Αντιμετώπιση του άγχους της επιστροφής στο σχολείο για μαθητές γυμνασίου

Φόβοι για το γυμνάσιο

Αντιμετώπιση του άγχους της επιστροφής στο σχολείο για μαθητές γυμνασίου

Είμαι αρκετά καλός για να φτιάξω την ομάδα φέτος; Είμαι αρκετά έξυπνος για να πάρω το AP Biology; Αυτοί οι ηλικιωμένοι φαίνονται πολύ μεγαλύτεροι από μένα! Κάθε έτος του γυμνασίου φέρνει νέες ανησυχίες για τον έφηβό σας. Ακολουθήστε τις προτάσεις μας για το πώς μπορείτε να μειώσετε αυτές τις ανησυχίες.

Πού χωρώ;

Ο έφηβός σας ανησυχεί περισσότερο για το αν ανήκει -- να βρει μια ομάδα ομοϊδεατών συνομηλίκων που θα τον αποδεχτούν και θα τον αποκαλούν φίλο τους. Αυτά τα ασφαλή καταφύγια υπάρχουν σε πολλές μορφές:αθλητικές ομάδες, σύλλογοι, εξωσχολικές δραστηριότητες και κύκλοι φιλίας.

Όπως μπορεί να θυμάστε από τις μέρες του γυμνασίου σας, κάθε μαθητικό σώμα χωρίζεται σε ξεχωριστές κλίκες -- τζόκς, geeks, nerds, goths, preps -- και ενώ οι ταμπέλες μπορεί να αλλάζουν με την εποχή, η πίεση να ταιριάξει φαίνεται αιώνια . Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ακολουθεί εξωσχολικές δραστηριότητες που βασίζονται στα δικά του ενδιαφέροντα, περιέργειες και ικανότητες, όχι στο αν μια συγκεκριμένη επιδίωξη θα του δώσει αυτόματη αποδοχή σε μια κλίκα.

Πώς μου φαίνεται;

Το τι φοράνε τα παιδιά και η εμφάνισή τους είναι πολύ σημαντικό στο γυμνάσιο, ακόμη και στο γυμνάσιο. Ορισμένες μόδες και επώνυμα ρούχα γίνονται οι στολές για συγκεκριμένες ομάδες. Τα χτενίσματα (και τα χρώματα), το μακιγιάζ, τα τρυπήματα σώματος και τα τατουάζ δίνουν επίσης στα παιδιά μια ατομική και ομαδική ταυτότητα.

Υπάρχει σημαντική πίεση στα κορίτσια να τονίσουν τη σεξουαλικότητά τους με τον τρόπο που παρουσιάζονται και επικοινωνούν. Για τα αγόρια, η επίτευξη μέσου ύψους και επαρκώς ανεπτυγμένης σωματικής διάπλασης από τα μέσα της εφηβείας συχνά ταυτίζεται με την αρρενωπότητά τους.

Ιδιαίτερα για τις μητέρες και τις κόρες, οι σαρκαστικές ή επικριτικές παρατηρήσεις για την εμφάνιση ενός κοριτσιού είναι ντροπιαστικές, επιβλαβείς και ασκούν περιττή πίεση σε μια σχέση που μπορεί να είναι ήδη αγχωμένη. Αν είναι δελεαστικό να σχολιάσετε το ντύσιμο ή το χτένισμα της κόρης σας, δοκιμάστε να τραβήξετε πίσω -- και να τραβήξετε μερικές από τις δικές σας φωτογραφίες του γυμνασίου. Εκτός από το να γελάτε και οι δύο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις φωτογραφίες για να ξεκινήσετε μια συζήτηση σχετικά με το πώς αντιμετωπίσατε και οι δύο τις ανησυχίες για την εμφάνισή σας. Οι εικόνες μπορούν να είναι μια ζωντανή υπενθύμιση ότι η μαμά αγωνίστηκε επίσης με αυτά τα ίδια προβλήματα.

Είμαι αρκετά έξυπνος;

Ένας νευρικός πρωτοετής μου είπε κάποτε, "Όλα αρχίζουν να μετράνε για πρώτη χρονιά. Από εδώ και πέρα, αν γελάσεις καθόλου, κανένα κολέγιο δεν θα σε θέλει." Αυτός ο διαρκής πανικός μπορεί να συνεχιστεί μέχρι το τέλος της νηπιακής χρονιάς, όταν τα παιδιά πιστεύουν ότι το μέλλον τους θα έχει αποφασιστεί. Για πολλούς, οι αποδοχές στο κολέγιο υπαγορεύουν εάν έχουν μέλλον.

