Τεχνικές διαχείρισης θυμού με τα παιδιά
Ο θυμός είναι ένα ισχυρό συναίσθημα , ειδικά όταν εκφράζεται από παιδιά . Γονείς ένα θυμωμένο παιδί μπορεί να είναι μια προκλητική και συχνά ανατρέποντας εμπειρία . Αν είστε γονέας ενός θυμωμένος , διασπαστική παιδί , υπάρχουν τεχνικές διαχείρισης θυμού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διδάξει το παιδί σας πώς να αντιμετωπίσουν , εκφράζουν και να διαχειρίζονται θυμωμένος συναισθήματα του .
Είναι ένα καλό μοντέλο ρόλου
Πώς να εμφανίσετε τα δικά σας συναισθήματα του θυμού είναι σημαντικό . Δεν μπορείτε να περιμένετε ένα παιδί να ελέγχει την ψυχραιμία του , αν έχετε πρόβλημα να ελέγχει τη δική σας . Καλή αυτο-ελέγχου , ιδιαίτερα σε αντίδραση σε ένα θυμωμένο ξέσπασμα , είναι ζωτικής σημασίας να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειρίζονται το θυμό του . Εξηγήστε στο παιδί σας ότι αισθάνεται θυμωμένος είναι φυσιολογικό . Είναι το πώς εκφράζει το θυμό του που είναι σημαντικό .
Η ανακοίνωση
Αν ένα παιδί νιώθει αγνοείται ή απομονωμένες , αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα απογοήτευσης και θυμού . Η επικοινωνία one-on -one με το παιδί σας είναι ζωτικής σημασίας και μπορεί να βελτιώσει το αίσθημα της αυτοεκτίμησης και της εμπιστοσύνης . Διαθέσει ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα κάθε ημέρα κατά την οποία μιλάτε one- on-one για ό, τι έχετε και οι δύο έχουν κάνει εκείνη την ημέρα . Μην φοβάστε να αντιμετωπίσει την οργή ενός παιδιού . Ρωτήστε την αν ένιωθε θυμωμένος ή αναστατωμένος και ποιος ή τι προκάλεσε αυτά τα συναισθήματα .
Η
Η διατήρηση απασχολημένος
Όντας ενεργός μπορεί να βοηθήσει να άρει τη διάθεσή του παιδιού .
Κρατώντας το παιδί σας απασχολημένο και ο φιλοξενούμενος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση μια οργισμένη διάθεση . Πηγαίνοντας για μια βόλτα με το ποδήλατο , να βοηθήσετε το παιδί σας με μια εικόνα ή ένα σπίτι , ή παίζοντας ένα παιχνίδι να κρατήσει ένα παιδί ενεργό και ηρεμία . Όταν μπορείτε, να συμμετέχουν παιδιά σας σε κάτι που κάνουμε , όπως βοηθώντας με δείπνο ή το πλύσιμο του αυτοκινήτου . Αυτό θα αυξήσει την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας και να τον βοηθήσει να αισθάνονται σαν να είναι ένα σημαντικό μέλος της οικογένειας . Όντας ενεργό βοηθά ένα παιδί εργαστούν από το θυμό του, δίνοντας του κάτι άλλο για να επικεντρωθεί σε .
Η Αναπνοή Ασκήσεις
Ο κλινικός διευθυντής της Flor de Sol εναλλακτική σχολείο στο Φοίνιξ , Δρ Sal Σοβαρή , συνιστά ασκήσεις αναπνοής για να ηρεμήσει ένα θυμωμένο παιδί . Βεβαιωθείτε ότι είναι κάπου ήσυχα και ήρεμα πριν ζητώντας της να λάβει δύο αργές , βαθιές αναπνοές . Μπορεί να βοηθήσει αν το κάνετε , επίσης, τις ασκήσεις αναπνοής με το παιδί σας . Θυμός αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την ταχύτητα με την οποία το αίμα αντλείται μέσω του σώματος. Με την αναπνοή αργά και τακτικά , μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να σωματικά και ψυχικά ηρεμήσει .
Η Συνέπεια
Όταν ασχολούμαστε με θυμό και διασπαστική συμπεριφορά , να είναι συνεπής . Επιβραβεύστε καλή συμπεριφορά . Κρατήστε ένα διάγραμμα ανταμοιβή για να θυμίσουν στο παιδί σας πόσο καλά κάνει και να του δώσει κίνητρα . Τιμωρία απαράδεκτη συμπεριφορά συνέπεια είναι σημαντικό , πάρα πολύ . Αν το παιδί σας είναι άτακτο τρεις νύχτες στη σειρά , βεβαιωθείτε ότι η τιμωρία είναι η ίδια κάθε φορά . Παιδιά όπως ρουτίνες . Τους αρέσει να ξέρουν πού βρίσκονται και να είναι συνεπής βοηθάτε να κρατήσει μια σταθερή ισορροπία .
Η
Η
-
Η μήτρα, γνωστή και ως μήτρα, είναι το κοίλο όργανο σε σχήμα αχλαδιού στη γυναικεία λεκάνη στο οποίο πραγματοποιείται η γονιμοποίηση μιας ωοθήκης (ωάριο), η εμφύτευση του εμβρύου που προκύπτει και η ανάπτυξη ενός μωρού. Είναι ένα μυώδες όργανο που τε -
Ουαου! Στα μισά του δρόμου! Κάντε ένα γύρο νίκης γύρω από το μπλοκ! Χα, όχι, γαμήστε αυτόν τον θόρυβο, κάνεις ότι θέλεις, Το κέρδισες, μέλι. Μεταξύ δυσκοιλιότητας, καούρα, ρόγχος, πονοκεφάλους, ζάλη, κράμπες στο πόδι, ναυτία, συνεχή ούρηση, επιπλέον -
Αχ, θηλασμός. Υπάρχουν τόσα πολλά να μοιραστούμε για το θέμα. Η διαρροή. Το πεσμένο. Το να χώνεις το μωρό σου στα μάτια με το στήθος σου. (Τι; Κι εσύ;) Όταν είσαι μαμά που θηλάζει, λίγα πράγματα είναι ταμπού. Από τα κακοκαιρινά αστεία του μπαμπά για
