• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Η ενεργή ζωή ενός τετράχρονου

Η ενεργή ζωή ενός τετράχρονου

Παιδική προστασία

Μην ξεκινήσετε το τετράχρονο παιδί σας με λεπίδες κυλίνδρων—ακόμα. Αγοράστε στο παιδί σας ένα ζευγάρι «πρωτοπέδιλα». Τα περισσότερα έχουν τρεις ρυθμίσεις:κλειδωμένη (οι τροχοί δεν θα στρίβουν καθόλου), προς τα εμπρός (οι τροχοί θα κυλούν μόνο προς τα εμπρός) και πλήρης (οι τροχοί κυλούν κατά βούληση). Ξεκινήστε με την πιο εύκολη ρύθμιση και μεταβείτε στο επόμενο επίπεδο μόνο αφού το παιδί σας κατακτήσει και νιώσει άνετα με το προηγούμενο.

Το τετράχρονο παιδί σας είναι αναμφίβολα δραστήριο και ενεργητικό. Πιθανότατα της αρέσουν τα σωματικά παιχνίδια και οι δραστηριότητες που περιλαμβάνουν γρήγορο και ξέφρενο ρυθμό. Τρέχει γρήγορα, πηδά, χοροπηδάει και σκαρφαλώνει σε νευρικά ύψη με εγκατάλειψη (θρυμματισμό νεύρων για σένα, όχι για εκείνη). Το παιδί σας έχει αναπτύξει μεγάλο συντονισμό μέχρι τώρα. Μπορεί να περπατήσει σε ευθεία γραμμή πάνω στη «δοκό ισορροπίας» (που εμείς οι ενήλικες ονομάζουμε κράσπεδο στην άκρη του δρόμου). Μπορεί να κατεβαίνει μια σκάλα, να προσγειώνεται με ένα μόνο πόδι ανά βήμα αντί να οδηγεί με το ένα πόδι και μετά να ακολουθεί με το άλλο. Μπορεί να εναλλάσσει πόδια στο σχοινάκι. Μπορεί να μεταφέρει ένα ανοιχτό φλιτζάνι νερό ή χυμό χωρίς να χυθεί (τις περισσότερες φορές, ούτως ή άλλως). Μπορεί ακόμη και να είναι σε θέση να κατακτήσει τη δύσκολη τέχνη της παράκαμψης—ή να μεταβεί από τρίκυκλο σε ποδήλατο (φυσικά με τροχούς προπόνησης).

Μπορείτε να βοηθήσετε να χρησιμοποιηθεί αυτός ο νέος συντονισμός σε όλο και πιο περίπλοκη χρήση. Εάν το παιδί σας δεν έχει μάθει ακόμα να κολυμπάει, ο νέος συντονισμός του κάνει τα τέσσερα να είναι μια εξαιρετική ηλικία για να ξεκινήσει. Μπορείτε επίσης να της μάθετε πώς να πηδά σχοινί. Μια άλλη προκλητική σωματική δραστηριότητα που μπορεί να θέλετε να εισαγάγετε φέτος είναι το πατινάζ.

Τα μαθήματα χορού είναι επίσης πολύ διασκεδαστικά στην ηλικία των τεσσάρων - για αγόρια καθώς και για κορίτσια. Τα μαθήματα χορού δίνουν στο παιδί σας την ευκαιρία να εξασκηθεί και να τελειοποιήσει μια ποικιλία σωματικών δεξιοτήτων (ισορροπία, κίνηση, ρυθμός και συντονισμός) και επίσης παρέχουν μια καταπληκτική κοινωνική ευκαιρία. Άλλες τάξεις ή δραστηριότητες που ενθαρρύνουν τόσο τη σωματική όσο και την κοινωνική ανάπτυξη περιλαμβάνουν:

• Γυμναστική
• Πολεμικές τέχνες
• Ποδόσφαιρο
• Ιππασία

Εάν το παιδί σας φαίνεται λιγότερο συντονισμένο από άλλα παιδιά της ηλικίας του, δώστε μερικές υποδείξεις. Δείξτε της πώς να ανέβει μια σκάλα με ασφάλεια ή πώς να βάλει τα πόδια της για την προσγείωση στο κάτω μέρος της τσουλήθρας. Διδάξτε της πώς να κλωτσάει μια μπάλα ποδοσφαίρου ή να πετάει ένα μπέιζμπολ ή ποδόσφαιρο. Σκεφτείτε να την εγγράψετε σε ένα από τα μαθήματα που είχαν προταθεί προηγουμένως. (Το τμήμα αναψυχής της πόλης ή της πόλης σας μπορεί να χορηγεί προγράμματα προσχολικής ηλικίας με χαμηλό κόστος.) Δραστηριότητες όπως αυτές θα τη βοηθήσουν να βάλει σε λειτουργία μια ποικιλία μυών, να δυναμώσει τους μυς της και να την αφήσει να εξασκηθεί στο συντονισμό των μυϊκών κινήσεων.

Εκτός από το να βλέπετε βελτιωμένο συντονισμό και ισορροπία, καθώς και μεγαλύτερη δύναμη, ταχύτητα και γενική ευκινησία, θα παρατηρήσετε επίσης σημαντική βελτίωση στις λεπτές κινητικές δεξιότητες του παιδιού σας. Ενέργειες που την απέκρυψαν πριν από λιγότερο από ένα χρόνο θα φαίνονται εύκολες στο τετράχρονο παιδί σας—ειδικά αν το ενθαρρύνετε να εξασκήσει αυτές τις δεξιότητες. Στα τέσσερα, το παιδί σας μπορεί πιθανώς να κουμπώσει τα πουκάμισά του και να διαχειριστεί τα φερμουάρ (αν και μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να ξεκινήσει). Μπορεί να ρίξει δημητριακά, γάλα, χυμό και σιρόπι αν τα δοχεία δεν είναι πολύ βαριά. Μπορεί να κόβει επιδέξια και με ακρίβεια με ψαλίδι και κορδόνια, όσο μικρές κι αν είναι.

Πόση δραστηριότητα είναι πάρα πολύ;

Σχεδόν όλα τα τετράχρονα τρέχουν σαν τρελά. Πηδάνε πάνω σε κρεβάτια και καναπέδες, πετάγονται σαν κουρέλιες κούκλες και κυριολεκτικά αναπηδούν από τους τοίχους. Έχουν ένα φαινομενικά ατελείωτο απόθεμα ενέργειας και πληθωρικότητας. Και είναι πολύ, πολύ δυνατά!

Έτσι ακριβώς επειδή το παιδί σας δεν μπορεί να καθίσει ακίνητο για περισσότερο από ένα λεπτό χωρίς να πηδήξει και να τρέξει κάπου (λίγα τετράχρονα μπορούν), μην βιαστείτε να συμπεράνουμε ότι πρέπει να είναι υπερκινητικό. Κατά πάσα πιθανότητα, συμπεριφέρεται απόλυτα φυσιολογικά για την ηλικία του. Αν και σπάνια διαγιγνώσκεται πριν από το δημοτικό σχολείο, η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες διαγνώσεις στην αμερικανική παιδιατρική σήμερα. Αλλά στη βιασύνη για την επισήμανση και τη θεραπεία πραγματικών περιπτώσεων ΔΕΠ-Υ μεταξύ των παιδιών της Αμερικής, η διαταραχή είναι τώρα πιθανώς υπερδιαγνωσμένη.

Σίγουρα, εάν έχετε γνήσιες ανησυχίες για την «υπερκινητικότητα» του παιδιού σας και το μικρό διάστημα προσοχής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Αλλά αν το παιδί σας δεν βρεθεί σε θέση να ανταποκριθεί σε οποιαδήποτε εργασία, ακόμη και σε μια εργασία που θεωρεί ότι ενδιαφέρεται, σχεδόν σίγουρα δεν έχει ΔΕΠΥ. Επομένως, προτού βιαστείτε στον γιατρό για να δείτε εάν το παιδί σας έχει ΔΕΠΥ, προσπαθήστε πρώτα να του παρέχετε πολλές ευκαιρίες για ενεργό παιχνίδι (κατά προτίμηση σε εξωτερικούς χώρους):τρέξιμο, άλμα, αναρρίχηση, κυνηγητό, οδήγηση τρίκυκλων ή πεταλούδων, κυκλικά παιχνίδια, tag, ακολουθήστε τον ηγέτη και γενική σωματική ανοησία.

Προσπαθήστε επίσης να ενορχηστρώσετε δραστηριότητες που περιλαμβάνουν φωνές, κραυγές και γενική ένταση. Το παιδί προσχολικής ηλικίας σας μπορεί να φαίνεται ασυνήθιστα νευρικό μόνο επειδή δεν του έχει δοθεί διέξοδος για όλη του την ενέργειά του. Οι τακτικές ευκαιρίες για σωματική απελευθέρωση - το να απορρίπτετε τις βλακειές του - μπορεί να διευκολύνουν το παιδί σας να απολαμβάνει στιγμές ησυχίας. Ποιός ξέρει? Μπορεί ακόμη και να βρείτε λίγο χρόνο για ηρεμία.