• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να ζητήσετε συγγνώμη σε ένα προειβικό

Κανείς δεν είναι τέλειος, εσείς συμπεριλαμβανόμενοι. Εσείς το ξέρετε και το προειβικό σας το ξέρει, γι' αυτό πρέπει να συνηθίσετε να ζητάτε συγγνώμη όταν απαιτείται. Η προσφορά της ειλικρινούς σας συγγνώμης στο προειβικό σας δεν σημαίνει ότι δεν είστε πλέον τον έλεγχο. Δείχνοντας στο προειβικό σας ότι είστε αρκετά مطمئن για να αναλάβετε τα λάθη σας και τις ανεπάρκειές σας, τον βοηθάτε να καταλάβει ότι οι συγγνώμες είναι حيζωτικό κομμάτι της ζωής. Όταν είστε διατεθειμένοι να βάλετε de côté την υπερηφάνεια σας και να πείτε «λυπάμαι» στο προειβικό σας, μαθαίνει ότι ανεξάρτητα από τα πάντα, η ζήτηση συγγνώμης είναι σημαντική.

Οδηγίες

1. Αποθηκεύστε τα αρνητικά σας συναισθήματα για τη ζήτηση συγγνώμης και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι όχι μόνο θα νιώσετε καλύτερα, αλλά το παιδί σας θα νιώσει καλύτερα μόλις ζητήσετε συγγνώμη, συμβουλεύει η Ταμάρ Τσάνσκι, ψυχολόγος. Πείτε ότι σκάσατε στο προειβικό σας για το ότι χάλωσε το αγαπημένο σας πijama βάζοντάς το στην ξηραίρια ακόμα και αν το ζητούσατε να μην το κάνει, και συνεχίσατε να του κάνετε λέξη για την ευθύνη, την ακρόαση και την αναγνώριση ευθύνης. Είστε πολύ θυμωμένοι και το στέλνετε κατευθείαν στο δωμάτιό του χωρίς να του δώσετε να πει λόγια. Όταν Than παράξετε αργότερα στον άντρα σας, σας λέει ότι αυτός ήταν που βάλει το πijama στην ξηραίρια. Τώρα νιώθετε πολύ άσχημα και ξέρετε ότι πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη, αλλά νιώθετε ηλίθιοι και άσχημα. Αφήστε αυτό de côté και ζητήστε συγγνώμη. Το να το αναβάλετε σημαίνει μόνο ότι εσείς και το παιδί σας θα νιώσετε ακόμα χειρότερα για την κατάσταση τόσο περισσότερο.

2. Ζητήστε συγγνώμη για τη συμπεριφορά σας, όχι για το ότι είστε εσείς, συμβουλεύει το PBS Kids. Αν το προειβικό σας διαπραγματεύεται με το μωρό αδερφάκι του, μπορεί να φτιάξετε στο προειβικό για τη συμπεριφορά του και πώς ξέρει καλύτερα από να διαπραγματεύεται με ένα μικρό παιδί. Ο θυμός σας πιθανώς θα ενοχλήσει το προειβικό και θα πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη. Αντί να πείτε ότι λυπάσαι για το είστε μια κακή μάνα, πείτε ότι λυπάσαι για το φτέρυγμα και ότι δεν σας άρεσε η δική σας συμπεριφορά περισσότερο από ό,τι σε εκείνη να είναι στο αποδέκτη της. Αυτό βοηθά το προειβικό να καταλάβει ότι δεν πρέπει ποτέ να ζητάτε συγγνώμη για το ποιοι είστε· πρέπει να ζητάτε συγγνώμη για συγκεκριμένες συμπεριφορές.

3. Ρωτήστε το προειβικό σας για συμβουλή σχετικά με το πώς θα μπορούσατε να διαχειριστείτε την κατάσταση λίγο καλύτερα ώστε να μην κάνετε το ίδιο λάθος ξανά, συμβουλεύει το PBS. Μπορεί να σας πει ότι θα μπορούσατε να ρωτήσετε ποιο ήταν το πρόβλημα πριν φτέρυξετε. Ίσως διαπραγματεύονταν με το μικρότερο αδερφάκι μόνο επειδή έκανε κάτι που θα μπορούσε να τον βλάψει και προσπαθούσε να τον σταματήσει. Το προειβικό σας θα λατρέψει να ακούσει τη συγγνώμη σας γιατί σημαίνει ότι δεν είστε τέλειος και του διδάσκει ότι είναι εντάξει να κάνεις λάθη και να τους αναγνωρίζεις. Επιπλέον, θα εκτιμήσει τη συγγνώμη σας πολύ περισσότερο όταν τη ζητάτε να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη δική σας συμπεριφορά.