• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Οι Θετικές Επιπτώσεις της Μη-Απειλητικής Φυσικής Επαφής

Φυσιολογικά και ψυχολογικά οφέλη προκύπτουν από την τακτική επικοινωνία. Από τη μείωση του στρες και του πόνου έως πιο ασαφείς ομαδικές δυναμικές, η αγγίγηση μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις. Είναι απαραίτητο στοιχείο για την ανθρώπινη κοινωνική αλληλεπίδραση. Μια μελέτη από τον Matthew Hertenstein et al. στο DePauw University και University of California at Berkeley αποκάλυψε ότι διάφορα συναισθήματα είναι φανερά μέσω της αγγίγησης και ότι συγκεκριμένα συναισθήματα, όπως η αγάπη ή ο φόβος, συσχετίζονται με συγκεκριμένη αγγίγηση.

Συναισθηματική Παράκληση

Η φυσική επαφή δημιουργεί ένα δυνατό αίσθημα ευημερίας. Είτε μεταξύ φίλων, δευτερεύουσων γνωστών ή πλήρους ξένων, η αγγίγηση μεταφέρει ένα θερμό ανθρώπινο νούμερο που είναι γενικά καλοδεχούμενο. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν θέλουν να αγγιζονται, αλλά ο μέσος άτομο νιώθει αίσθημα άνεσης από αυτό. Η Tiffany Field, διευθύντρια του Ινστιτούτου Αγγίγησης στο Πανεπιστήμιο του Miami, βρήκε ότι η άγχος και η επιθετικότητα μειώθηκαν σε επιθετικούς έφηβους που μαссажиρούταν τακτικά.

Βελτιωμένη Απόδοση

Η αγγίγηση είναι ηρεμιστική και υποδηλώνει εμπιστοσύνη. Η συνεργασία μέσα σε ομάδες είναι παρενέργεια του σωστού είδους τακτικής επικοινωνίας. Ο Michael W. Kraus et al. στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Berkeley, διενέργησε μια μελέτη ομάδων NBA και βρήκε ότι τα μέλη που αγγίζονταν συχνά ήταν πιο συνεργατικά και εμφάνισαν καλύτερη απόδοση. Μια ομάδα μελέτης 294 παικτών από 30 ομάδες NBA παρατηρήθηκαν κάνουν χτυπήματα μπουνιά, high fives, χτυπήματα ώμων και άλλα μέσα αγγίγησης που διαρκούσαν κλάσματα δευτερολέπτου έως ένα δευτερόλεπτο, και τα αποτελέσματα ήταν ότι οι παίκτες εμφάνισαν καλύτερη απόδοση ατομικά και μέσα στην ομάδα. Ωστόσο, οι ερευνητές πρόειδαν ότι οι αυστηρές παράμετροι αυτής της ομάδας μπορεί να μην σημαίνουν απαραίτητα ότι είναι πρότυπο για άλλους τύπους ομάδων καθώς λήφθηκαν υπόψη μια πιθανή διακύμανση στους στυλ προπόνησης ή ρόλους κεντρικών παικτών.

Ωφελή Υγείας

Η έρευνα δείχνει ότι τα βρέφη που δεν αγγίζονται δεν ευδοκιμούν και ότι οι καρδιακές παλμοί καρδιακών ασθενών κανονικοποιούνται όταν γλείφονται ή αγγίζονται από έναν φροντιστή. Η φυσική επαφή — είτε αγγίζεστε είτε κάνετε την αγγίγηση — βοηθάει στη μείωση της καρδιακής συχνότητας και της αρτηριακής πίεσης. Ένα μασάζ χαλαρώνει εσάς, προκαλώντας πτώση του κορτιζόλης — της ορμόνης του στρες — βοηθώντας έτσι να χτίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ο Δρ. Mark Rapaport, Τμήμα Ψυχιατρικής και Συμπεριφορικών Νευροεπιστημών στο Cedars-Sinai στο Los Angeles, λέει ότι δεν είναι ακόμη σαφές αν τα τακτικά μασάζ θα είναι προληπτικά, αλλά πιστεύει ότι είναι δυνατόν.

Κοινωνική Αποδοχή

Έχει γίνει πιο κοινωνικά αποδεκτό για αγόρια και κορίτσια στη μέση και το λύκειο να αγκαλιάζονται, σύμφωνα με ένα άρθρο του New York Times της Sarah Kershaw. Ως τόσο δικαστικός όσο είναι ο κοινωνία σήμερα, υπάρχει περισσότερη ανησυχία για ακατάλληλη αγγίγηση — όπως σε σεξουαλική παρενόχληση — αλλά το αγκαλιάσματο έχει γίνει φαινόμενο που έχει τις ρίζες του στο να θέλουν οι άνθρωποι να νιώθουν παρηγορημένοι και συνδεδεμένοι. Οι πιο τυπικοί χαιρετισμοί, όπως «πώς είστε» και ένα κλίνημα κεφαλής και χαμογέλο έχουν εξελιχθεί στο λιγότερο τυπικό αγκαλιάσματο καθώς τα όρια της αγγίγησης έχουν γίνει λιγότερο σκληρά και οι άνθρωποι νιώθουν ελεύθεροι να εκφράζουν τον εαυτό τους.