• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

ADHD (Προσοχική Διαταραχή με Υπερκινητικότητα): Σημάδια, Αιτίες και Θεραπεία

Τι είναι το ADHD;

Μερικές φορές, όλα τα παιδιά έχουν δυσκολία να προσέξουν, να ακούσουν, να καθίσουν ή να περιμένουν τη σειρά τους. Αλλά τα παιδιά με ADHD έχουν δυσκολία με αυτά σχεδόν όλο το χρόνο.

Τα παιδιά με ADHD ΔΕΝ το κάνουν επίτηδες. Το ADHD είναι ιατρική κατάσταση που επηρεάζει την προσοχή και την αυτοελεγκτη. Λόγω του, έχουν δυσκολία να συγκεντρωθούν. Μπορεί να κάνει τα παιδιά πιο κινούμενα από άλλους της ηλικίας τους.

Μπορεί να έχουν δύσκολο να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους και να μπουν σε δυσκοληίες. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει να προσέξουν στο μάθημα ή να συμφωνούν με άλλους.

ADHD σημαίνει Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Είναι ο ιατρικός όρος για δυσκολίες προσοχής και αυτοελεγκτη που μπορούν να κάνουν τα παιδιά να κινούνται πολύ.

Ποια είναι τα Σημάδια;

Τα παιδιά με ADHD μπορεί να:

• έχουν δυσκολία να ακούουν και να προσέχουν
• χρειάζονται πολλές υπενθυμίσεις για να κάνουν πράγματα
• αποσπάνται εύκολα
• φαίνονται απουσιάστικοι
• είναι ατακτοί και χάνουν πράγματα
• δεν καθίστανται ήρεμοι, δεν περιμένουν τη σειρά τους, δεν είναι υπομονετικοί
• προσπελαύνουν τα εργασιών ή κάνουν αμέλητα λάθη
• διακόπτουν πολύ, και μιλάνε ή φωνάζουν στην τάξη όταν δεν πρέπει
• κάνουν πράγματα που δεν πρέπει, ακόμα κι αν ξέρουν καλύτερα
• νιώθουν ανασφάλεια, κινούμενοι, απογοητευμένοι, βαρεμένοι

Αν ένα παιδί έχει πολλά από αυτά τα σημάδια, και τα προβλήματα συμβαίνουν σχεδόν πάντα, μπορεί να είναι ADHD.

Πώς οι Γιατροί διαγνωρίζουν το ADHD;

Αν οι γονείς νομίζουν ότι το παιδί τους μπορεί να έχει ADHD, μπορούν να μιλήσουν στον γιατρό. Δεν υπάρχουν εργαστηριακά ή αιματολογικά τεστ για ADHD. Αλλά οι γιατροί είναι εκπαιδευμένοι να γνωρίζουν ποια σημάδια να ψάξουν.

Αν οι γονείς σας πάνε για έλεγχο ADHD, ο γιατρός θα ρωτήσει για τι συμβαίνει στη ζωή σας και στο σχολείο. Θα ρωτήσει αν έχετε δυσκολία με τα εργασίες, να καθίσατε ήρεμοι, να επιβραδύνετε, να ακούτε — και πόσο καιρό διαρκεί.

Ο γιατρός θα ελέξει να βεβαιωθεί ότι άλλο υγείας ή μαθησιακό πρόβλημα δεν είναι η αιτία. Πιθανώς θα ζητήσει από γονείς και δασκάλους να συμπληρώσουν λίστες ελέγχου.

Πώς θεραπεύεται το ADHD;

Αν ο γιατρός βρει ότι έχετε ADHD, θα λάβετε θεραπεία για να βοηθήσει. Μπορεί να είναι μεγάλη ανακούφιση. Μπορεί να είναι δύσκολο να νιώθετε ότι αγωνίζεστε πάντα με πράγματα που άλλα παιδιά φαίνονται να κάνουν εύκολα.

