• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Ισορροπήσετε Μωρό και Πανεπιστήμιο

Η Jongle ενός μωρού και πανεπιστημίου δεν είναι εύκολο έργο. Η επιτυχία απαιτεί οργάνωση, αφοσίωση και ευελιξία. Ωστόσο, αν καταφέρετε να ισορροπήσετε μωρό και πανεπιστήμιο, πιθανότατα θα μαζέψετε τα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης μιας μεγαλύτερης αίσθησης ανεξαρτησίας και επιτυχίας για εσάς και ενός πιο ασφαλούς μέλλοντος για και εσάς και το παιδί σας.

Τι Θα Χρειαστείτε

• Πλάνερ

Οδηγίες

1. Διατηρήστε τις προσδοκίες σας ρεαλιστικές

   Κανείς δεν περιμένει να είστε Supermama. Ο χρόνος είναι περιορισμένος, και χρειάζεστε να πετύχετε μια υγιή ισορροπία μεταξύ πανεπιστημίου και μητρότητας. Το να βάζετε πάρα πολύ πίεση στον εαυτό σας να κάνετε τα πάντα πιθανότατα θα οδηγήσει σε στρες και εξάντληση. Προσδιορίστε τους περιορισμούς χρόνου σας και δημιουργήστε ένα χρονοδιάγραμμα που λειτουργεί γύρω από αυτούς.

2. Αξιοποιήστε όλη τη βοήθεια και την υποστήριξη που είναι διαθέσιμη σε εσάς

   Μπορεί να έχετε έναν γονέα ή αδερφό που μπορεί να φροντίσει το μωρό σας ή να σας δανείσει χρήματα για να πληρώσετε επαγγελματική φροντίδα παιδιού ενώ παρακολουθείτε πανεπιστήμιο ή μελετάτε. Αν είστε μονόγονος μητέρα, μερικά σχολεία προσφέρουν προγράμματα πτυχίου που είναι προσαρμοσμένα σε μονόγονες μητέρες που jonglουν πανεπιστήμιο και παιδιά, όπως το Women with Children Program στο Wilson College. Ψάξτε για πανεπιστήμιο που προσφέρει φροντίδα παιδιού on-site στους φοιτητές του. Δημιουργήστε ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης για εσάς και το μωρό σας στο σπίτι. Ο σύζυγός σας, η οικογένεια, και οι κοντινοί φίλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε πανεπιστήμιο και μητρότητα επιτυχώς αν ζητήσετε τη βοήθειά τους.

3. Μείνετε οργανωμένοι

   Γράψτε το χρονοδιάγραμμα πανεπιστημίου σας σε ένα πλάνερ και κρατήστε το ενημερωμένο με όλες τις εργασίες, αξιολογήσεις και συναντήσεις. Προσθέστε ραντεβού για το μωρό σας, όπως ιατρικοί έλεγχοι και εμβολιασμοί. Μην ξεχάσετε να ξοδέψετε χρόνο με το μωρό σας. Αυτό είναι κρίσιμο για την συναισθηματική ανάπτυξή της και τη δύναμη της δεσμάς σας. Αναφέρεστε στο πλάνερ σας τακτικά για να επιβεβαιώσετε ότι ξέρετε τι συμβαίνει τα επόμενα λίγα ημέρες. Προετοιμάστε τα πάντα όσα χρειάζεστε για τη μέρα την προηγούμενη νύχτα, όπως τα βιβλία πανεπιστημίου σας και τη τσάντα του μωρού σας για την φροντίδα παιδιού με πανάκια, μπιμπέρια, αλλαγή ρούχων και τα πάντα όσα μπορεί να χρειαστεί. Αυτό κρατάει τα last-minute rushing στο ελάχιστο.

4. Μελετήστε μακριά από το μωρό σας οπότε είναι δυνατόν

   Ένα ήσυχο, ειρηνικό περιβάλλον χωρίς αποσπαστικές δυνάμεις θα κάνει το χρόνο μελέτης πιο παραγωγικό. Αν μελετάτε ενώ το μωρό σας κλάει στο επόμενο δωμάτιο, θα δυσκολευτείτε να συγκεντρωθείτε. Ισότιμα, εστιάστε το 100% της προσοχής σας στο μωρό σας όταν ξοδεύετε χρόνο μαζί. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν είστε ανήσυχοι για μια επερχόμενη εξέταση ή ανανεώνετε για τις απαιτήσεις της εβδομάδας που έρχεται. Χαλαρώστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και προσπαθήστε να ζήσετε στο παρόν. Βγάλτε το μωρό σας για βόλτα να πάρει λίγο φρέσκο αέρα και να καθαρίσει το μυαλό σας.