• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Παιδιά και ακραία αθλήματα

Παιδιά και ακραία αθλήματα

Τα ομαδικά αθλήματα γίνονται παρωχημένα;

Ενώ τα παραδοσιακά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το χόκκι δεν φεύγουν ακριβώς από τη μόδα, ο κόσμος των λεγόμενων ακραίων αθλημάτων συνεχίζει να μεγαλώνει σε δημοφιλία. Παιδιά και ενήλικες συμμετέχουν με αυξανόμενους αριθμούς σε αυτά τα ριψοκίνδυνα — αν δεν μάλλον иногда ממש επικίνδυνα — αθλήματα. Αλλά γιατί;

Είναι Groovy, Μπέιβι!

Κάποια παιδιά είναι πιο ευτυχισμένα κολυμπούντας με τα σκεητבורd τους παρά να ασχολούνται με τη δομή της προπόνησης ποδοσφαίρου. Άλλα αρέσει να πηγαίνουν με τα BMX ποδήλατά τους μέχρι να κολλήσουν τα πόδια τους, να κάνουν σερφ μέχρι να κουραστούν, ή να ξοδεύουν ολόκληρο το Σαββατοκύριακο μαθαίνοντας νέα τέχνικα στα πατινάκι τους.

Για πολλά παιδιά, τα παραδοσιακά ομαδικά αθλήματα σημαίνουν πολλή προπόνηση, κανόνες, πίεση και διαγωνισμό. Εύκολο να δεις γιατί κάποια παιδιά προσελκύονται από την ατομικότητα και την αθλητική αυτοέκφραση που είναι τα χαρακτηριστικά των ακραίων αθλημάτων.

Φυσικά, τα παιδιά προσελκύονται και στα ακραία αθλήματα γιατί είναι cool. Και ποιος δεν αρέσει να είναι στην αιχμή της τεχνολογίας; Το σνοουορντ, το κακό αγόρι αδερφάκι του σκι, νομιμοποιήθηκε από τους παραδοσιακούς αθλητές όταν έγινε επίσημο ολυμπιακό αθλήμα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1998 στο Nagano. Συνδυάστε το cool factor με την αυξημένη εκπομπή στα media, και έχετε μια αθλητική εικόνα που είναι επαναστατική και θρασύ.

Υποστηρίξτε την εναλλακτική;

Ο Paul Vail, 29 ετών, BMX freestyle ποδηλάτης για περισσότερο από 14 χρόνια, λέει ότι όταν מדובר στα ακραία αθλήματα, «Σήμερα τα παιδιά που κολυμπούν με σκεητבורd ή BMX ποδήλατα από τα 12 ετών θα γίνουν γονείς που θα λένε: 'Ναι, σκεητμπορd, ποδηλασία — απολύτως αποδεκτά αθλήματα για το παιδί μου. Και μην μου πείτε ότι πρέπει να παίζουν ποδόσφαιρο ή να είναι στην ομάδα μπάσκετ για να αποδεχτούν, γιατί αυτό δεν ισχύει πια.'»

Ο Vail αρνείται τον όρο «ακραία αθλήματα». «Οι άνθρωποι έχουν κάνει αλεξιπτισία, σκι, κολυμπούν με ποδήλατα, κάνουν τέχνικα και πηδάνε για πάντα. Νομίζω ότι η ετικέτα ακραίων αθλημάτων είναι ένα τρικ. Προτιμώ τον όρο "εναλλακτικά αθλήματα".»

Ακραία ή όχι, είναι σημαντικό να ενθαρρύνετε τα παιδιά να εκφράζονται φυσικά, είτε οι αθλητικές τους προτιμήσεις τρέχουν στο τρεντ ή στο παραδοσιακό. Και τα δύο, τα ατομικά και τα ομαδικά αθλήματα μπορούν να χτίσουν αυτοπεποίθηση, να ανακουφίσουν το στρες και να προωθήσουν την φυσική άσκηση — όλα τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά και τους ενήλικες.

Τα παιδιά στα "εναλλακτικά" αθλήματα είναι εκφραστικοί, υψηλών δεξιοτήτων αθλητές. Και αθλήματα όπως η ορειβασία, το σνοουορντ, το πατινάκι, το σερφ, το σκεητμπορd, το ακραίο σκι και το μountain biking (για να πούμε μόνο μερικά), απαιτούν σημαντική τεχνική ικανότητα καθώς και δύναμη και αντοχή.

Επιπλέον, τα εναλλακτικά αθλήματα μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά σας να αναπτύξουν θετικά χαρακτηριστικά όπως πειθαρχία, επιμονή και αποφασιστικότητα — υπό την προϋπόθεση που αποφεύγουν σοβαρές κακώσεις.

«Αουτσ, Αυτό Πονάει!»

Ο φόβος είναι πιθανώς ο αριθμός ένας λόγος που πολλοί από εμάς αποφεύγουμε να πάρουμε ρίσκ. Για τους αθλητές στα ακραία αθλήματα, η κατάκτηση του φόβου είναι μέρος της περιπέτειας του αθλήματος.

Όταν ένας σκεητμπορder εξασκείται σε τέχνικα σε ένα 15-πόδι ramp (συνήθως που λέγεται half-pipe), ή ένας mountain biker πετάει κάτω από ένα βραχοκομμένο μονοπάτι, και κάνει ένα λάθος και πέφτει — ε, θα πονέσει λίγο. Οκ, ίσως πολύ.

Αλλά οι αθλητές με τους οποίους μίλησα δεν παράπονταν για κακώσεις· στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι έχουν απολαύσει σχετικά ακακωσία εμπειρίες στα αθλήματά τους. Ο Brian Krause, διαγωνιζόμενος αλεξιπτωτιστής για τους Golden Knights του Αμερικανικού Στρατού, έχει κάνει χιλιάδες άλματα από αεροπλάνα χωρίς κανένα στραβωμένο αστράγαλο.

Αλλά ο Matt Donovan, επαγγελματίας downhill mountain bike ρασερ από τη Μασαχουσέτης, είπε ότι όταν άρχισε να ασχολείται σοβαρά με το racing, η περίοδός του ήταν «πολύ trauma-πλήρης. Είχα δύο εγκεφαλικές κατακερματισμούς, ένα διαχωρισμένο ώμο, ένα σπασμένο χέρι, πολλαπλές κοπές και ληκίδες. Και σπάσαμε μια πλευρά.»

Ναι, τα ακραία αθλήματα συχνά οδηγούν σε ακραίες κακώσεις. Τα αγόρια τραυματίζονται συχνότερα από τα κορίτσια, και οι πατινάζ τραυματίζονται το περισσότερο. Οι πιο συχνές κακώσεις στα εναλλακτικά αθλήματα είναι σπασμένα κόκκαλα, στραβώματα, φλέγμονες, σοβαρές μεμπράδες και προσώπια τμηματικά. Αλλά μελέτες δείχνουν ότι σχεδόν το 75 τοις εκατό από όλους τους ανθρώπους που τραυματίστηκαν συμμετέχοντας σε ακραία αθλήματα υπέστησαν τις κακώσεις τους επειδή δεν φορούσαν ΚΑΜΙΑ προστατευτική εξοπλισμό!

Κάντε το απόλυτα ξεκάθαρο στα παιδιά σας ότι η ασφάλεια, όχι η μόδα, έρχεται πρώτη όταν είναι έξω να κάνουν το δικό τους πράγμα.

Παιδιά και αθλητικές κακώσεις

Μέχρι να γίνουν περισσότερες έρευνες, είναι δύσκολο να πούμε αν τα πιο trauma-πλήρη αθλήματα για παιδιά (παρακάτω) είναι πραγματικά πιο επικίνδυνα από τα εναλλακτικά αθλήματα. Τα ομαδικά αθλήματα μπορεί να προκαλούν περισσότερες κακώσεις — όχι λόγω της φύσης αυτών των αθλημάτων αλλά επειδή μεγαλύτερος αριθμός παιδιών συμμετέχει σε αυτά. Περισσότερα παιδιά παίζουν ένα δημοφιλές αθλήμα όπως το μπάσκετ, για παράδειγμα, από το σκεητμπορd.

Ενώ τα παιδιά μπορούν να τραυματιστούν παίζοντας οποιοδήποτε αθλήμα, κάποια αθλήματα έχουν υψηλότερο ρυθμό κακώσεων από άλλα. Έτσι αν το παιδί σας παίζει ένα από αυτά τα «υψηλό ρυθμό κακώσεων» αθλήματα, πρέπει να δώσετε επιπλέον προσοχή στην ασφάλεια.

Τα παιδιά υπέστησαν τις περισσότερες κακώσεις στα εξής εξα αθλήματα:

• Μπάσκετ
• Ποδόσφαιρο
• Μπέζμπολ
• Softball
• Σόκκερ
• Γυμναστική

Υπάρχουν δύο είδη αθλητικών κακώσεων:

• Χρονικές επαναλαμβανόμενες ή κακώσεις από υπερχρήση. Αυτές προκαλούν stress fractures, ρήξεις μυών ή προοδευτικές μεταμορφώσεις οστών.
• Οξείες κακώσεις, που συμβαίνουν ως αποτέλεσμα trauma από επαφή με μεγάλη δύναμη, προκαλούν κατακερματισμούς, αποκλίσεις και πιο σοβαρές κακώσεις νωτιαίας και εγκεφάλου.

Πριν την εφήβευση, ο κίνδυνος αθλητικής κακώσης είναι ο ίδιος τόσο για αγόρια όσο και για κορίτσια. Στην εφήβευση, τα αγόρια κερδίζουν τόσο σε δύναμη όσο και σε μέγεθος και τραυματίζονται συχνότερα και σοβαρότερα από τα κορίτσια.

Μετά την εφήβευση, τα αγόρια είναι τρείς φορές πιο πιθανό να τραυματιστούν από τα κορίτσια.

Η σοβαρότητα των κακώσεων για και τα δύο φύλα αυξάνεται με την ηλικία και το επίπεδο διαγωνισμού. Ένα λιγότερο αναπτυγμένο παιδί που διαγωνίζεται έναν ωριμασμένο αντίπαλο είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για κακώσεις. Τα παιδιά πρέπει να ταιριάζουν και να ομαδοποιούνται σύμφωνα με το επίπεδο δεξιότητας, το βάρος και την φυσική ωριμότητα, ειδικά για αθλήματα επαφής.

Από τους εκτιμώμενους 65.000 παιδιά που λαμβάνουν ιατρική θεραπεία για κακώσεις από πατινάκι κάθε χρόνο, σχεδόν το μισό έχουν σπάσει ένα κόκκαλο και 7.000 έχουν τραυματιστεί το κεφάλι ή το πρόσωπο.

Οι πατινάζ τραυματίζουν συνήθως τους καρπούς και τους αγκώνες.

Οι καρπικοί φύλακες και οι αγκωνικοί προστατευτικοί προσφέρουν την ίδια ποσότητα προστασίας στους πατινάζ όσο οι κράνη στους ποδηλάτες — 85 τοις εκατό.

Ειδική ευχαριστία στους αθλητές· τα Centers for Disease Control and Prevention στο Atlanta, GA· την Nancy Coulter-Parker· και την Ellen Lindenbaum, βιβλιοθκάρια στο Mercy Medical Center στο Baltimore, για βοήθεια στην εύρεση στατιστικών για αθλητικές κακώσεις σε παιδιά.