Ασφάλεια στον ήλιο για παιδιά

Η σημασία της πρόληψης των ηλιακών εγκαυμάτων

Ασφάλεια από τον ήλιο για παιδιά

Safety Savvy

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας εκτιμά ότι το 80 τοις εκατό της επιβλαβούς έκθεσης στον ήλιο συμβαίνει πριν από την ηλικία των 18 ετών. Αυτό συμβαίνει επειδή τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους από ότι οι ενήλικες, ειδικά το καλοκαίρι. Τα μωρά και τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να προστατευτούν από τα ηλιακά εγκαύματα, επομένως οι ενήλικες πρέπει να το κάνουν για αυτά.

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το παιδί σας σε εξωτερικούς χώρους είναι να το προστατέψετε από τα ηλιακά εγκαύματα. Δεν είναι δύσκολο, αλλά θέλει επιμέλεια. Πολλοί γονείς είναι ευσυνείδητοι για την προστασία του δέρματος όταν πηγαίνουν τα παιδιά τους στην παραλία ή στην πισίνα, αλλά το παραμελούν όταν τα παιδιά παίζουν στην πίσω αυλή ή σε μια αθλητική ομάδα. Απαιτείται αντηλιακή προστασία όλη την ώρα.

Όλοι γνωρίζουμε πόσο επώδυνο μπορεί να είναι ένα ηλιακό έγκαυμα. Και τα παιδιά είναι πιο πιθανό να υποφέρουν επειδή το δέρμα τους είναι πιο ευαίσθητο από τους ενήλικες και καίγεται πιο εύκολα.

Πιο σημαντικό είναι το πιθανό μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. Οι ενήλικες που πάσχουν από καρκίνο του δέρματος συνήθως έκαναν πολύ ήλιο όταν ήταν παιδιά. Μόνο ένα ή δύο ηλιακά εγκαύματα με φουσκάλες στην παιδική ηλικία μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος στην ενήλικη ζωή. Αν αυτό ακούγεται τρομακτικό, εννοούμε ότι είναι. Ο καρκίνος του δέρματος είναι το πιο κοινό είδος καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ορισμένοι τύποι μπορεί να είναι θανατηφόροι.

Τα βασικά βήματα πρόληψης περιλαμβάνουν τη χρήση αντηλιακών λοσιόν, τη χρήση καπέλων και άλλων προστατευτικών ενδυμάτων και τον περιορισμό του χρόνου έκθεσης. Αποφεύγοντας τις ώρες που οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο δυνατές, 10 Π.Μ. έως 4 Μ.Μ. , είναι μια καλή ιδέα, αλλά όχι πάντα πρακτική.

Ειδικά θέματα για μωρά

Μέχρι τα μωρά να γίνουν 6 μηνών, οι παιδίατροι συνήθως δεν συνιστούν τη χρήση αντηλιακών, επειδή οι κίνδυνοι αυτών των χημικών ουσιών στα βρέφη δεν είναι γνωστοί. Το να καλύπτετε ένα βρέφος και να το κρατάτε μακριά από τον ήλιο για τους πρώτους έξι μήνες προτιμάται πολύ.

Κρατήστε το μωρό σας στη σκιά ενός δέντρου, κάτω από μια ομπρέλα ή σε ένα καρότσι με σκέπαστρο. Ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες, οι επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες (UV) μπορούν να προκαλέσουν ηλιακά εγκαύματα. Εάν βρίσκεστε σε άμμο, νερό, χιόνι ή σκυρόδεμα, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί γιατί οι ακτίνες UV μπορούν να αναπηδήσουν από αυτές τις επιφάνειες.

Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, ντύστε το μωρό σας με ελαφριά, φαρδιά ρούχα που καλύπτουν το σώμα του. Τα ρούχα με πιο στενή ύφανση προσφέρουν περισσότερη προστασία. Μπορείτε να το ελέγξετε κρατώντας το ρούχο στο φως και παρατηρώντας πόσο περνάει από μέσα. Να φοράτε πάντα ένα καπέλο με γείσο γιατί αυτό θα σκιάζει το πρόσωπό του και θα προστατεύει επίσης τα αυτιά.

Ένα μικρό παιδί μπορεί να πάθει ηλιακό έγκαυμα ενώ οδηγεί στο αυτοκίνητο. Τα καταστήματα νεανικών προϊόντων διαθέτουν μια ποικιλία από σκίαστρα για τζάμια αυτοκινήτων. Η χρήση ενός όχι μόνο προστατεύει το παιδί σας από τις ακτίνες του ήλιου και σκιάζει μέρος του καυτό ήλιου, αλλά αυξάνει επίσης την πιθανότητα να κοιμηθεί άνετα, κάνοντας το αυτοκίνητο σας πολύ πιο ευχάριστο.

Οι αδύνατοι στα αντηλιακά

Ιστορίες από τη ζώνη ασφαλείας

Ο δυνατός ήλιος στην Αυστραλία έχει προκαλέσει τόσο ανησυχητικό ποσοστό καρκίνου του δέρματος που η χώρα διοργάνωσε μια εθνική εκστρατεία για την υγεία καλώντας τους πολίτες να λάβουν μέτρα για να αποφύγουν τα ηλιακά εγκαύματα. Το σλόγκαν του είναι «Γλιστρήστε, τσακίστε, χαστούκι»—γλιστρήστε ένα πουκάμισο, βάλτε το αντηλιακό και χτύπησε ένα καπέλο. Ίσως θέλετε να διδάξετε αυτό το αστείο σύνθημα στα παιδιά σας.

Μόλις το μωρό σας συμπληρώσει το όριο των 6 μηνών, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Θα χρειαστείτε μια αδιάβροχη λοσιόν ευρέως φάσματος με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15. Εάν το παιδί σας είναι ανοιχτόχρωμο ή έχει φακίδες, ο δείκτης προστασίας SPF 30 είναι καλύτερος γιατί προσφέρει περισσότερη (αν και όχι διπλάσια) προστασία. Ευρύ φάσματος σημαίνει ότι το αντηλιακό λειτουργεί στις υπεριώδεις ακτίνες Α (UV-A) και υπεριώδεις ακτίνες Β (UV-B). Οι μικρότερες ακτίνες UV-B είναι αυτές που προκαλούν ηλιακά εγκαύματα στην επιφάνεια του δέρματος. Οι ακτίνες UV-A διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, προκαλώντας τη γήρανση του δέρματος. Και οι δύο τύποι συμβάλλουν στον καρκίνο του δέρματος.

Δεν χρειάζεται να αγοράσετε μια ειδική επωνυμία "για παιδιά", εκτός εάν το παιδί σας είναι ευαίσθητο στις κανονικές επωνυμίες και χρειάζεται μια υποαλλεργική φόρμουλα.

Είναι καλύτερο να βάζετε αντηλιακό μισή ώρα πριν βγουν τα παιδιά σας έξω, ώστε να έχει χρόνο να απορροφηθεί. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτει όλες τις εκτεθειμένες περιοχές, συμπεριλαμβανομένων των χεριών, των ποδιών και των κορυφών των αυτιών. Να είστε προσεκτικοί γύρω από τα μάτια, αποφεύγοντας τα βλέφαρα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά ότι, εάν το μωρό σας τρίβει αντηλιακό στα μάτια του, να σκουπίζετε τα χέρια και τα μάτια με ένα υγρό πανί. Εάν το αντηλιακό της καίει τα μάτια, το AAP προτείνει να αλλάξει σε ένα αντηλιακό με διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο ψευδαργύρου.

Safety Savvy

Τα παιδιά δεν απολαμβάνουν γενικά να διακόπτουν το παιχνίδι για να φορούν αντηλιακό. Εάν οι δικοί σας αντιστέκονται, μπορείτε να δοκιμάσετε τις φιλικές προς τα παιδιά λοσιόν που βγαίνουν από το μπουκάλι σε έντονα χρώματα που εξαφανίζονται μόλις τρίψουν μέσα. Ορισμένες έχουν παιδικές μυρωδιές και μπουκάλια σε σχήμα ζώου. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε λοσιόν που συνδυάζουν αντηλιακό και εντομοαπωθητικό για να εξοικονομήσετε χρόνο με ένα τρελό παιδί.

Μην ανησυχείτε αν το μωρό σας κολλήσει το χέρι του στο στόμα του αφού έχετε τρίψει με το αντηλιακό. Δεν θα την βλάψει, αλλά, όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει να κρατήσετε το μπιμπερό μακριά από μικρά παιδιά.

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι με το αντηλιακό είναι ότι δεν χρησιμοποιούν αρκετά. Θα πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες. Μην περιμένετε έως ότου το μικρό σας αρχίσει να δείχνει κόκκινο, γιατί το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να εμφανιστεί λίγες ώρες μετά το γεγονός. Εάν το παιδί σας κολυμπούσε, στεγνώστε το και μετά εφαρμόστε ξανά τη λοσιόν. Φορέστε της ένα ευρύχωρο μπλουζάκι ή κάλυμμα όταν δεν είναι μέσα στο νερό. Τα παιδιά που καίγονται εύκολα πρέπει να φορούν πουκάμισο ακόμα και μέσα στο νερό.

Βεβαιωθείτε ότι άλλα άτομα που φροντίζουν το παιδί σας, όπως οι μπέιμπι-σίτερ ή οι παππούδες, γνωρίζουν επίσης τη σημασία της αντηλιακής προστασίας. Διατηρήστε τα επαρκώς εφοδιασμένα με αντηλιακό για να τα βάλετε στο παιδί σας.

Καταπραϋντικό ηλιακό έγκαυμα

Εάν ένα μωρό κάτω του 1 έτους πάθει ηλιακό έγκαυμα, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως τον παιδίατρό σας γιατί αυτό μπορεί να είναι επείγουσα ανάγκη. Για ένα παιδί μεγαλύτερο από 1 ετών, καλέστε τον παιδίατρο εάν έχει φουσκάλες, πόνο ή πυρετό.

Οι θεραπείες για παιδιά με ηλιακά εγκαύματα περιλαμβάνουν το μούλιασμα σε δροσερό νερό και την κατανάλωση πολλών υγρών για την αντικατάσταση των χαμένων υγρών. Μην χρησιμοποιείτε φαρμακευτικές λοσιόν για το μωρό σας, εκτός εάν ο γιατρός σας το εντάξει. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να αντιμετωπιστούν με κρέμα υδροκορτιζόνης και παιδικό παυσίπονο. Μην αφήνετε το παιδί σας να βγει ξανά στον ήλιο μέχρι να επουλωθεί το έγκαυμα.


Previous:

Next: