• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να αποκτήσετε τον έλεγχο του παιδιού σας που φαίνεται ανεξέλεγκτο

Η αντιμετώπιση ενός παιδιού που εμφανίζει ανεξέλεγκτη συμπεριφορά προκαλεί κατανοητή πίεση. Είτε πρόκειται για θύμους, επιθετικότητα, μη συμμόρφωση με τους οικιακούς κανόνες ή άλλες διαταρακτικές ενέργειες, η μάθηση του τρόπου απόκτησης ελέγχου προσφέρει ανακούφιση σε όλη την οικογένεια. Η αντιμετώπιση του ζητήματος περιλαμβάνει τη βοήθεια του παιδιού να αποκτήσει αυτοέλεγχο, καθώς και την καθοδήγησή σας προς συμπεριφορές πιο συνεργατικές.

Οδηγίες

1. Πραγματοποιήστε αλλαγές στην καθημερινότητα του σπιτιού για να βοηθήσετε το παιδί να μάθει τη συνέπεια και τον έλεγχο. Διατηρήστε τους οικιακούς κανόνες, αναπτύξτε ένα χρονοδιάγραμμα για το παιδί και βεβαιωθείτε ότι παίρνει επαρκή ύπνο και διατροφή. Δώστε στο παιδί χρόνο να προετοιμαστεί για να κάνει αυτό που θέλετε, π.χ. πείτε του ότι έχει πέντε λεπτά για να готовευτεί για το κρεβάτι ή να τελειώσει ένα παιχνίδι.

2. Χρησιμοποιήστε την «αυτοίωση» (time-out) για σοβαρές περιπτώσεις. Καθορίστε ένα ήσυχο μέρος στο σπίτι για την αυτοίωση. Χρησιμοποιήστε την πειθαρχία ως ευκαιρία για το παιδί να αποκτήσει έλεγχο και να σκεφτεί τη συμπεριφορά του, όχι ως τιμωρία, σύμφωνα με το Children's Hospital of Pittsburgh of University of Pennsylvania. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος, όπως το αυτοκίνητό σας ή ένα έξω πάγκο, για ανεξέλεγκτες συμπεριφορές που συμβαίνουν σε δημόσιους χώρους.

3. Μείνετε ήσυχοι, αποσπάστε την προσοχή του παιδιού, αγνοήστε ελαφριούς θύμους ή πάρτε το παιδί σπίτι, αν ο θύμος συμβαίνει σε δημόσιο χώρο για παιδιά από 18 μηνών έως 4 ετών, συμβουλεύει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Για πιο σοβαρούς θύμους, όπως αυτοί που περιλαμβάνουν χτύπημα ή καταστρεπτικές συμπεριφορές, τοποθετήστε το παιδί σε αυτοίωση. Περιορίστε τη διάρκεια της αυτοίωσης σε περίπου ένα λεπτό ανά έτος ηλικίας του παιδιού.

4. Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο καταγραφής ανεξέλεγκτων συμπεριφορών, περιβαλλόντων, αντιδράσεων στην πειθαρχία και περιστατικών. Αναζητήστε κοινούς παράγοντες που παρουσιάζονται σε κάθε περιστατικό για να προσδιορίσετε αν υπάρχει μοτίβο, π.χ. κατά τη διάρκεια ενθουσιασμού ή μετά από αλλαγές στην οικιακή ρουτίνα.

5. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για συχνούς θύμους, θύμους που διαρκούν περισσότερο από 10 λεπτά, υπερβολική βία ή οργή, ή ακόμη θύμους στην σχολική ηλικία, συμβουλεύει το University of Michigan Health System.

6. Κάντε ιατρική εξέταση στο παιδί σας και πάρτε το ημερολόγιό σας μαζί σας. Ζητήστε από τον γιατρό να αξιολογήσει θέματα υγείας και συναισθηματικές διαταραχές που μπορεί να συμβάλλουν στη συμπεριφορά του παιδιού, συμπεριλαμβανομένων υπονοοειδών διαταραχών, διαταραχών θυρεοειδούς και κατάθλιψης.

7. Εστιάστε αρχικά σε μία ή δύο συμπεριφορές που θέλετε να αλλάξετε, για να αποφύγετε να κατακλύσετε το παιδί, συμβουλεύει το UMHS. Επιλέξτε ένα ήσυχο χρονικό σημείο, κάθιστε με το παιδί σας και συζητήστε τις αλλαγές συμπεριφοράς που περιμένετε. Συμπεριλάβετε το παιδί στην λήψη αποφάσεων για συνέπειες, ανταμοιβές και στόχους όσο το δυνατόν περισσότερο. Ρωτήστε το παιδί, αν έχει επαρκείς λεκτικές δεξιότητες, για την άποψή του σχετικά με τις αλλαγές και πώς νομίζει ότι μπορείτε να το βοηθήσετε να αποκτήσει έλεγχο.

8. Βοηθήστε το παιδί να μάθει αυτοέλεγχο και να αποφύγει την αντίσταση δίνοντάς του επιλογές οποτε είναι δυνατόν. Η επιτρέψιμη στο παιδί να φύγει από την αυτοίωση, μόλις ηρεμήσει, παρέχει εξάσκηση στον αυτοέλεγχο, προτείνει το KidsHealth.

9. Καθορίστε τις συνέπειες για ανεπιθύμητες συμπεριφορές, όπως η απώλεια προνομίων (τηλεόραση, παιχνίδια, τηλέφωνα ή εξορμήσεις) και εφαρμόστε τις konsekwentemente. Δημιουργήστε μια λίστα συμπεριφορών και ανταμοιβών, για να motive το παιδί να αντικαταστήσει τις ανεξέλεγκτες ενέργειες με επιθυμητές συμπεριφορές, προτείνει το FamilyDoctor.org.