• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να φτιάξετε μια σφεντόνα ή έναν νάρθηκα

Πώς να φτιάξετε μια σφεντόνα ή έναν νάρθηκα

Πριν βάλετε το Band-Aid

Το να αφήνετε τα δάχτυλα να κρυφοκοιτάξουν έξω από μια σφεντόνα δεν είναι απλώς για να επιτρέψετε στον τραυματία να χαιρετήσει. Έχοντας μια καθαρή άποψη των δακτύλων, μπορεί κανείς εύκολα να καταλάβει εάν διατηρείται η κυκλοφορία. Εάν τα δάχτυλα γίνονται χλωμά ή πολύ κόκκινα, προσαρμόστε τη σφεντόνα ή τον επίδεσμο.

Οι «σφεντόνες της εξωφρενικής περιουσίας» μπορεί να έχουν δημιουργήσει την κατάσταση έκτακτης ανάγκης στην οποία βρίσκεστε, αλλά μόνο μια πραγματική, προσγειωμένη και ω τόσο πρακτική σφεντόνα θα σας βοηθήσει να βοηθήσετε κάποιον με σπασμένα ή μελανιασμένα άκρα. Ακολουθεί ένας εύκολος τρόπος για να φτιάξετε ένα μπράτσο:

1. Διπλώστε ένα φουλάρι ή ένα ύφασμα σε τρίγωνο.
2. Βάλτε το ένα άκρο του τριγώνου στον ώμο του μη τραυματισμένου βραχίονα. Αφήστε το τρίγωνο να κρέμεται κάτω από το στήθος.
3. Τοποθετήστε το τραυματισμένο χέρι ή τον λυγισμένο αγκώνα πάνω από το τρίγωνο που κρέμεται κάτω από το στήθος.
4. Τραβήξτε το κρεμαστό τμήμα του τριγώνου προς τα πάνω για να συναντήσει το άκρο στον ώμο. Το τραυματισμένο χέρι πρέπει να βρίσκεται μέσα στο τρίγωνο, να καλύπτεται ο αγκώνας και τα δάχτυλα να κρυφοκοιτάζουν προς τα έξω.
5. Δέστε τις δύο άκρες μεταξύ τους στο πλάι του λαιμού—όχι στο πίσω μέρος (μπορείτε να καταστρέψετε τη σπονδυλική στήλη).
6. Ένας συνηθισμένος πείρος ασφαλείας θα κρατήσει τη σφεντόνα στη θέση της. Χρησιμοποιώντας τον πείρο ασφαλείας, στερεώστε το σημείο του τριγώνου στον αγκώνα στη σφεντόνα. (Αν δεν έχετε καρφίτσα ασφαλείας, περιστρέψτε το σημείο μέχρι να σφίξει ο βραχίονας και μετά κάντε έναν κόμπο.)
7. Βεβαιωθείτε ότι το χέρι είναι τέσσερις έως πέντε ίντσες ψηλότερα από τον αγκώνα για να διατηρείται η κυκλοφορία του αίματος και να μειώνεται ο πόνος. Προσαρμόστε τη σφεντόνα, εάν χρειάζεται.

Ανατρέξτε στην ενότητα «Πώς να αποτρέψετε τις μυϊκές κράμπες και καταπονήσεις» για πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις σφεντόνες, τις τεχνικές ακινητοποίησης και τους συνδυαστικούς επιδέσμους/ιμάντες για χρήση σε διαφορετικά μέρη του σώματος.

Ωχ!

Μην δένετε πολύ σφιχτά τον νάρθηκα. Μπορεί να κόψει την κυκλοφορία. Ενώ περιμένετε βοήθεια, συνεχίστε να ελέγχετε τον νάρθηκα. Βεβαιωθείτε ότι το πρήξιμο μετά το ατύχημα δεν έχει κάνει τον νάρθηκα πολύ σφιχτό. Επίσης, παίρνετε περιοδικά έναν παλμό. Αν λιποθυμήσει, χαλαρώστε τον νάρθηκα.

Όπως οι επίδεσμοι, οι νάρθηκες παρέχουν υποστήριξη σε σπασμένα οστά, κατάγματα, διαστρέμματα και επώδυνες αρθρώσεις. Όσον αφορά τα οστά ή τις αρθρώσεις, η πιο σημαντική πρώτη βοήθεια που μπορείτε να δώσετε είναι η σταθεροποίηση. Αυτό διατηρεί ακίνητα αυτά τα μελανιασμένα και σπασμένα οστά, ώστε να μην υπάρχει περαιτέρω ζημιά. Οι νάρθηκες βοηθούν τη διαδικασία ακινητοποίησης. Εάν δεν έχετε πραγματικές σανίδες στο κιτ πρώτων βοηθειών σας, χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας. Σχεδόν κάθε σκληρό, ευθύ αντικείμενο θα κάνει. Μια τυλιγμένη εφημερίδα ή περιοδικό, ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ, ένα μαξιλάρι, μια διπλωμένη κουβέρτα, μια ομπρέλα ή ακόμα και μια σκούπα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να παρέχουν σταθεροποίηση.

Ανεξάρτητα από το τι χρησιμοποιείτε ως νάρθηκα, πρέπει να στερεωθεί με ασφάλεια για να κρατήσει το μέρος του σώματος ακίνητο. Και, για ασφαλή εξαρτήματα, μην προχωρήσετε περισσότερο από το ντουλάπι. Ζώνες, γραβάτες, μανίκια ξεσκισμένα από πουκάμισα, στριφτά μπλουζάκια, κάλτσες, ακόμη και εσώρουχα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ιμάντες. Μπορούν εύκολα να φτάσουν γύρω από το χέρι ή το πόδι και να δεθούν, να δεθούν ή να λυγίσουν με ασφάλεια. Ο παρακάτω πίνακας περιέχει προτάσεις για τη χρήση βασικών καθημερινών αντικειμένων για τη δημιουργία νάρθηκες για διάφορα μέρη του σώματος.