• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Συζητώντας την ψυχική τραύμα με τα παιδιά

Η ψυχική τραύμα μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στα παιδιά, είτε εμπλέκονται σε μια τραύμα, ξέρουν έναν φίλο που πέρασε από τραυματική εμπειρία ή την παρακολούθησαν στην τηλεόραση. Η συζήτηση της ψυχικής τραύματος με τα παιδιά σας μπορεί να τους βοηθήσει να την κατανοήσουν και να την αντιμετωπίσουν. Ωστόσο, πρέπει να βρείτε τη σωστή ισορροπία μεταξύ της απάντησης στα ερωτήματα των παιδιών σας και της παροχής υπερβολικών πληροφοριών.

Απαντήστε στα Ερωτήματα

Μετά την εμφάνιση μιας ψυχικής τραύματος, είτε μέσα στην οικογένειά σας, στην πόλη σας, στην χώρα σας ή σε άλλη χώρα, τα παιδιά σας πιθανότατα θα έχουν ερωτήσεις. Βρείτε εκεί για να απαντήσετε στα ερωτήματά τους και να τους βοηθήσετε να κατανοήσουν την ψυχική τραύμα με τρόπους που ταιριάζουν στην ηλικία τους. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε δύσκολα ερωτήματα από παιδιά, που θαυμάζουν γιατί συνέβη η ψυχική τραύμα και αν θα ξανα συμβεί. Το University of Michigan Health System προτείνει να απαντάτε στα ερωτήματα σε επίπεδο που τα παιδιά σας θα κατανοήσουν χωρίς να παρέχετε γραφικές ή υπερβολικές λεπτομέρειες. Μην δίνετε πάρα πολλές πληροφορίες και είστε διατεθειμένοι να αναγνωρίσετε ότι δεν έχετε όλες τις απαντήσεις.

Ακολουθήστε την Ηγεσία τους

Κάθε παιδί αντιδρά διαφορετικά σε μια ψυχική τραύμα, σύμφωνα με την American Psychological Association, οπότε πρέπει να ακολουθείτε την ηγεσία των παιδιών σας ότανמדובר στο να αντιμετωπίσετε την ψυχική τραύμα. Μην αναγκάζετε τα παιδιά σας να μιλήσουν για την ψυχική τραύμα, αλλά ακούστε όταν θέλουν να τη συζητήσουν. Αν το παιδί σας φαίνεται απογοητευμένο, δώστε και φυσική και λεκτική βεβαιότητα — δώστε επιπλέον αγκαλιές και φιλιά και πείτε στα παιδιά σας ότι θα τα προστατεύσετε.

Χρησιμοποιήστε Διαφορετικές Έξοδους

Ενώ κάποια παιδιά θα θέλουν να καθίσουν και να μιλήσουν μαζί σας για την ψυχική τραύμα, άλλα μπορεί να είναι κλειστά, να κατακλείουν τα συναισθήματά τους και να μην θέλουν να συζητήσουν τις ανησυχίες τους. Για αυτά τα παιδιά, η έκφραση των συναισθημάτων τους χρησιμοποιώντας διαφορετικές έξοδους μπορεί να είναι αποτελεσματική. Ένα καλλιτεχνικό παιδί, για παράδειγμα, μπορεί να θέλει να ζωγραφίσει μια εικόνα για να μοιραστεί τα συναισθήματά του, ενώ ένα μουσικό μπορεί να θέλει να ακούσει ηρεμιστική μουσική ή να γράψει ένα τραγούδι. Αφήστε το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του με τον τρόπο που ταιριάζει καλύτερα στην προσωπικότητά του.

Κάνετε Ερωτήσεις

Αν το παιδί σας δείξει ενδιαφέρον να μιλήσει για την ψυχική τραύμα, εμπλακείτε το σε ερωτήσεις για αυτήν. Οι ερωτήσεις είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για παιδιά που είναι 6 ετών και μεγαλύτερα, σύμφωνα με τη Substance Abuse and Mental Health Services Administration. Ρωτήστε τι ανησυχεί το παιδί σας και πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε να το αντιμετωπίσουν. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να έρθουν κοντά σας με οποιοδήποτε ερώτημα ή ανησυχία για την ψυχική τραύμα. Ρωτώντας ένα ήδη μιλητικό παιδί αν έχει ερωτήσεις, μπορείτε να την βοηθήσετε να μιλήσει για την ψυχική τραύμα.