Ο ακαδημαϊκός ανταγωνισμός θερμαίνεται στο γυμνάσιο. τα μαθήματα γίνονται μετρήσιμα πιο δύσκολα, τα μαθήματα γίνονται πολύ πιο μακριά, οι δάσκαλοι δεν ταΐζουν τα παιδιά με το κουτάλι. Η πρόκληση είναι «Είσαι αρκετά έξυπνος για να τα χειριστείς όλα αυτά, μόνος σου;»

Υπενθυμίστε στον έφηβό σας ότι οι αποδοχές κολεγίων βασίζονται σε πολλούς παράγοντες. Τα παιδιά που προκαλούν τον εαυτό τους με δύσκολα μαθήματα και τα πηγαίνουν καλά θεωρούνται καλύτεροι υποψήφιοι από τους μαθητές που λαμβάνουν υψηλότερους βαθμούς αλλά παρακολουθούν τα πιο εύκολα μαθήματα. Οι βαθμοί πρωτοετών σπουδαστών δεν θεωρούνται τόσο σχετικοί όσο οι βαθμοί των επόμενων ετών.

Διαβεβαιώστε τον ότι οι δεξιότητές του στη μελέτη και τη λήψη τεστ θα βελτιωθούν. Ενθαρρύνετέ τον να έρθει κοντά σας εάν αρχίσει να μπερδεύεται ή να μπερδεύεται με κάποια από τις σχολικές του εργασίες.

Συνεχίστε με τις ιδιαιτερότητες των μαθημάτων και των εργασιών του για το σπίτι. Μην περιμένετε τους βαθμούς του πρώτου εξαμήνου για να μάθετε πώς τα πάει στα ακαδημαϊκά. Πείτε του ότι θα κάνετε ό,τι χρειάζεται για να τον βοηθήσετε να πετύχει, συμπεριλαμβανομένου του να του βρείτε δάσκαλο εάν χρειαστεί.

Πίεση από ομοτίμους

Κι αν μου το ζητήσουν;

Χωρίς αμφιβολία, το παιδί σας έχει ακούσει ιστορίες για το κάπνισμα, τη λήψη ναρκωτικών και το ποτό των παιδιών στο σχολείο. Ίσως έχει πιάσει ακόμη και μια γεύση από αυτές τις δραστηριότητες. Τι πρέπει να κάνει αν δει παιδιά να καπνίζουν ή να παίρνουν ναρκωτικά στο μπάνιο ή στο σχολείο; Κι αν της ζητήσουν να τους συμμετάσχει; Αυτές είναι ερωτήσεις γεμάτες πίεση, ειδικά όταν τα παιδιά δεν θέλουν να απορριφθούν από κανέναν ή καμία ομάδα.

Ο έφηβός σας μπορεί να μην εκφράσει ανησυχίες σχετικά με την πίεση από τους συνομηλίκους σας να καπνίσει, να πιει, να πάρει ναρκωτικά και να κάνει σεξ. Ίσως εναπόκειται σε εσάς να ξεκινήσετε αυτές τις συζητήσεις. Θα μπορούσατε να πείτε, "Έχω ακούσει ιστορίες για παιδιά που καπνίζουν στο μπάνιο του σχολείου. Μόνο αυτό κάνουν εκεί μέσα;"

Όποια και αν είναι η απάντηση του παιδιού σας σε ερωτήσεις όπως αυτές, είναι ένα άνοιγμα για να συζητήσετε τους κανόνες και τα όριά σας σχετικά με αυτές τις συμπεριφορές. Η συζήτησή σας πρέπει να περιλαμβάνει το σκεπτικό πίσω από τους κανόνες σας. Δεν είναι η ώρα να απαγγείλουμε απλώς αυτό το παλιό σύνθημα, «Απλώς πες όχι». Ενώ η έφηβή σας αναπτύσσει τις δικές της πεποιθήσεις και αξίες σχετικά με αυτές τις συμπεριφορές, είναι ζωτικής σημασίας να της παρέχετε τις δικές σας.

Πώς μπορώ να σταματήσω τα πειράγματα;

Οι πρωτοετείς φοιτητές συχνά βλέπουν εφιάλτες ότι τους χώνουν στα ντουλάπια τους ή τους σπρώχνουν σκόπιμα στους διαδρόμους από ανώτερους τάκτες. Τα παιδιά που έχουν απορριφθεί από τις ισχυρότερες κλίκες φοβούνται το τσίμπημα των ατελείωτων χλευασμών και βρισιές.

Εάν το παιδί σας ήταν πρώην στόχος νταής ή πειραγμάτων, μπορεί να θεωρηθεί ως εύκολη λεία στο γυμνάσιο. Μια απόσυρση από τον κοινωνικό και εξωσχολικό κόσμο του σχολείου ή μια γενικά απογοητευμένη στάση, μπορεί να είναι σημάδια ότι υφίσταται εκφοβισμό ή παρενόχληση.

Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε την πολιτική του γυμνασίου σχετικά με τον εκφοβισμό. Οι ομοσπονδιακοί και πολιτειακοί νόμοι απαιτούν από τα σχολεία να δημιουργούν γραπτές σχολικές πολιτικές και να κάνουν προσπάθειες καλής πίστης για να παρέχουν σε όλους τους μαθητές ένα περιβάλλον απαλλαγμένο από οποιαδήποτε παρενόχληση.


Previous:

Next: