• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς μπορώ να πω εάν το βάρος του μωρού μου προκαλεί ανησυχία;

Εάν ανησυχείτε για το βάρος του μωρού σας, συμβουλευτείτε το γιατρό του μωρού σας. Ανάπτυξη, Η ανάπτυξη και το βάρος αναμένεται να συζητηθούν κατά τη διάρκεια των ρουτίνων εξετάσεων για το καλό μωρό.

Κατά τη βρεφική ηλικία, ο γιατρός θα σχεδιάσει την ανάπτυξη του μωρού σας σε διαγράμματα που δείχνουν βάρος για το μήκος. Αργότερα, ο γιατρός του μωρού σας μπορεί να υπολογίσει τον ΔΜΣ του παιδιού σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα γραφήματα για να παρακολουθήσετε την τάση ανάπτυξης του παιδιού σας και να συγκρίνετε την ανάπτυξη του μωρού σας με εκείνη των άλλων βρεφών του ίδιου φύλου και ηλικίας. Σύμφωνα με τα διαγράμματα ανάπτυξης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ένα μωρό με βάρος ανά μήκος μεγαλύτερο από το 98ο εκατοστημόριο θεωρείται ότι έχει μεγάλο βάρος για μήκος.

Θυμάμαι, τα μωρά χρειάζονται δίαιτα πλούσια σε λιπαρά για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη κατά τη βρεφική ηλικία. Ένα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά παίρνει περίπου τις μισές ημερήσιες θερμίδες του από το λίπος στο μητρικό γάλα. Σαν άποτέλεσμα, Οι θερμιδικοί περιορισμοί που στοχεύουν στη μείωση του βάρους δεν συνιστώνται για βρέφη ηλικίας 2 ετών και κάτω.

Το υπερβολικό λίπος και οι θερμίδες μπορεί να εξακολουθούν να αποτελούν ανησυχία, αν και. Για παράδειγμα, το να είναι πολύ βαρύ μπορεί να καθυστερήσει την ανίχνευση και το περπάτημα - βασικά μέρη της σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης του μωρού. Ενώ ένα μεγάλο μωρό μπορεί να μην γίνει υπέρβαρο παιδί, ένα παιδί που είναι παχύσαρκο συχνά παραμένει παχύσαρκο ως ενήλικας.

Για να διατηρήσετε το μωρό σας σε υγιές βάρος:

• Παρακολουθήστε την αύξηση βάρους σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η υπερβολική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει το βάρος γέννησης του μωρού. Έρευνες δείχνουν ότι όσο αυξάνεται το βάρος γέννησης, το ίδιο και ο κίνδυνος παιδικής παχυσαρκίας.
• Θηλασμός. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας.
• Περιορίστε τα ποτά με ζάχαρη. Ο χυμός δεν είναι απαραίτητο μέρος της διατροφής του μωρού. Καθώς αρχίζετε να εισάγετε στερεές τροφές, σκεφτείτε να προσφέρετε αντ 'αυτού θρεπτικά ολόκληρα φρούτα και λαχανικά.
• Πειραματιστείτε με τρόπους να ηρεμήσετε το μωρό σας. Μην στραφείτε αυτόματα σε μητρικό γάλα ή φόρμουλα για να ηρεμήσετε τα κλάματα του μωρού σας. Μερικές φορές μια νέα θέση, ένα πιο ήρεμο περιβάλλον ή ένα απαλό άγγιγμα είναι το μόνο που χρειάζεται.
• Περιορίστε τη χρήση μέσων. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αποθαρρύνει τη χρήση μέσων ενημέρωσης από παιδιά μικρότερα των 2 ετών. Όσο περισσότερη τηλεόραση βλέπει το παιδί σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να γίνει υπέρβαρος.

Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, συνεχίστε να μιλάτε στο γιατρό του για το βάρος και τη διατροφή. Για επιπλέον καθοδήγηση, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο.