• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Παιδιά και ακραία αθλήματα

Παιδιά και ακραία αθλήματα

Τα ομαδικά αθλήματα γίνονται περασμένα;

Μολονότι τα παραδοσιακά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το χόκεϊ δεν ξεφεύγουν από τη μόδα, ο κόσμος των λεγόμενων extreme sports συνεχίζει να αυξάνεται σε δημοτικότητα. Παιδιά και ενήλικες συμμετέχουν σε αυξανόμενους αριθμούς σε αυτά τα επικίνδυνα - αν όχι μερικές φορές εντελώς επικίνδυνα - αθλήματα. Αλλά γιατί;

Είναι Groovy, μωρό μου!

Μερικά παιδιά είναι πιο χαρούμενα όταν κάνουν skateboard παρά ασχολούνται με τη δομή της πρακτικής του ποδοσφαίρου. Σε άλλους αρέσει να κάνουν κρουαζιέρες με τα ποδήλατά τους BMX μέχρι να σταματήσουν τα πόδια τους, να σερφάρουν ανόητα ή να περνούν ολόκληρο το Σαββατοκύριακο μαθαίνοντας νέα κόλπα στα πατίνια τους.

Για πολλά παιδιά, τα παραδοσιακά ομαδικά αθλήματα σημαίνουν πολλή προπόνηση, κανόνες, πίεση και ανταγωνισμό. Είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί ορισμένα παιδιά ελκύονται από την ατομικότητα και την αθλητική αυτοέκφραση που είναι τα χαρακτηριστικά των extreme sports.

Φυσικά, τα παιδιά έλκονται και από τα extreme sports επειδή είναι κουλ. Και σε ποιον δεν αρέσει να είναι στην αιχμή; Το σνόουμπορντ, ο μικρός αδερφός του σκι, νομιμοποιήθηκε από τους παραδοσιακούς αθλητές όταν έγινε επίσημο Ολυμπιακό γεγονός στους Αγώνες του Ναγκάνο το 1998. Συνδυάστε τον καλό παράγοντα με αυξημένη έκθεση μέσων και θα έχετε μια αθλητική εικόνα που είναι επαναστατική και γενναία.

Τονίστε την εναλλακτική;

Ο Paul Vail, 29 ετών, ποδηλάτης ελεύθερου τύπου BMX για περισσότερα από 14 χρόνια, λέει ότι όταν πρόκειται για extreme sports, «τα σημερινά παιδιά που κάνουν skateboards ή BMX ποδήλατα από τότε που ήταν 12 ετών θα γίνουν οι γονείς που λένε, "Ναι, σκέιτμπορντ, ποδηλασία -- απολύτως αποδεκτά αθλήματα για το παιδί μου. Και μην μου πείτε ότι πρέπει να παίξουν ποδόσφαιρο ή να είναι στην ομάδα μπάσκετ για να γίνουν δεκτοί, γιατί αυτό δεν είναι πλέον αλήθεια."

Ο Βέιλ αρνείται τον όρο «ακραία αθλήματα». "Οι άνθρωποι έκαναν αλεξίπτωτο, σκι, ποδήλατο, κόλπα και άλματα για πάντα. Νομίζω ότι η ετικέτα των extreme sports είναι ένα τέχνασμα. Μου αρέσει ο όρος "εναλλακτικά αθλήματα"."

Ακραίο ή όχι, είναι σημαντικό να ενθαρρύνετε τα παιδιά να εκφραστούν σωματικά, είτε τα αθλητικά τους γούστα είναι μοντέρνα είτε παραδοσιακά. Τόσο τα ατομικά όσο και τα ομαδικά αθλήματα μπορούν να δημιουργήσουν αυτοπεποίθηση, να ανακουφίσουν το άγχος και να προάγουν τη φυσική κατάσταση -- όλα αυτά είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη παιδιών και ενηλίκων.

Τα παιδιά στα «εναλλακτικά» αθλήματα είναι εκφραστικοί αθλητές με υψηλές δεξιότητες. Και αθλήματα όπως η αναρρίχηση βράχου, το σνόουμπορντ, το inline skating, το σέρφινγκ, το σκέιτμπορντ, το ακραίο σκι και η ορεινή ποδηλασία (για να αναφέρουμε μόνο μερικά), απαιτούν σημαντικές τεχνικές ικανότητες καθώς και δύναμη και αντοχή.

Επιπλέον, τα εναλλακτικά αθλήματα μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά σας να αναπτύξουν θετικές ιδιότητες όπως πειθαρχία, επιμονή και αποφασιστικότητα -- υπό την προϋπόθεση ότι αποφεύγουν σοβαρούς τραυματισμούς.

"Ωχ, αυτό πονάει!"

Ο φόβος είναι πιθανώς ο νούμερο ένα λόγος που πολλοί από εμάς αποφεύγουμε να ρισκάρουμε. Για τους αθλητές στα extreme sports, η κατάκτηση του φόβου είναι μέρος της περιπέτειας του αθλητισμού.

Όταν ένας skateboarder εξασκεί κόλπα σε μια ράμπα 15 ποδιών (συνήθως ονομάζεται half-pipe), ή ένας ποδηλάτης βουνού πετάει σε ένα μονοπάτι μονής πίστας διάσπαρτο σε βράχους και κάνει ένα λάθος και πέφτει -- καλά, πάει να πονέσει λίγο. Εντάξει, ίσως πολύ.

Αλλά οι αθλητές με τους οποίους μίλησα δεν παραπονέθηκαν για τραυματισμούς. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι απόλαυσαν εμπειρίες σχετικά χωρίς τραυματισμούς στα αθλήματά τους. Ο Brian Krause, ένας ανταγωνιστικός αλεξιπτωτιστής για τους Χρυσούς Ιππότες του Στρατού των Η.Π.Α., έχει κάνει χιλιάδες άλματα από αεροπλάνα χωρίς τόσα πολλά όπως διάστρεμμα στον αστράγαλο.

Αλλά ο Matt Donovan, ένας επαγγελματίας δρομέας ποδηλασίας βουνού από τη Μασαχουσέτη, είπε ότι όταν άρχισε να ασχολείται σοβαρά με τους αγώνες, η σεζόν του ήταν "πολύ τραυματισμένη. Είχα δύο διάσειση, έναν χωρισμένο ώμο, ένα σπασμένο χέρι, πολλαπλά κοψίματα και ρήξεις . Και έσπασα ένα πλευρό."

Ναι, τα extreme sports μπορεί συχνά να οδηγήσουν σε ακραίους τραυματισμούς. Τα αγόρια τραυματίζονται πιο συχνά από τα κορίτσια, και οι σκέιτερ τραυματίζονται περισσότερο. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί στα εναλλακτικά αθλήματα είναι σπασμένα οστά, καταπονήσεις, διαστρέμματα, σοβαροί μώλωπες και κοψίματα στο πρόσωπο. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι σχεδόν το 75 τοις εκατό όλων των ανθρώπων που τραυματίζονται συμμετέχοντας σε extreme sports υπέστησαν τους τραυματισμούς τους επειδή ΔΕΝ φορούσαν καθόλου προστατευτικό εξοπλισμό!

Απλώς καταστήστε απολύτως σαφές στα παιδιά σας ότι η ασφάλεια, όχι η μόδα, έρχεται πρώτη όταν είναι έξω να κάνουν τη δουλειά τους.

Παιδιά και αθλητικοί τραυματισμοί

Μέχρι να υπάρξει περισσότερη έρευνα, είναι δύσκολο να πούμε εάν τα αθλήματα που είναι πιο επιρρεπή σε τραυματισμούς για παιδιά (παρατίθενται παρακάτω) είναι πραγματικά πιο επικίνδυνα από τα εναλλακτικά αθλήματα. Τα ομαδικά αθλήματα μπορεί να προκαλέσουν περισσότερους τραυματισμούς -- όχι λόγω της φύσης αυτών των αθλημάτων αλλά επειδή συμμετέχουν περισσότερα παιδιά σε αυτά. Περισσότερα παιδιά παίζουν ένα δημοφιλές άθλημα όπως το μπάσκετ, για παράδειγμα από το skateboard.

Αν και τα παιδιά μπορεί να τραυματιστούν όταν παίζουν οποιοδήποτε άθλημα, ορισμένα αθλήματα έχουν υψηλότερο ποσοστό τραυματισμών από άλλα. Επομένως, εάν το παιδί σας παίζει ένα από αυτά τα αθλήματα "υψηλής συχνότητας τραυματισμών", πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην ασφάλεια.

Τα παιδιά υφίστανται τους περισσότερους τραυματισμούς στα ακόλουθα έξι αθλήματα:

• Μπάσκετ
• Ποδόσφαιρο
• Μπέιζμπολ
• Σόφτμπολ
• Ποδόσφαιρο
• Γυμναστική

Υπάρχουν δύο είδη αθλητικών τραυματισμών:

• Χρόνιοι επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί ή τραυματισμοί κατάχρησης . Αυτά προκαλούν κατάγματα λόγω στρες, μυϊκές ρήξεις ή προοδευτικές παραμορφώσεις των οστών.
• Οξείες κακώσεις , που συμβαίνουν ως αποτέλεσμα τραύματος από επαφή με μεγάλη δύναμη, προκαλούν κατάγματα, εξαρθρήματα και σοβαρότερους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης και του εγκεφάλου.

  Πριν από την εφηβεία, ο κίνδυνος τραυματισμού που σχετίζεται με τον αθλητισμό είναι ο ίδιος τόσο για τα αγόρια όσο και για τα κορίτσια. Στην εφηβεία, τα αγόρια αποκτούν δύναμη και μέγεθος και τραυματίζονται πιο συχνά και πιο σοβαρά από τα κορίτσια.

  Μετά την εφηβεία, τα αγόρια έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να τραυματιστούν από τα κορίτσια.

  Η σοβαρότητα των τραυματισμών και για τα δύο φύλα αυξάνεται με την ηλικία και το επίπεδο του ανταγωνισμού. Ένα λιγότερο ανεπτυγμένο παιδί που ανταγωνίζεται ένα ώριμο παιδί διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού. Τα παιδιά πρέπει να ταιριάζουν και να ομαδοποιούνται ανάλογα με το επίπεδο δεξιοτήτων, το βάρος και τη σωματική ωριμότητα, ειδικά για αθλήματα επαφής.

  Από τα εκτιμώμενα 65.000 παιδιά που λαμβάνουν ιατρική περίθαλψη για τραυματισμούς στο πατινάζ κάθε χρόνο, σχεδόν τα μισά έχουν υποστεί κάταγμα οστών και 7.000 έχουν τραυματιστεί στο κεφάλι ή το πρόσωπο.

  Οι σκέιτερ τραυματίζουν συχνότερα τους καρπούς και τους αγκώνες τους.

  Οι προφυλακτήρες καρπών και τα μαξιλαράκια για τους αγκώνες προσφέρουν την ίδια προστασία στους σκέιτερ με εσωτερική γραμμή όπως τα κράνη για τους ποδηλάτες -- 85 τοις εκατό.

  Ευχαριστώ ιδιαίτερα τους αθλητές. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στην Ατλάντα, GA. Nancy Coulter-Parker; και την Ellen Lindenbaum, βιβλιοθηκονόμο στο Mercy Medical Center στη Βαλτιμόρη, για βοήθεια στην εύρεση στατιστικών στοιχείων σχετικά με αθλητικούς τραυματισμούς σε παιδιά.