Για να βοηθήσουν τα παιδιά με ADHD, οι γιατροί μπορεί να:

• Συνταγράψουν φάρμακο. Μπορούν να δώσουν φάρμακα που ενισχύει την ικανότητα του εγκεφάλου να προσέχει, να επιβραδύνει, να είναι υπομονετικός.
• Παρέχουν θεραπεία. Οι θεραπευτές βοηθούν τα παιδιά να μάθουν να είναι υπομονετικοί, να αντιμετωπίζουν συναισθήματα, να κερδίζουν αυτοελεγκτη. Βοηθούν να βλέπουν το καλύτερο σε أنفسهم και να καταλαβαίνουν τι είναι καλοί και πώς να χρησιμοποιούν τα δυνατά τους σημεία.
• Βοηθούν τους γονείς να μάθουν τι να κάνουν. Οι γονείς μπορούν να κάνουν πράγματα για να ακούουν καλύτερα τα παιδιά, π.χ. να λένε ένα πράγμα τη φορά. Μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να οργανώσουν τα πράγματα στο σπίτι. Μπορούν να δώσουν ενθάρρυνση, αγάπη, υποστήριξη.

Δεν είναι μόνο γιατροί και γονείς. Μερικές φορές τα σχολεία δίνουν στους παιδιά ένα σχέδιο μάθησης που λέγεται IEP, σχεδιασμένο ειδικά για αυτά.

Οι δάσκαλοι μπορούν επίσης να κάνουν αυτά για να βοηθήσουν τα παιδιά με ADHD να πάνε καλά στην τάξη:

• Διασπάστε τη σχολική εργασία σε μέρη.
• Βοηθήστε τα παιδιά να οργανώσουν τα πράγματα τους.
• Βεβαιωθείτε ότι καθηστε οπου δεν θα αποσπάτε εύκολα, π.χ. μακριά από παράθυρο ή πόρτα.
• Δώστε γρήγορες διαλείμματα για να σηκωθούν και να κινούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος.

Υπάρχουν πράγματα που τα παιδιά με ADHD μπορούν να κάνουν για να βοηθήσουν εαυτά τους:

• Τρώτε υγιεινά.
• Κοιμάστε αρκετά.
• Είστε ενεργοί κάθε μέρα.
• Ασκείτε mindfulness και ασκήσεις αναπνοής.

Τι προκαλεί το ADHD;

Προκαλείται από διαφορές στην ικανότητα του εγκεφάλου να προσέχει, να επιβραδύνει, να είναι υπομονετικός. Δεν είναι ξεκάθαρο τι προκαλεί αυτές τις διαφορές, αλλά οι γιατροί ξέρουν ότι το ADHD είναι στα γονίδια. Τα περισσότερα παιδιά με ADHD έχουν γονέα ή συγγενή με ADHD.

Το ADHD ΔΕΝ προκαλείται από τη κατανάλωση πολλής ζάχαρης. Και ΔΕΝ είναι κάτι που κάνει το παιδί επίτηδες.

Πώς είναι για τα Παιδιά με ADHD;

Το να έχεις ADHD μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές. Τα παιδιά μπορεί να φωνάζονται για πράγματα που δεν μπορούν να ελέγξουν — όπως να μην ακούν, να χάνουν την ψυχραιμία, να κάνουν πράγματα πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να τους κάνει να νιώθουν άσχημα για εαυτά τους. Μερικές φορές μπορεί να ενοχληθούν εαυτά τους για το ADHD. Αλλά το ADHD δεν είναι δικό τους λάθος.

Οι γονείς, δάσκαλοι, και θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να γίνουν καλύτεροι στην προσοχή, την επιβράδυνση, και την αυτοελεγκτη. Μπορούν να τους διδάξουν να χρησιμοποιούν τα δυνατά τους σημεία και την ενέργεια τους με θετικούς τρόπους. Τα παιδιά με ADHD μπορούν να βελτιώσουν την προσοχή και την αυτοελεγκτη, να πάνε καλά στο σχολείο και στις δραστηριότητες που αρέσουν, και να νιώθουν καλά για εαυτά τους.