• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Τι να Βάλτε σε παιδιά Lunchbox

Κάθε πρωί μπορεί να είναι μια συνεχής μάχη πάνω από το τι θα βάλουμε στη θέση του γεύματος του παιδιού σας . Θέλουν τα ζαχαρούχα σνακ και γλυκά , και θέλετε υγιεινά , υγιεινά τρόφιμα που πρόκειται να τους κρατήσει την πλήρη και επικεντρώθηκε σε όλη την διάρκεια της σχολικής ημέρας τους . Ένας συμβιβασμός είναι δυνατόν , ωστόσο , ικανοποιώντας τόσο το παιδί και τον γονέα .
Της Apple Φέτες

Αγορά προσυσκευασμένα φέτες μήλου με καραμέλα . Αυτό είναι ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόπος για να δώσουμε στα παιδιά σας τι θέλουν ( γλυκιά καραμέλα ) , ενώ τους σίτιση θρεπτικά φρούτα ( μήλα ), που θα κρατήσει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σταθερά , επιτρέποντάς τους να παραμείνει εστιασμένη περισσότερο . Το πρωί , το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να σκάσει ένα πακέτο σε καλαθάκι με φαγητό τους και μπορείτε να είστε στο δρόμο σας - . Κανένα επιχείρημα σε όλα

Η τυρί και κράκερ

Αγορά έτοιμος -έκανε πακέτα τυρί και κράκερ , από το τμήμα κρέας σούπερ μάρκετ της περιοχής σας . Αυτά περιέχουν κροτίδες και μεμονωμένες φέτες του κρέατος και τυριών . Αυτές είναι μεγάλες για τα παιδιά , διότι επιτρέπουν στο παιδί να κάνει τις δικές του σάντουιτς λίγο πυρόλυσης , η οποία ενισχύει την αυτονομία του . Πακέτα τυριού και - κράκερ είναι διαθέσιμα σε μια ποικιλία από διαφορετικούς συνδυασμούς γεύσης , οπότε είναι βέβαιο ότι θα είναι μια επιλογή , ακόμη και επιλεκτικοί τρώγων θα απολαμβάνουν .
Η
Η νερού

Αγοράστε ένα δοχείο που ταιριάζει στις προσωπικές προτιμήσεις του παιδιού σας . Γεμίστε το με νερό και βάλτε το στην κατάψυξη από το προηγούμενο βράδυ . Το πρωί , τοποθετήστε το δοχείο στη θέση του γεύματος του παιδιού σας , και όχι μόνο έχετε ένα υγιές ποτό για το παιδί σας , αλλά ένας τρόπος για να κρατήσει το κρύο γεύμα της μέχρι lunchtime.There είναι πολλές επιλογές για τα πρόσθετα στο νερό του παιδιού σας . Αγοράστε τα στοιχεία , όπως η υγιεινή To Go πακέτα ή άλλα χωρίς ζάχαρη ενισχυτές νερό για τη βελτίωση της διατροφής του παιδιού σας , παρέχοντας παράλληλα ένα νόστιμο γεύση εναλλακτική λύση για σόδα .
Η
Συμβουλές

Vary ό, τι μπορείτε να τοποθετήσετε σε το μεσημεριανό γεύμα κάθε μέρα . Με την τοποθέτηση διαφορετικά πράγματα σε γεύμα του , θα είναι λιγότερο πιθανό να έχουν ένα παιδί που δεν θέλει να φάει το φαγητό του . Αποφύγετε παλιά κουτιά γεύμα που εδέχεται περιέχουν μόλυβδο ή BPA , ή εξαρτήματα που μπορεί να είναι υπερβολικά πολύπλοκο ή ακατάλληλο για την ηλικία του παιδιού .
Η
Η