Πώς να κάνει μια αισθητική Διατροφή

Μια αισθητηριακή δίαιτα είναι μια προγραμματισμένη πρόγραμμα δραστηριοτήτων σχεδιαστεί για να καλύψει αισθητικές ανάγκες ενός ατόμου . Βασίζεται στη θεωρία ότι κάθε άτομο χρειάζεται ένα ορισμένο ποσό της δραστηριότητας και των εισροών , προκειμένου να διατηρηθεί μια ειδοποίηση και ηρεμία του σώματος που μπορεί να αντιμετωπίσει με το περιβάλλον γύρω τους . Η αισθητηριακή δίαιτα μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη διαχείριση της συμπεριφοράς . Το αισθητήριο σύστημα αποτελείται από πολλά διαφορετικά συστήματα τα οποία περιλαμβάνουν : οπτικό ( όραση ) , ακουστικές (ακρόαση ) , οσφρητικά ( οσμή ) , της γεύσης ( γεύση ) , της ιδιοδεκτικότητας ( αισθήσεις στους μυς και στις αρθρώσεις ) , αιθουσαίο ( κίνηση ) , και αφής συστήματα (αφή ) . Οι περισσότερες αισθητικές δίαιτες επικεντρώνονται στην παροχή εισόδου στα συστήματα ιδιοδεκτικό , αιθουσαίο , και αφής .
Οδηγίες
1

Οι αισθήσεις δεν λειτουργούν μεμονωμένα . Κάθε έννοια λειτουργεί μαζί με τους άλλους για να σχηματίσουν μια σαφή εικόνα του τι κάνουμε . Είναι σημαντικό να παράσχει μια διατροφή που περιλαμβάνει απτικά , ιδιοδεκτικότητας , όσο και αιθουσαία σήματα κάθε φορά .
Η 2

Ένα παιδί ίσως ευαίσθητος /αμυντικό να αισθητηριακή πληροφορία ή /και αισθητηριακή αναζήτηση ανάλογα με τον τύπο της εισόδου και το περιβάλλον. Ένα παιδί μπορεί να ανεχθεί εισόδου μια μέρα και να αντισταθεί την επόμενη . Αυτός είναι ο τρόπος που είναι σημαντικό για την παροχή εισόδου σε κάθε σύστημα καθημερινά.

Η 3

Κατ 'αρχάς, γράψτε κάτω καθημερινό πρόγραμμα του παιδιού σας . Σημείωση τάξεις ή φορές που είναι δύσκολο για το παιδί σας .

Παράδειγμα :

οκτώ να ντυθεί και πλύνετε το πρόσωπό
8:30 π.μ. Τρώτε πρωινό
εννέα Ελεύθερος χρόνος
9:15 π.μ. Σχολείο
9 : 30πμ Homeroom
10:00 π.μ. μαθηματικά έχει μια δύσκολη στιγμή την προσοχή στα μαθηματικά . Συχνά είναι διασπαστική στην τάξη .
10:45 π.μ. Εξειδικευμένο ( Γυμναστήριο , Τέχνη, Μουσική )
11.30 π.μ. Γεύμα
12:00 Εσοχή
12:30 μ.μ. Γράφοντας
1 : 15 ρΜ ανάγνωση
έχει μια δύσκολη στιγμή να παραμείνετε καθισμένοι
14:30 Βιβλιοθήκη
15:00 σχολεία έξω
15:30 Σνακ στο σπίτι
15:45 Ελεύθερος χρόνος <. br /> 17:00 Δείπνο
18:00 μ.μ. Homework
19:00 Ελεύθερος χρόνος
20:00 Ετοιμαστείτε για το κρεβάτι * δεν μπορώ να ηρεμήσω πριν από το κρεβάτι . Συνήθως κοιμάται πιο κοντά στο 10 το βράδυ.
20:30 κρεβάτι
Η 4

Δείτε το πρόγραμμα και τις παρατηρήσεις της συμπεριφοράς σας . Είναι συχνά χρήσιμο να πάρει στοιχεία από τους καθηγητές. Ενθυμούμενος μια αισθητηριακή δίαιτα βοηθά ένα παιδί έχει την κατάλληλη προσοχή /εστίαση , τη διέγερση επίπεδο , και την ικανότητα να αντιμετωπίσει και να προσαρμοστεί στο περιβάλλον γύρω τους- παρέχει αισθητηριακά ερεθίσματα ακριβώς πριν τομείς της ανάγκης . Για παράδειγμα, στο παραπάνω παράδειγμα : . . Πριν από μαθηματικά , την ανάγνωση , και τον ύπνο
Η 5

