Τι γίνεται αν δεν μου αρέσουν τα αθλήματα;

Δεν αρέσουν σε όλους τα οργανωμένα αθλήματα ή τα ομαδικά αθλήματα. Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, μην το ιδρώνεις.

Θα μιλήσουμε για το τι εμποδίζει ορισμένα παιδιά να αρέσουν στον αθλητισμό. Με λίγες αλλαγές, μπορεί να μάθετε ότι υπάρχει ένα άθλημα εκεί έξω που θα μπορούσατε να σας αρέσει. Αν όχι όμως, θα σας προτείνουμε άλλους διασκεδαστικούς τρόπους για να παραμείνετε ενεργοί.

Μάθηση για τον αθλητισμό

Ωρες ωρες, τα παιδιά αισθάνονται ότι δεν τους αρέσουν τα αθλήματα επειδή μπορεί να μην καταλαβαίνουν πώς να τα παίζουν ή δεν έχουν κάνει μεγάλη εξάσκηση.

Ο αθλητισμός μπορεί να φαίνεται περίπλοκος λόγω όλων των κανόνων και του ειδικού εξοπλισμού. Ακόμα και τα γήπεδα και τα γήπεδα στα οποία παίζονται έρχονται σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη και έχουν μπερδεμένες γραμμές.

Οι άνθρωποι περνούν πολλά χρόνια μαθαίνοντας για τα αγαπημένα αθλήματα και εξασκούνται πώς να τα κάνουν καλά. Μην νιώθετε άσχημα, λοιπόν, αν δεν γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ ενός "κόρνερ" και ενός "τέρματος" στο ποδόσφαιρο. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για ένα άθλημα, μπορείτε να ρωτήσετε τη μαμά ή τον μπαμπά σας για κατασκηνώσεις ή προγράμματα που εισάγουν τα παιδιά στα νέα αθλήματα. Αυτά μπορεί να είναι καλύτερα από το να μπείτε σε μια ομάδα που ξεκινά να παίζει παιχνίδια αμέσως χωρίς να εξηγεί πολλά.

Τα μαθήματα γυμναστικής και τα ενδοσχολικά προγράμματα στο σχολείο μπορούν επίσης να είναι ένας τρόπος για να δοκιμάσετε νέα αθλήματα με ένα μείγμα παιδιών. Ένας άλλος τρόπος για να μάθετε για ένα άθλημα είναι να παρακολουθείτε εκπαιδευτικά βίντεο ή DVD ή να δείτε βιβλία βιβλιοθήκης που εξηγούν τους κανόνες και προσφέρουν προτάσεις στα παιδιά που μαθαίνουν να τα παίζουν.

Εάν έχετε έναν παλαιότερο φίλο ή μέλος της οικογένειας που είναι καλός σε ένα άθλημα, μπορεί να του ζητήσετε να σας βοηθήσει να εξασκηθείτε. Ορισμένα αθλήματα είναι καλό να τα καταλαβαίνεις, ακόμα κι αν δεν θέλετε ποτέ να παίξετε σε μια ανταγωνιστική ομάδα. Για παράδειγμα, μπορεί να παίξετε σόφτμπολ ή βόλεϊ, για πλάκα, σε ένα καλοκαιρινό πικνίκ.

Σελίδα 1

Μια κακή αθλητική εμπειρία

Σε μερικά παιδιά δεν αρέσουν τα οργανωμένα αθλήματα επειδή κάποτε ήταν σε μια ομάδα και δεν διασκέδασαν. Maybeσως όλα τα άλλα παιδιά να ήξεραν τι έκαναν και νιώθατε αβέβαιοι. Or ίσως δεν σας άρεσε η πίεση να ανταγωνίζεστε άλλες ομάδες, όπου ξέρεις ότι η μία ομάδα θα κερδίσει και η άλλη θα χάσει. Ο ανταγωνισμός μπορεί να αναδείξει έντονα συναισθήματα.

Ωρες ωρες, τα παιδιά σε μια ομάδα φουντώνουν τόσο πολύ για τη νίκη που μπορεί να φωνάξουν ή να εκνευριστούν με έναν παίκτη που κάνει λάθος. Αυτό μπορεί να είναι αγχωτικό - ειδικά αν είστε εσείς που κάνατε ένα λάθος!

Αλλά όλοι κάνουν λάθη μερικές φορές και κανείς δεν πρέπει να σας πειράζει γι 'αυτό. Αν το κάνουν, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον προπονητή ή τη μαμά ή τον μπαμπά σας. Μερικές φορές τα παιδιά πρέπει να υπενθυμίζονται για την κατανόηση και το σεβασμό μεταξύ τους.

Οι γονείς και οι προπονητές μπορούν επίσης να εκνευριστούν για μια κατάσταση παιχνιδιού και να ασκήσουν υπερβολική πίεση στα παιδιά. Τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται μπερδεμένα και αγχωμένα κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών αν δεν είναι σίγουρα τι πρέπει να κάνουν.

Αλλά τα ομαδικά αθλήματα μπορούν επίσης να είναι μια μεγάλη εμπειρία. Τα παιδιά βελτιώνουν τις δεξιότητές τους και αισθάνονται αυτό το ομαδικό πνεύμα καθώς εργάζονται μαζί προς έναν κοινό στόχο.

Εάν είχατε μια κακή εμπειρία με μια ομάδα, ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε ένα νέο άθλημα ή ένα νέο πρωτάθλημα. Ορισμένα πρωταθλήματα και προγράμματα δίνουν έμφαση στην ανάπτυξη δεξιοτήτων έναντι του ανταγωνισμού - και ορισμένα πρωταθλήματα δεν κρατούν καν σκορ!

σελίδα 2

Το σωστό άθλημα

Υπάρχουν δεκάδες αθλήματα, οπότε ίσως να μην έχετε βρει ακόμα αυτό για εσάς. Πολλά παιδιά δοκιμάζουν ποδόσφαιρο και μπέιζμπολ. Αλλά τι γίνεται αν το καλύτερο άθλημά σας είναι το βόλεϊ, μαζορέτες, ή γυμναστική; Θα πρέπει να το δοκιμάσετε και να το μάθετε.

Μερικά παιδιά είναι φυσικά χαριτωμένα. Άλλοι είναι δυνατοί. Και άλλοι έχουν μεγάλο στόχο. Τα διαφορετικά αθλήματα απαιτούν διαφορετικές δεξιότητες, έτσι θα θέλετε να δοκιμάσετε διαφορετικά αθλήματα για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Μερικές δραστηριότητες που μπορεί να μην σκεφτείτε ως αθλήματα, όπως καράτε ή μαζορέτες, αλλά είναι υπέροχοι για να παραμείνετε δραστήριοι.

Αν δεν σου αρέσει να είσαι σε μια ομάδα, μπορείτε να σκεφτείτε ατομικά αθλήματα. Ένα ατομικό άθλημα σημαίνει ότι ένα παιδί κάνει το άθλημα μόνο του. Μπορείτε να κάνετε αυτά τα αθλήματα ανταγωνιστικά ή απλώς για τη διασκέδαση να τα κάνετε.

Ακολουθεί μια λίστα με μεμονωμένα αθλήματα:

  • κολύμπι
  • καταδύσεις
  • τρέξιμο
  • σκέϊτ στον πάγο
  • πάλη
  • γυμναστική
  • γκολφ
  • τένις
  • skateboarding
  • πατινάζ σε σειρά
  • ποδηλασία
  • πολεμικές τέχνες
  • μπόουλινγκ

Ποια είναι η μεγάλη προσφορά για τον αθλητισμό;

Wonderσως αναρωτιέστε γιατί οι μεγάλοι θέλουν να δοκιμάσετε αθλήματα και να είστε δραστήριοι. Υπάρχει ένας καλός λόγος:Το να παίζεις αθλήματα είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης και η άσκηση διατηρεί το σώμα σου υγιές.

Έχουμε ήδη μιλήσει για πολλά αθλήματα για να διαλέξετε, αλλά υπάρχουν ακόμη περισσότερα καλά νέα - πολλές άλλες μη αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να σας βοηθήσουν να ασκηθείτε και να σας κρατήσουμε ενεργούς, συμπεριλαμβανομένου:

  • παίζοντας σε παιδική χαρά
  • τσουγκρίζοντας φύλλα
  • σχοινάκι
  • χορεύοντας γύρω από την κρεβατοκάμαρά σας
  • περπατώντας το σκυλί σας
  • δουλεύοντας στον κήπο
  • πλένοντας το αυτοκίνητο
  • φτιάχνοντας έναν χιονάνθρωπο

Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι περιορίζοντας τη χρήση ηλεκτρονικών ειδών - τηλεόρασης, υπολογιστή, και κινητό τηλέφωνο - φυσικά θα είστε πιο δραστήριοι.

Ετσι, όχι, εσύ όχι έχω να ασχοληθώ με ένα άθλημα, αλλά μπορεί ακόμα να βρεις αυτό που σου αρέσει. Το πιο σημαντικό είναι να είσαι ενεργό παιδί.

Και έχετε έναν κόσμο δραστηριοτήτων για να διαλέξετε. Κάπου εκεί έξω υπάρχει ένα ειδικό που είναι ακριβώς για εσάς!

Previous:

Next: