• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Οδηγός Αντηλιακών για Όλες τις Ηλικίες

Προστασία του παιδιού σας

Οδηγός Αντηλιακών για Όλες τις Ηλικίες

Ξέρετε τι να ψάξετε σε ένα αντηλιακό; Είτε το μικρό σας έχει ανοιχτό ή σκούρο δέρμα, το σωστό αντηλιακό είναι ουσιωδές για την προστασία από καύματα ηλίου και βλαβερές ακτίνες UVA και UVB. Ακολουθήστε αυτές τις σημαντικές κατευθυντήριες γραμμές για την προστασία κάθε μέλους της οικογένειάς σας από τις επιβλαβείς ακτίνες του ηλίου, ώστε να απολαύσετε το καλοκαίρι.

Γιατί να Προστατευόμαστε από τον Ήλιο;

Το μελανώμα, η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος, συνδέεται με σοβαρά καύματα ηλίου που συμβαίνουν συχνά πριν τα 20 ετών. Επομένως, η προστασία του παιδιού σας από καύματα ηλίου νωρίς στη ζωή είναι απαραίτητη. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Καρκίνου Δέρματος, είναι σημαντικό να προστατεύσετε το δέρμα της οικογένειάς σας από και τους δύο τύπους επιβλαβών ακτίνων:

Ακτίνες UVA

Οι ακτίνες UVA διέρχονται μέσω του στρώματος οζόντος και αποτελούν το 95% της UV ακτινοβολίας που φτάνει στη Γη. Μπορούν να περάσουν από γυαλί και παράθυρα, και να διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα από τις UVB. Οι ακτίνες UVA είναι κύριος παράγοντας πρόωρης γήρανσης και ρυτιδώματος, και παίζουν ρόλο, και μπορεί να αρχίζουν, τον καρκίνο του δέρματος.

Ακτίνες UVB

Οι ακτίνες UVB είναι επίσης επικίνδυνες, και είναι η κύρια αιτία ερυθρισμού δέρματος και καυμάτων ηλίου. Δεν διεισδύουν τόσο βαθιά όσο οι UVA και δεν περνάνε από γυαλί ή παράθυρα. Οι UVB βλάπτουν κυρίως τα επιφανειακά στρώματα και συμβάλλουν επίσης σε καταρράκτες, βλάβη ανοσοποιητικού συστήματος και καρκίνο δέρματος.

Κατευθυντήριες γραμμές ανά ηλικία

Παιδιά όλων των ηλικιών πρέπει να παραμένουν μακριά από τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες UVA και UVB είναι πιο ισχυρές. Ντυστε το παιδί με ρούχα μακρύμανικα, βαμβακερά, και υφάσματα με πυκνή υφανση, καθώς αυτά προστατεύουν καλύτερα από ρούχα με χαλαρή υφάνση. Ρούχα με παράγοντα προστασίας UV (UPF) παρέχουν επιπλέον προστασία — ψάξτε για UPF 30 ή υψηλότερο.

Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το παιδί φοράει καπέλο, προτιμώς πλατύκρανα μπόνα ή καπέλο που καλύπτει πρόσωπο, λαιμό και αυτιά, και γυαλιά ηλίου με τουλάχιστον 99% προστασία UV.

Όταν βάζετε αντηλιακό, χρησιμοποιήστε αρκετό για να καλύψετε όλα τα εκτεθειμένα μέρη, συμπεριλαμβανομένου προσώπου, μύτης, αυτιών, ποδιών και χεριών, και δώστε στα χημικά προϊόντα τουλάχιστον 30 λεπτά να απορροφηθούν πριν την έκθεση στον ήλιο. Επιλέξτε προϊόν με SPF 15 ή υψηλότερο, και ξαναβάλτε αντηλιακό κάθε δύο ώρες, ακόμα και αν είναι συννεφιασμένο, και ακόμα και αν είναι υδροανθεκτικό. Το παιδί σας θα είναι πιθανώς ενεργό έξω και το αντηλιακό μπορεί να ξεφύγει από κολύμπι, ιδρώτα ή απλή απορρόφηση.

Επιπλέον, το Ίδρυμα Καρκίνου Δέρματος συστήνει τις εξής κατευθυντήριες γραμμές ανά ηλικία:

Μωρά

• Επειδή το δέρμα τους είναι πολύ ευαίσθητο για αντηλιακό, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε παιδιά κάτω των 6 μηνών και πρέπει να παραμένουν μακριά από απευθείας ηλιοφάνεια.
• Χρησιμοποιήστε αποσβέσιμα πλέγματα προστασίας στα παράθυρα του αυτοκινήτου για να αποτρέψετε τις ακτίνες UVA να διεισδύουν. Η υλικοφιλμ UV μπλοκάρει σχεδόν 100% των UV ακτίνων και μπορεί να εφαρμοστεί στα παράθυρα χωρίς να μειώσει την ορατότητα.
• Χρησιμοποιήστε καροτσάκι με κάλυμμα προστασίας από τον ήλιο.