Αν ένα παιδί έχει δυσκολίες με την προσοχή και την εστίαση και είναι overaroused δοκιμάσετε αυτές τις ηρεμώντας τις στρατηγικές κατά τη διάρκεια της αισθητηριακής διάλειμμα τους

  • φυσώντας ( φυσαλίδες , βαμβάκι μπάλα πέρα από τον πίνακα )
  • πεολειξία ( νερό από ένα μπουκάλι νερό ή μέσα από ένα καλαμάκι )
  • Βαρύ το έργο ( γρύλοι άλματος , τραμπολίνο , sit-ups )
  • αντιστάσεων στόκος
  • Θεραπευτικές βούρτσισμα
  • Λοσιόν μασάζ ( βαθιά πίεση και από κοινού ανάκληση )
  • τσίχλα ή άλλα τρόφιμα αντίστασης
  • Σταθμισμένη γιλέκο
  • Αργή γραμμική movment ( εμπρός και πίσω σε μια κούνια ή λικνίζοντας σε μια καρέκλα )
  • squishing το παιδί ανάμεσα σε δύο μαξιλάρια για βαθιά πίεση
  • Ζεστά υγρά ( μηλόξυδο )

    Η 6

    Αν ένα παιδί έχει δυσκολίες με παραμένοντας σε εγρήγορση και είναι underaroused δοκιμάσετε αυτές τις ηρεμώντας τις στρατηγικές κατά τη διάρκεια της αισθητηριακής διάλειμμα τους .

  • ξινά τρόφιμα
  • Βαρύ το έργο ( τραμπολίνο , του σκάφους σκούτερ , άλματα )
  • κρύα υγρά
  • Γρήγορη περιστροφικές κινήσεις ( swing ) και απρόσμενες κινήσεις
  • Γρήγορη ενεργητική μουσική ( μουσική , Wii )
    Η
    7

    Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές . Θα πρέπει να είναι σε θέση να αρχίσει να δημιουργεί μια αισθητηριακή δίαιτα . Θυμηθείτε vigirous propriceptive εισόδου μπορεί να διαρκέσει έως και δύο ώρες στο αισθητήριο σύστημα και vigirous αιθουσαίο εισόδου μπορεί να διαρκέσει 4-8 ώρες. Το άλλο αισθητήριο σύστημα έχει μικρότερη διάρκεια σε λίγα λεπτά ή για όσο διάστημα το παιδί ασχολείται με τη δραστηριότητα .
    Η
    Η

    Previous:

    Next:

    • Ηλιακή ασφάλεια για το πρώτο έτος των μωρών
      Ηλιακή ασφάλεια για το πρώτο έτος των μωρών
      Τα μωρά έχουν ευαίσθητα, ευαίσθητο δέρμα που καταστρέφεται εύκολα από τον ήλιο - ακόμη και σε συννεφιασμένες ή συννεφιασμένες ημέρες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε το μωρό σας από ηλιακά εγκαύματα και βλάβες στα μά
    • Τι είναι η ντούλα και πώς μπορεί κανείς να βοηθήσει κατά τη διάρκεια του τοκετού και μετά;
      Τι είναι η ντούλα και πώς μπορεί κανείς να βοηθήσει κατά τη διάρκεια του τοκετού και μετά;
      Έχετε παρακολουθήσει μαθήματα τοκετού. Έχετε ακούσει τις ιστορίες εργασίας τόσο καλό όσο και κακό από πολλούς φίλους, συναδέλφους και ακόμη και τυχαίους αγνώστους. Νιώθετε ταυτόχρονα προετοιμασμένοι και εντελώς απροετοίμαστοι. Κάποια στιγμή στην εγ
    • 10 λόγοι για να κρατήσετε τα δίδυμα μαζί στην ίδια τάξη
      10 λόγοι για να κρατήσετε τα δίδυμα μαζί στην ίδια τάξη
      Οι γονείς των διδύμων αντιμετωπίζουν μια δύσκολη απόφαση για τα παιδιά τους. Πρέπει να είναι μαζί στην ίδια τάξη ή να χωρίζονται σε διαφορετικές τάξεις; Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση, καθώς κάθε σετ διδύμων είναι διαφορετικό και η σωστή επιλογή μπορε
    		•