• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Δέκα Τρόποι για Αντιμετώπιση Βούλινγκ

Σύμφωνα με το Kidshealth.org, τρία σε τέσσερα παιδιά έχουν βουλιαστεί ή χλευαστεί στο σχολείο. Το βούλινγκ οδηγεί σε στρες και άγχος και ακόμα και αυτοκτονία σε ακραίες περιπτώσεις. Μερικές φορές οι γονείς δεν ξέρουν καν ότι το παιδί βουλιάζεται γιατί το παιδί φοβάται πολύ να φανερώσει τους βούλια. Αν ξέρετε ή υποψιάζεστε ότι το παιδί σας βουλιάζεται, εδώ είναι 10 συμβουλές που μπορείτε να μοιραστείτε με το παιδί σας.

1. Αποφύγετε τον Βούλια

Η αποφυγή των βούλιων θα αποτρέψει την φυσική αλληλεπίδραση με εσάς. Δεν μπορείτε να παραλείψετε το σχολείο ολοκληρωτικά, αλλά βρείτε διαφορετικές διαδρομές για να πάρετε στην τάξη για να περιορίσετε την αλληλεπίδραση με τον βούλια.

2. Μείνετε Πάντα με έναν Φίλο.

Βρείτε φίλους που θα περπατήσουν μαζί σας στο σχολείο και θα στέκουν δίπλα σας αν βουλιαστείτε. Οι βούλιοι τείνουν να επιτίθενται σε μονόκλους που φαίνονται αδύναμοι, γιατί οι βούλιοι είναι αδύναμοι οι ίδιοι. Προσδοκούν να κάνουν τους άλλους να νιώθουν καλά γιατί έχουν δικές τους ανεπάρκειες. Υπάρχει ασφάλεια στους αριθμούς, γι' αυτό πάντα περπατήστε σε ομάδα.

3. Μην Φοβάσαι να Στέκεσαι για τον Εαυτό σου!

Είναι εντάξει να πεις όχι και να απαντήσεις σε έναν βούλια. Αν στέκεσαι για τον εαυτό σου, θα είναι λιγότερη πιθανότητα το βούλινγκ να συνεχίσει. Κάνετέ το στην πρώτη περίπτωση, και μην αφήσετε τα συναισθήματα να φουσκώσουν.

4. Μην Φορείτε την Καρδιά σας στο Μανίκι σας

Κρύψτε τα συναισθήματά σας. Ένας βούλιας θέλει απλώς να πάρει μια αντίδραση από εσάς. Δάκρυα ή φωνές είναι το τέλειο ανταμοιβή για έναν βούλια. Οτιδήποτε κάνετε, μην δείξετε τα συναισθήματά σας. Ένας βούλιας θέλει απλώς να δει εσάς να πληγώνετε.

5. Πείτε σε έναν Φίλο ή Δάσκαλο

Μην καλύπτετε έναν βούλια. Πείτε σε κάποιον - έναν φίλο, δάσκαλο ή γονέα. Αν κάποιος ξέρει τι συμβαίνει, τότε μπορεί να είναι εκεί για να σας προστατεύσει. Αυτό δημιουργεί επίσης μια λεκτική «χαρτογραφία» και μια υπόθεση εναντίον του βούλια αν υπάρχει νομική ενέργεια κατά του ατόμου που σας βουλιάζει.

6. Μην Βουλιάσετε Πίσω

Μην πέσετε στον κύκλο του βούλινγκ πίσω. Όταν τα παιδιά βουλιάζονται, μερικές φορές τείνουν να κάνουν το ίδιο σε άλλους γιατί είναι frustrated. Τα βουλιασμένα παιδιά μπορεί να εκτελούν πράξεις προς γονείς, αδερφούς και φίλους γιατί ξέρουν ότι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη φωνή τους εναντίον τους. Οι βούλιοι αφαιρούν εξουσία και τα θύματά τους συχνά θέλουν να πάρουν πίσω την εξουσία τους - μερικές φορές alle Kosten άλλων.

Μην Κατηγορείτε τον Εαυτό σας

Εσείς δεν είστε το πρόβλημα, ο βούλιας είναι. Ο βούλιας είναι αυτός με την ανάγκη να σας κάνει να νιώσετε καλά, και εσείς δεν κάνατε τίποτα για να προκαλέσετε τον βούλια να έρθει πίσω σας. Ένας βούλιας θέλει να σας σπάσει, και αν δεν μπορεί να πετύχει, θα σταματήσει ή θα μεταβεί αλλού.

Βρείτε ένα Ασφαλές Μέρος

Αν δεν μπορείτε πάντα να είστε σε ομάδα, βρείτε ένα ασφαλές μέρος να κρεμάτε όταν δεν είστε στην τάξη. Πηγαίνετε σε μια τάξη δασκάλου, την κεντρική γραμματεία ή ένα μέρος όπου θα είστε ασφαλείς.

Προστατέψτε τον Εαυτό σας και Είστε Ετοιμοι

Μπορείτε να αντιπαλέψετε αν επιτεθείτε φυσικά πρώτα. Σε ορισμένες πολιτείες, όπως η Ουάσιγκτον, πρέπει να χτυπηθείτε δύο φορές πριν δικαιολογήσετε την αυτοάμυνα. Γνωρίστε τους νόμους στην πολιτεία σας, και αν επιτεθείτε φυσικά, μην φοβάσαι να αμυνθείτε. Πάρτε μαθήματα πολεμικών τεχνών ώστε να μάθετε πώς να προστατεύεστε τον εαυτό σας.

Βρείτε Τρόπους να Φτιάξετε Νέους Φίλους

Αν δεν έχετε υποστήριξη στο σχολείο σας, εμπλακείτε σε άλλα μέρη όπως μια ομάδα εκκλησίας, εθελοντική οργάνωση ή άλλο μέρος όπου θα περιβάλλεστε από θετικούς ανθρώπους. Οι θετικοί άνθρωποι δίνουν ενέργεια να αντιμετωπίσετε βούλιους που θέλουν να χαλάσουν την ημέρα σας. Αν είστε θετικοί και αδιάσπαστες, ο βούλιας θα σας αφήσει μόνο. Αν βουλιάζεστε σοβαρά, καλέστε το 911 ή τη Γραμμή Βοήθειας Αποτροπής Αυτοκτονίας 1-800-273-TALK (8255).