Οι ίδιες κατευθυντήριες γραμμές ισχύουν για μωρά πάνω από 6 μήνες, αλλά μικρές ποσότητες αντηλιακού μπορούν να εφαρμοστούν σε εκτεθειμένα μέρη, π.χ. χέρια. Ψάξτε για φόρμουλα χωρίς δάκρυα για να αποφύγετε πείραμα αν μπεί στα μάτια.

Μικρότερα Παιδιά

• Εφαρμόστε SPF 15 ή υψηλότερο σε εκτεθειμένα μέρη. Υδροανθεκτικά, σπρέι προϊόντα είναι καλά για ενεργά παιδιά που δεν θέλουν να κάθουν ήσυχα ενώ βάζετε κρέμα.
• Συνεργαστείτε με τη βρεφονηπιακό ή το σχολείο για να διασφαλίσετε μέτρα ασφαλείας ηλίου όταν είναι έξω.
• Διδάξτε στο παιδί σας τη σημασία καλών συνθηκών αντηλιακού.

Έφηβοι

• Μιλήστε με τον έφηβό σας για τους κινδύνους των σολορίτ. Υποενθυμίστε ότι οι ακτίνες UVA είναι οι κυριότερες ακτίνες φωτοβολισμού, οπότε είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι αν και η φωτεινή επιχρίση μπορεί να μην βλάπτει, μπορεί τελικά να οδηγήσει σε καρκίνο δέρματος.
• Ενθαρρύνετε τη χρήση προστατευτικών γυαλιών ηλίου.

Καλύτερα προϊόντα για χρήση

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συστήνει χρήση ευρύ φάσματος προϊόντος με SPF 15 ή υψηλότερο για προστασία από και τις δύο ακτίνες UVA και UVB. Τα προϊόντα ευρέος φάσματος προστατεύουν από και τους δύο τύπους, και όσο υψηλότερο το SPF, τόσο περισσότερη προστασία UVB παρέχει.

Το Ίδρυμα Καρκίνου Δέρματος συστήνει επίσης να ψάχνετε για προϊόντα με συνδυασμό αβοβενζόνης, εκαμσούλης, οξυβενζόνης, διοξειδίου τιτανίου και οξειδίου ψευδάργυρου. Ελέγξτε αυτή τη λίστα με τα ασφαλέστερα αντηλιακά για παιδιά.

Οξείδιο Ψευδάργυρου και Διοξείδιο Τιτανίου

Προσπαθήστε να αποφύγετε χημικά αντηλιακά (αν και οι χημικές ουσιές δεν θεωρούνται επικίνδυνες, μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα παιδιά όταν απορροφηθούν), και ψάξτε για ένα με οξείδιο ψευδάργυρου ή διοξείδιο τιτανίου στην ετικέτα. Αυτά τα συστατικά δεν απορροφούνται, αλλά κάθονται πάνω στο δέρμα δημιουργώντας φράγμα εναντίον των ακτίνων του ηλίου.

Τα προϊόντα που περιέχουν οξείδιο ψευδάργυρου ή διοξείδιο τιτανίου προστατεύουν από και τις δύο ακτίνες UVA και UVB. Επιπλέον, ξεκινούν να προστατεύουν αμέσως, ενώ τα χημικά αντηλιακά πρέπει να εφαρμόζονται τουλάχιστον 30 λεπτά νωρίτερα για να δώσουν χρόνο απορρόφησης.

Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε προϊόν με οξείδιο ψευδάργυρου ή διοξείδιο τιτανίου στο σώμα του παιδιού, η AAP συστήνει να τα χρησιμοποιείτε τουλάχιστον σε ευαίσθητες περιοχές, όπως η μύτη, τα ψιλοί, τα επάνω μέρη των αυτιών και οι ώμοι.

Προϊόντα χωρίς PABA

Όταν επιλέγετε χημικό προϊόν, βεβαιωθείτε ότι έχει την ένδειξη «χωρίς PABA». Το PABA, που χρησιμοποιούνταν ευρέως στα αντηλιακά, έχει συνδεθεί με έξανθημα και ερεθισμό.

Για να δείτε αν το παιδί σας θα έχει αρνητική αντίδραση σε χημικό προϊόν, δοκιμάστε μικρή ποσότητα στην επάνω εσωτερική πλευρά του βραχίονα μια ή δύο ημέρες πριν τη χρήση. Αν εμφανιστεί έξανθημα ή ερεθισμός την επόμενη μέρα, πιθανώς θα χρειαστείτε άλλο προϊόν.