Πώς να διδάξετε τα παιδιά να είναι ήρεμος

Τα παιδιά συχνά συγχύζεστε από τα συναισθήματα και την προσπάθεια να αποκατασταθεί η ηρεμία μπορούν πολύ εύκολα να έχουν οι γονείς χάνουν τη δική τους δροσερό . Αλλά αν θέλετε να αποφύγετε τα ξεσπάσματα μικρό παιδί ή ένα 9 - year-old υπερδιέγερση , υπάρχουν κάποια ήπια αλλά ισχυρό τρόπους για να φέρει το παιδί σας σε μια κατάσταση μεγαλύτερης ηρεμίας και να τον διδάξει πώς να ηρεμήσει τον εαυτό του , πριν τα πράγματα ξεφύγουν από τον έλεγχο . Χρησιμοποιήστε αυτές τις μεθόδους και θα φέρει επίσης πιο ήρεμη για τη δική σας ζωή .
Οδηγίες
1

Κρατήστε τον εαυτό σας ηρεμία . Ωστόσο αγχωτικό είναι να ασχοληθεί με ένα μικρό παιδί ουρλιάζοντας ή ενός καταστροφικού 10 - year-old , θα κάνει τα πράγματα χειρότερα αν φωνάζετε ή καταιγίδα στα ανοικτά . Πάρτε βαθιές αναπνοές , θυμηθείτε ότι είστε ο ενήλικας και να χρησιμοποιήσετε μια ήρεμη φωνή , όπως μπορείτε να μιλήσετε με το παιδί σας . Ένας θυμωμένος ή αναξιοπαθούντα ενήλικο, δεν είναι ένα καλό πρότυπο για τη διδασκαλία ενός παιδιού ηρεμία .
Η 2

Μείνετε κοντά στο παιδί σας κατά τη διάρκεια ξεσπάσματα . Δεν χρειάζεται να τον πάρει, αν πιστεύετε ότι θα ενθαρρύνει ξεσπάσματά του . Αλλά η διδασκαλία του δεν θα εγκαταλείψει τον θα τον βοηθήσει να μάθουν ασφάλειας και εμπιστοσύνης , που είναι σημαντική για τη διασφάλιση ότι παραμένει ήρεμος .

Η 3

Μιλήστε στο παιδί σας για το τι έχει προκαλέσει ένα ξέσπασμα μετά έχει ηρεμήσει . Είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσει τις αιτίες της έλλειψης ηρεμίας , όταν το παιδί βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας . Από τη στιγμή που ο ίδιος είναι αρκετά παλιά για να μιλήσει , να ενθαρρύνετε το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του και να εξηγήσει τι ήταν λάθος . Ακούστε υποστηρικτικά , ακόμη και αν η συλλογιστική ή τα προβλήματά του δεν έχουν νόημα για σας και να συζητήσετε με τον τρόπο με τον οποίο θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί αυτά τα συναισθήματα με ήρεμο τρόπο . Με τη διδασκαλία του παιδιού σας που μπορεί να ------------------ .
Η 4

Μάθετε στο παιδί σας να αναγνωρίζουν τα σημάδια ότι είναι έτοιμος να χάσει του ήρεμος . Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία . Εάν παρατηρήσετε ότι έχει πάρει ταραγμένο , να σταματήσει και να πω έχετε παρατηρήσει ότι είναι τεντώσετε το σώμα του , αρχίζοντας να ρίξει τα πράγματα - ή ό, τι η συμπεριφορά που εμφανίζει . Πες του έχετε παρατηρήσει ότι κάνει αυτά τα πράγματα όταν είναι θυμωμένος ( ή οτιδήποτε συναισθήματα που εμφανίζει ) και να τον ρωτήσει πώς αισθάνεται και τι πρέπει να κάνει για να τον βοηθήσει να μείνετε ήρεμοι . Όσο νωρίτερα ένα παιδί μπορεί να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του , τον καλύτερο έλεγχο θα έχουν πάνω τους .
Η 5

Διδάξτε στο παιδί σας μια ρουτίνα για να περάσει , όταν αυτός ή θα αναγνωρίσουν ότι έχει αρχίσει να χάνει την ηρεμία του . Βρείτε ένα ήσυχο μέρος που μπορεί να πάει να ηρεμήσει , αν ο ίδιος αισθάνεται την ανάγκη να είναι μόνος . Αυτό δεν θα πρέπει να είναι το ίδιο με ένα "? Άτακτος βήμα "? ή γωνία τιμωρία , αλλά ένα ουδέτερο μέρος , όπου μπορεί να βρει ηρεμία . Διδάξτε του κάτι να πει , όπως "? Κοιλιά αναπνοές μου διατηρούμε την ψυχραιμία μας και να με κάνει ευτυχισμένη , "? και δείξτε του πώς να λάβει τρεις βαθιές αναπνοές από την κοιλιά του . Ή να τον διδάξει μια απλή απαλό τραγούδι για την ευτυχία ή ηρεμία . Το σημαντικό πράγμα είναι ότι έχει μια μέθοδο που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάθε φορά που πρόκειται να χάσει την ηρεμία του .
Η 6

Να αναιρέσει μια ώρα κάθε μέρα για εσάς και το παιδί σας να είναι ήρεμος μαζί . Μάθετε μερικά βασικά του παιδιού ή γιόγκα μωρό . Πάρε ένα βιβλίο για μασάζ του μωρού και να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια παιδί - ασφαλή , όπως λεβάντα . Παίξτε χαλαρωτική μουσική . Χρησιμοποιήστε απλές λέξεις για να συζητήσετε με το παιδί σας τις χαλαρή , ευτυχισμένη και αισθήματα αγάπης που αισθάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου . Με τη διδασκαλία του παιδιού σας για το πόσο καλό αισθάνεται όταν είναι ήρεμη και δίνοντάς του ένα καθημερινό παράδειγμα του τι αισθάνεται σαν να είναι ήρεμος , θα ενθαρρύνουν το παιδί να αναζητήσει ηρεμία συναισθήματα στο μέλλον .
Η

Previous:

Next: