τούτου λεχθέντος , είναι επίσης σημαντικό να ληφθούν υπόψη βιολογικά προγραμματισμό του μωρού σας . Αν το μωρό σας γεννήθηκε να είναι μια κουκουβάγια νύχτας ή νωρίς πουλί , μπορεί να είναι σε καλύτερη και το ενδιαφέρον του μωρού σας σας στο τσίμπημα χρονοδιαγράμματα και ρουτίνες για να φιλοξενήσει τα φυσικά μοτίβα του ύπνου του . Για παράδειγμα , εάν το μικρό σας είναι υψηλή ενέργεια κατά τη διάρκεια της βραδιάς του επιτρέψει να μείνει μέχρι λίγο αργότερα από ό, τι θα κάνατε ένα βρέφος που είναι στην κορυφή του παιχνιδιού του, νωρίς το πρωί .
Η
Η

Previous:

Next: