• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να πάει στο σχολείο , εργασία & amp ? Αναθρέψει μια οικογένεια

Γονείς είναι μια πράξη juggling όλα μόνη της . Όταν προσθέτετε την εργασία και το σχολείο , γίνεται ένα τσίρκο τριών δακτυλίων . Με μόνο 24 ώρες σε μια ημέρα , θα πρέπει να αναθέσει την ευθύνη , πολλαπλές εργασίες και να προσαρμόσουν τις προσδοκίες σας ανάλογα με το πρόγραμμά σας . Θα υπάρξει λίγο χρόνο για αναψυχή ή την αναβλητικότητα με ένα τόσο απαιτητικό πρόγραμμα . Αλλά πριν αποφασίσετε να τρέξει και να ενταχθούν σε ένα πραγματικό τσίρκο , γνωρίζουμε ότι , με την υποστήριξη και ένα σύστημα για να κρατήσει τα πάντα οργανωμένη , η παράσταση θα συνεχιστεί .
Οδηγίες
1

Δημιουργήστε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα που επιτρέπει ευελιξία. Μερικής φοίτησης , τα προγράμματα που προσφέρουν πίστωση για την επαγγελματική εμπειρία , και εξ αποστάσεως εκπαίδευση μπορεί να σας βοηθήσει να την επίτευξη των εκπαιδευτικών στόχων σας , αφήνοντας χρόνο για την εργασία και την ανατροφή των παιδιών . Πολλά σχολεία προσφέρουν τη φροντίδα των παιδιών και την εκπαίδευση , με τη μορφή των κέντρων ανάπτυξης για τις κοινότητες πανεπιστημιούπολη .
Η 2

Εργασία με τον εργοδότη σας να προσαρμοστεί το πρόγραμμα και τις ευθύνες σας . Βρείτε τους συναδέλφους οι οποίοι θα μπορούσαν να είναι σε θέση να καλύψει κάποιες από τις ώρες ή τις ευθύνες σας .

Η 3

Πάρτε τη βοήθεια με την ανατροφή των παιδιών . Μπορεί να χρειαστεί μια υπηρεσία φύλαξης παιδιών που προσφέρει sitters που μπορεί να φροντίσει για τα άρρωστα παιδιά , ένα πρόγραμμα μετά το σχολείο για τα μεγαλύτερα παιδιά που προσφέρει διευρυμένο ωράριο ή ένα φίλο να σας βοηθήσει με τις δουλειές του σπιτιού , ενώ μπορείτε να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας .
Η 4

Αγορά εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρόνο στις δουλειές του . Ένα πλυντήριο πιάτων μπορεί να φαίνεται σαν μια πολυτέλεια , αλλά ο χρόνος που ξοδεύεται για τα πιάτα είναι ο χρόνος που δεν ξοδεύουν σπουδάζουν .
Η 5

Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα που επιτρέπει την τακτική μελέτη και χρόνο με τα παιδιά σας . Κακή διαχείριση του χρόνου μπορεί να προκαλέσει άγχος και να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην παραγωγικότητά σας στη δουλειά και στο σχολείο . Στη φωτεινή πλευρά , Πανεπιστήμιο Franklin αναφέρει ότι πολλοί γονείς να γίνουν πιο παραγωγικοί αφού έχουν τα παιδιά τους, επειδή πρέπει να είναι "? Εμπειρογνώμονες απόδοσης "? προκειμένου να υπάρξει χρόνος για δουλειές και όλες τις δραστηριότητες του μέρα .
Η 6 Μια βόλτα βοηθά στην ανακούφιση από το στρες και βελτιώνει την παραγωγικότητα σας .

αναπτύξουν υγιείς τρόπους για να διαχειριστούν το στρες . HealthyChildren.org συνιστά τοποθέτηση στιγμές χαλάρωσης σε εργάσιμης ημέρας σας , η οποία μπορεί να περιλαμβάνει διαλογισμό ή σε μικρή απόσταση με τα πόδια .
Η
Η