• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Αντιμετωπίσετε ένα Κολλητικό Παιδί Σχολικής Ηλικίας

Όταν τα παιδιά σχολικής ηλικίας βιώνουν άγχος χωρισμού και συμπεριφέρονται κολλητικά, οι γονείς μπορεί να νιώσουν στρες και άγχος, επίσης. Δεν είναι μόνο η πραγματική πράξη του χωρισμού που προκαλεί την κολλητικότητα – μπορεί να προκληθεί και από την πρόβλεψη. Ο άγχος χωρισμού είναι μια κάπως κοινή παθήση στα παιδιά, ειδικά όταν πρέπει να αντιμετωπίσουν νέα σχολικά προκλήσεις, λέει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδοψυχιατρικής. Πέρα από την κολλητικότητα, το AACAP συνεχίζει, σημάδια άγχους χωρισμού μπορούν να περιλαμβάνουν υπερβολικό άγχος, φόβο για τη διαβατήρια στο σχολείο, εφιάλτες και ταντάρα. Αλλά δεν πρέπει να νιώσετε ανίσχυροι – μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας σχολικής ηλικίας να ξεπεράσει τους φόβους της και να μειώσετε τη κολλητική συμπεριφορά.

Οδηγίες

1. Εμπαθήστε με τις Δυσκολίες του Παιδιού σας, συμβουλεύουν ο Lawrence Robinson, η Dr. Jeanne Segal και η Melinda Smith, γράφοντας στον ιστότοπο Help Guide. Αντί να την ελεγχθείτε για το ότι νιώθει φόβο και συμπεριφέρεται κολλητικά, προσπαθήστε να κατανοήσετε τα συναισθήματά της. Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια της και φανταστείτε πόσο φοβισμένη μπορεί να νιώθει. Μάθετε όσο περισσότερο μπορείτε για τον άγχο χωρισμού από τον παιδίατρό σας, ή διαβάζοντας πληροφορίες από αξιόπιστους online πόρους, όπως το AACAP. Η εκπαίδευση του εαυτού σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε συμπόνοια για τους φόβους της.

2. Αποφύγετε να ωθείτε το Παιδί σας μακριά – θα σφίξει μόνο πιο δυνατά το χέρι της, σύμφωνα με έναν ειδικό γονικότητας που γράφει για την παιδική άγχος για το Fisher-Price.com. Η κολλητικότητα προκαλείται από τον φόβο ότι δεν θα επιστρέψετε για αυτήν όταν χρειαστεί. Αφήστε της να ξέρει ότι πρέπει να φύγετε, αλλά υποσχεθείτε της ότι θα επιστρέψετε πάντα για αυτήν. Αν της πείτε ότι θα τη πάρετε σε συγκεκριμένη ώρα, μείνετε πιστοί στην υπόσχεσή σας. Αν δεν μπορείτε να τη πάρετε, διασφαλίστε της ότι άλλος εμπιστευτικός ενήλικας – όπως μέλος της οικογένειας ή nanny – θα είναι εκεί για αυτήν αντίθετα. Η ενίσχυση της ιδέας ότι δεν την εγκαταλείψετε, με συνέπεια και τηρώντας τις υποσχέσεις σας, μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί η κολλητική συμπεριφορά.

3. Αναπτύξτε ένα Ριτούαλ Χαιρετισμού, προτείνουν ο Robinson, η Segal και η Smith. Αν συμπεριφέρεστε απογοητευμένο και παραγγείλετε στο παιδί σας να βγει από το αυτοκίνητο όταν φτάνετε στο σχολείο, πιθανότατα θα γίνει upset και πιο κολλητική. Αντίθετα, θεσμοθετήστε ένα συνεπές ριτούαλ κάθε φορά που χωριζόστε για να βοηθήσετε να ηρεμήσετε τους φόβους της. Δεν χρειάζεται να είναι πολύπλοκο – μπορείτε απλά να βγείτε από το αυτοκίνητο, να της δώσετε μια αγκαλιά και να της κάνετε χαιρετίσματα καθώς φεύγει.

4. Μιλήστε για τον Χωρισμό με το Παιδί σας. Αφήστε της να ξέρει ότι το έκανε μέσω της τελευταίας φοράς που χρειάστηκε να χωριστούμε. Σύμφωνα με ειδικούς στο σχολικό ψυχιατρικό πρόγραμμα του Νοσοκομείου Massachusetts General, η διαβεβαίωση του παιδιού σας μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν τα συναισθήματα άγχους της. Μπορεί επίσης να μειώσει την ανάγκη της να κολλήσει σε εσάς όταν έρθεί η ώρα του χωρισμού.

5. Διδάξτε στο Παιδί σας πώς να Χαλαρώνει Όταν Νιώθει Άγχος. Συγκεκριμένες τεχνικές, όπως βαθιά ανάσα ή οπτικοποίηση, μπορούν να είναι χρήσιμες για την ανάπτυξη αίσθηματος εξουσιοδότησης, βοηθώντας την να νιώσει περισσότερο υπό έλεγχο και μειώνοντας την ανάγκη για κολλητικότητα. Πείτε της να πάρει αρκετές βαθιές αναπνοές φανταζόμενη ότι είναι στο αγαπημένο της μέρος.