Πώς να καθιερώσετε πρωινή ρουτίνα για παιδί

Σε πολλά σπίτια με παιδιά, «Ξύπνα και φωτίζου, αγάπη μου!» δεν οδηγεί πάντα στα παιδιά να ξυπνούν ή να φωτίζονται πραγματικά. Αν είστε δημιουργικός γονέας και θέλετε να το αλλάξετε, αναπτύξτε μια δομημένη, εύκολη στην παρακολούθηση και διασκεδαστική πρωινή ρουτίνα με τη βοήθεια του παιδιού σας. Μια καθιερωμένη πρωινή ρουτίνα που είναι σίγουρα θα είναι αποτελεσματική στο μακροπρόθεσμο είναι αυτή που είναι προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες ανάγκες της ολόκληρης οικογένειας, τα χαρακτηριστικά του σπιτιού και τις προσωπικότητες των παιδιών.

Απαιτούμενα

  • Λευκόταμπλο ή καρτονάκι
  • Μαρκαδόροι
  • Χρωματιστά αυτοκόλλητα

Οδηγίες

  1. Προσδιορίστε τη σωστή ώρα ξύπνημα για κάθε μέλος της οικογένειας σας. Λάβετε υπόψη τον αριθμό των μπάνιου στο σπίτι και τις πρωινές εργασίες που εκτελείτε κάθε μέρα. Επίσης, έχετε υπόψη τις ώρες αναχώρησης για εργασία και σχολείο, δίνοντας ένα επιπλέον περιθώριο τουλάχιστον 15 λεπτών για να αποφύγετε το στρες.

  2. Δημιουργήστε ένα χάρτη ή λίστα ελέγχου πρωινής ρουτίνας με τη βοήθεια του παιδιού σας. Για συμμετοχή, συμπεριλάβετε εικόνες που συνοδεύουν κάθε εργασία, όπως εικόνα κίτρινου οδοντόβουρτσας για βουρτσίσματα δοντιών. Μπορείτε να θέλετε να λιαμινάρετε τη λίστα ή να τη δημιουργήσετε με χρωματισμένους μόνιμους μαρκαδόρους σε ένα λευκόταμπλο για να σας επιτρέψει να τικάρετε τα βήματα κάθε πρωί με ένα μαρκαδόρο ξηρής διαγραφής.

  3. Χρησιμοποιήστε μια απαλή μέθοδο ξύπνημα κάθε πρωί. Επιτρέψτε στο παιδί σας να επιλέξει ένα εξατομικευμένο ξυπνητήρι σε ένα τοπικό κατάστημα. Εναλλακτικά, παίξτε ένα χαλαρωτικό τραγούδι Disney από την «Η Ωραία και το Θηρίο», «Το Βασιλιάς του Λιονταριού» ή άλλο καρδιερευκτικό, ανιματιστικό ταινία για να επιτρέψετε ένα ευχάριστο, χαρουμένο ξύπνημα.

  4. Οδηγήστε το παιδί σας να τικάρει τη λίστα καθώς προχωρά. Μην ξεχάσετε να επαινέσετε το παιδί σας καθώς επιτυγχάνει κάθε βήμα και να προσφέρετε υπενθυμίσεις ή ενθάρρυνση όπως απαιτείται.

  5. Επαινέστε, ανταμείβετε και επαναλαμβάνετε. Μπορείτε να υλοποιήσετε μια εβδομαδιαία α सामγική κίνητρο για την ακολούθηση της πρωινής ρουτίνας με χαρουμένο τρόπο ολόκληρη την εβδομάδα. Για παράδειγμα, ίσως η οικογένεια μπορεί να απολαύσει μια βραδιά ταινίας με ποπκορν και παγωτό ή να χτίσει ένα φρούριο ενισχυμένο με μαξιλάρια και κουβέρτες στο σαλόνι το Σάββατο το βράδυ.

Previous:

Next: