Κίνδυνοι της υπερβόλησης παιδιών

Το τρώσιμο των παιδιών σας είναι ένα από αυτά τα βασικά γονεϊκά καθήκοντα που έρχονται φυσιολογικά. Τα παιδιά απαιτούν υγιεινή ποικιλία τροφίμων για να καλύψουν τις θρεπτικές τους ανάγκες, να μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν κανονικά. Αν και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι παίρνουν αρκετό φαγητό, το να τους δίνετε πολύposer κινδύνους υγείας, ειδικά όταν συνδυάζεται με ασκητικό τρόπο ζωής. Μιλήστε στον παιδίατρο του παιδιού σας για ένα κατάλληλο ποσό φαγητού για την ηλικία του, το επίπεδο δραστηριότητας και την κατάσταση υγείας.

Παχυσαρκία

Η τακτική κατανάλωση περισσότερων καλοριών από αυτές που καίγονται έχει ως αποτέλεσμα αύξηση βάρους. Αν δίνετε στο παιδί σας τεράστια γεύματα και πολλά σνακ καθ' όλη τη ημέρα, πιθανότατα ξεπερνάει στις θερμίδες και μπορεί να αρχίσει να βάζει πάρα πολλά κιλά. Ένα υπέρβαρο παιδί έχει υπερβολικό βάρος σώματος για το ύψος του, το οποίο μπορεί να προκύψει από λίπος, μυϊκό ιστο, νερό ή οστά· ενώ ένα παχύσαρκο παιδί είναι υπερβολικά βαρύ λόγω του εγχώριου λίπους μόνου, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. Μόλις γίνει παχύσαρκο, τα παιδιά έχουν πολύ δύσκολο να ξεφορτωθούν το περιττό βάρος, σημειώνει ο κ. Φιλιπ Φρογκέλ, καθηγητής στη σχολή δημόσιας υγείας του Ιμπεριαλ Κολλέγιο Λονδίνου. Το 2010, περισσότερο από το τρίτο των παιδιών ήταν υπέρβара ή παχύσαρκα, σύμφωνα με τα CDC. Αν και θέματα υγείας είναι μερικές φορές υπεύθυνα, το τρώσιμο πολύ και η μη λήψη αρκετής άσκησης είναι בין τις πιο συχνές αιτίες, σύμφωνα με το MayoClinic.com.

Καρδιαγγειακές Ασθένειες

Τα υπέρβαρα παιδιά έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών ασθενειών καθώς μεγαλώνουν γιατί μια κακή διατροφή συμβάλλει στην υψηλή χοληστερόλη και την υψηλή αρτηριακή πίεση, σημειώνει το MayoClinic.com. Η υπερβόληση του παιδιού σας συχνά σημαίνει ότι παίρνουν πολύ λίπος και θερμίδες, κάτι που συμβάλλει στην καρδιαγγειακή νόσο. Πολύ αλάτι είναι άλλο ζήτημα όταν τα παιδιά τρώνε πολύ, ειδικά αν τα επεξεργασμένα φαγητά αποτελούν μεγάλο μέρος της διατροφής τους. Υψηλά επίπεδα νατρίου αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και αυξάνουν τις πιθανότητες ανάπτυξης καρδιακών προβλημάτων.

Πρώιμη Εφήβευση

Η εφήβευση είναι δύσκολος χρόνος για τα παιδιά, αλλά όταν συμβαίνει πολύ νωρίς, τα παιδιά μπορεί να δυσκολευτούν με τις αλλαγές περισσότερο από ό,τι αργότερα στη ζωή. Η παχυσαρκία αλλάζει τα επίπεδα ορμονών στο σώμα του παιδιού σας, σύμφωνα με το MayoClinic.com. Αυτά τα ανισορροπίες μπορούν να ξεκινήσουν την εφήβευση σε παιδιά που είναι μικρότερα από τη μέση. Αυτό περιλαμβάνει πρώιμη emmenορροΐα στα κορίτσια. Τα μικρά παιδιά μπορεί να μην είναι συναισθηματικά προετοιμασμένα να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές που συνοδεύουν την εφήβευση, κάνοντας τη μετάβαση δύσκολη για παιδιά και γονείς. Αποτρέψτε το βεβαιωθείς ότι το παιδί σας δεν τρώει περισσότερο από όσο είναι υγιεινό για την ηλικία και το μέγεθός του.

Κοινωνικά Ζητήματα

Το να είναι βαρύτερος από τους συνομήλικους μπορεί να προκαλέσει κοινωνικά και συναισθηματικά προβλήματα που έχουν βλάπτουσα επίδραση στα παιδιά. Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά είναι συχνά στόχος βулlying που γελάνε με το μέγεθός τους. Αυτό μπορεί να χαμηλώσει την αυτοεκτίμηση και να αυξήσει τον κίνδυνο καταθλίψης και άγχους, σύμφωνα με το MayoClinic.com. Οι συναισθηματικές διαταραχές μπορούν να οδηγήσουν τον κύκλο κάνοντας τα παιδιά να θέλουν να τρώνε περισσότερο για άνεση. Τα υπέρβαρα παιδιά μπορεί επίσης να εκδράσουν και να εμφανίζουν συμπεριφορικά προβλήματα, τα οποία έχουν επίδραση στην εκμάθησή τους στο σχολείο.

Previous:

Next: