Πώς να κάνει μια αισθητική Διατροφή

Μια αισθητηριακή δίαιτα είναι μια προγραμματισμένη πρόγραμμα δραστηριοτήτων σχεδιαστεί για να καλύψει αισθητικές ανάγκες ενός ατόμου . Βασίζεται στη θεωρία ότι κάθε άτομο χρειάζεται ένα ορισμένο ποσό της δραστηριότητας και των εισροών , προκειμένου να διατηρηθεί μια ειδοποίηση και ηρεμία του σώματος που μπορεί να αντιμετωπίσει με το περιβάλλον γύρω τους . Η αισθητηριακή δίαιτα μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη διαχείριση της συμπεριφοράς . Το αισθητήριο σύστημα αποτελείται από πολλά διαφορετικά συστήματα τα οποία περιλαμβάνουν : οπτικό ( όραση ) , ακουστικές (ακρόαση ) , οσφρητικά ( οσμή ) , της γεύσης ( γεύση ) , της ιδιοδεκτικότητας ( αισθήσεις στους μυς και στις αρθρώσεις ) , αιθουσαίο ( κίνηση ) , και αφής συστήματα (αφή ) . Οι περισσότερες αισθητικές δίαιτες επικεντρώνονται στην παροχή εισόδου στα συστήματα ιδιοδεκτικό , αιθουσαίο , και αφής .
Οδηγίες
1

Οι αισθήσεις δεν λειτουργούν μεμονωμένα . Κάθε έννοια λειτουργεί μαζί με τους άλλους για να σχηματίσουν μια σαφή εικόνα του τι κάνουμε . Είναι σημαντικό να παράσχει μια διατροφή που περιλαμβάνει απτικά , ιδιοδεκτικότητας , όσο και αιθουσαία σήματα κάθε φορά .
Η 2

Ένα παιδί ίσως ευαίσθητος /αμυντικό να αισθητηριακή πληροφορία ή /και αισθητηριακή αναζήτηση ανάλογα με τον τύπο της εισόδου και το περιβάλλον. Ένα παιδί μπορεί να ανεχθεί εισόδου μια μέρα και να αντισταθεί την επόμενη . Αυτός είναι ο τρόπος που είναι σημαντικό για την παροχή εισόδου σε κάθε σύστημα καθημερινά.

Η 3

Κατ 'αρχάς, γράψτε κάτω καθημερινό πρόγραμμα του παιδιού σας . Σημείωση τάξεις ή φορές που είναι δύσκολο για το παιδί σας .

Παράδειγμα :

οκτώ να ντυθεί και πλύνετε το πρόσωπό
8:30 π.μ. Τρώτε πρωινό
εννέα Ελεύθερος χρόνος
9:15 π.μ. Σχολείο
9 : 30πμ Homeroom
10:00 π.μ. μαθηματικά έχει μια δύσκολη στιγμή την προσοχή στα μαθηματικά . Συχνά είναι διασπαστική στην τάξη .
10:45 π.μ. Εξειδικευμένο ( Γυμναστήριο , Τέχνη, Μουσική )
11.30 π.μ. Γεύμα
12:00 Εσοχή
12:30 μ.μ. Γράφοντας
1 : 15 ρΜ ανάγνωση
έχει μια δύσκολη στιγμή να παραμείνετε καθισμένοι
14:30 Βιβλιοθήκη
15:00 σχολεία έξω
15:30 Σνακ στο σπίτι
15:45 Ελεύθερος χρόνος <. br /> 17:00 Δείπνο
18:00 μ.μ. Homework
19:00 Ελεύθερος χρόνος
20:00 Ετοιμαστείτε για το κρεβάτι * δεν μπορώ να ηρεμήσω πριν από το κρεβάτι . Συνήθως κοιμάται πιο κοντά στο 10 το βράδυ.
20:30 κρεβάτι
Η 4

Δείτε το πρόγραμμα και τις παρατηρήσεις της συμπεριφοράς σας . Είναι συχνά χρήσιμο να πάρει στοιχεία από τους καθηγητές. Ενθυμούμενος μια αισθητηριακή δίαιτα βοηθά ένα παιδί έχει την κατάλληλη προσοχή /εστίαση , τη διέγερση επίπεδο , και την ικανότητα να αντιμετωπίσει και να προσαρμοστεί στο περιβάλλον γύρω τους- παρέχει αισθητηριακά ερεθίσματα ακριβώς πριν τομείς της ανάγκης . Για παράδειγμα, στο παραπάνω παράδειγμα : . . Πριν από μαθηματικά , την ανάγνωση , και τον ύπνο
Η 5

Αν ένα παιδί έχει δυσκολίες με την προσοχή και την εστίαση και είναι overaroused δοκιμάσετε αυτές τις ηρεμώντας τις στρατηγικές κατά τη διάρκεια της αισθητηριακής διάλειμμα τους

  • φυσώντας ( φυσαλίδες , βαμβάκι μπάλα πέρα από τον πίνακα )
  • πεολειξία ( νερό από ένα μπουκάλι νερό ή μέσα από ένα καλαμάκι )
  • Βαρύ το έργο ( γρύλοι άλματος , τραμπολίνο , sit-ups )
  • αντιστάσεων στόκος
  • Θεραπευτικές βούρτσισμα
  • Λοσιόν μασάζ ( βαθιά πίεση και από κοινού ανάκληση )
  • τσίχλα ή άλλα τρόφιμα αντίστασης
  • Σταθμισμένη γιλέκο
  • Αργή γραμμική movment ( εμπρός και πίσω σε μια κούνια ή λικνίζοντας σε μια καρέκλα )
  • squishing το παιδί ανάμεσα σε δύο μαξιλάρια για βαθιά πίεση
  • Ζεστά υγρά ( μηλόξυδο )

    Η 6

    Αν ένα παιδί έχει δυσκολίες με παραμένοντας σε εγρήγορση και είναι underaroused δοκιμάσετε αυτές τις ηρεμώντας τις στρατηγικές κατά τη διάρκεια της αισθητηριακής διάλειμμα τους .

  • ξινά τρόφιμα
  • Βαρύ το έργο ( τραμπολίνο , του σκάφους σκούτερ , άλματα )
  • κρύα υγρά
  • Γρήγορη περιστροφικές κινήσεις ( swing ) και απρόσμενες κινήσεις
  • Γρήγορη ενεργητική μουσική ( μουσική , Wii )
    Η
    7

    Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές . Θα πρέπει να είναι σε θέση να αρχίσει να δημιουργεί μια αισθητηριακή δίαιτα . Θυμηθείτε vigirous propriceptive εισόδου μπορεί να διαρκέσει έως και δύο ώρες στο αισθητήριο σύστημα και vigirous αιθουσαίο εισόδου μπορεί να διαρκέσει 4-8 ώρες. Το άλλο αισθητήριο σύστημα έχει μικρότερη διάρκεια σε λίγα λεπτά ή για όσο διάστημα το παιδί ασχολείται με τη δραστηριότητα .
    Η
    Η

    Previous:

    Next: